第一章 慢性病调理喝什么 17
高血压 常喝菊花能降压 18
菊花茶 治疗高血压眼底出血 18
菊花山楂茶 高血压伴有肥胖症 18
菊花龙井茶 平肝降压 19
杞菊茶 肝阳上亢之高血压 20
荠菜茶 理气解郁，清肝降压 20
三花茶 清热降压 21
玉米须冰糖茶 降压利尿 21
高脂血症 山楂里的大健康 22
陈皮山楂乌龙茶 降脂减肥 22
槐花山楂茶 平衡血脂 22
槐菊茶 保护血管，降低血脂 23
糖尿病 降糖生津好茶方 24
白果薏米茶 健脾降糖 24
陈皮茴香茶 健脾导痰 24
山药茶 消渴生津 25
胃炎 调理脾胃用大麦 26
大麦茶 健胃消食 26
黄连酸枣仁茶 清心泻火 26
茉莉石菖蒲茶 治疗慢性胃炎 27
低血压 补血益气养生茶 28
太子参茶 改善低血压症状 28
党参红枣茶 生津养血 28
嗜睡 薄荷茶方提神醒脑 29
柠檬薄荷茶 提神醒脑 29
鲜薄荷叶茶 消除疲劳 29
脂肪肝 消除脂肪少生病 30
陈皮决明子茶 降脂化痰 30
蚕豆壳红茶 减肥祛脂 30
泽泻乌龙茶 降脂护肝 31
胆结石 排石护胆茶 32
金钱草迷迭香茶 利尿排石 32
茵陈玉米须茶 利胆化石 32
泽茵茶 护胆除湿 33
冠心病 补心养心调身体 34
银杏叶茶 保护心脏 34
花生壳茶 治疗冠心病 34
丹参蜂蜜茶 改善胸闷、心悸 35
贫血 红枣花生补气血 36
红枣糖茶 贫血导致的疲软乏力 36
花生红枣阿胶茶 益气养血 36
绿豆红枣茶 治疗缺铁性贫血 37
耳鸣 手边茶材祛病快 38
桑菊竹叶茶 风热肝火引起的耳鸣 38
黑芝麻红茶 贫血乏力引起的耳鸣 38
参杞茶 辅治耳鸣健忘 39
神经衰弱 益气养血治衰弱 40
甘松陈皮茶 辅助治疗神经衰弱 40
红枣桑葚茶 补血安神 40
桑葚牛奶茶 补肝益肾 41
慢性腹泻 水果泡茶止腹泻 42
木瓜红枣桑叶茶 缓解呕吐腹泻 42
苹果茶 补气止泻 42
柚子皮姜茶 治腹泻腹痛 43
扁豆茶 健脾止吐 43
鼻炎 辛夷花通窍消炎 44
辛夷花茶 散风寒，治感冒 44
苍耳辛芷茶 缓解鼻炎症状 44
地骨皮茶 凉血泻火 45
肺炎 润肺止咳滋补茶 46
丝瓜冰糖茶 消肿化痰 46
柿叶茶 润肺止渴 46
蒲公英大青叶茶 强健肝肺 47
慢性支气管炎 理气平喘茶 48
款冬花茶 益气生津 48
橘皮茶 理气平喘 48
黑木耳红枣 茶润肺止咳 49
肝炎 利湿解毒宜喝板蓝根 50
板蓝根大青茶 调理湿热蕴结型肝炎 50
板蓝根茶 预防流行性肝炎 50
芹菜红枣茶 治疗急性黄疸型肝炎 51
慢性肠炎 温中固肠防肠炎 52
止泻茶 治泄止痛 52
二花甘草茶 固肠止泻 52
车前藿香茶 健脾止泻 53
胆囊炎 玉米须喝出健康 54
消炎利胆茶 缓解胆结石引起的发热疼痛 54
玉米须菊明茶 排热利胆 54
金钱败酱茵陈茶 排石解毒 55
哮喘 理气温肺平哮喘 56
杏梨茶 缓解燥热型咳嗽痰喘 56
止喘茶 平喘止咳 56
款冬花糖茶 治疗肺气上逆喘咳 57
关节炎 散寒止痛一杯茶 58
槐子核桃黑芝麻茶 壮骨止痛 58
淫羊藿木瓜茶 祛风除湿 58
独活茶 缓解关节疼痛 59
脑卒中 祛风逐邪茶妙方 60
牛蒡根茶 祛风保健 60
桑葚首乌茶 治疗脑卒中后遗症 60
红菊槐花茶 活血祛瘀 61
肾炎 黄芪养肾茶 62
连翘茶 抑制病毒 62
黄芪红茶 利水消肿 62
养肾茶 防止肾功能减退 63
痛风 远离痛风四季茶 64
土茯苓茶 对症急性痛风性关节炎 64
老丝瓜茶 疏通人体脉络 64
通络茶 舒筋活络 65
盗汗 敛汗补血滋润茶 66
葡萄干枸杞子茶 养肝补虚 66
止盗汗茶 辅助治疗烘热盗汗 66
柏子仁茶 敛汗固表 67
第二章 小病小痛喝什么 69
感冒 生姜作用不可小觑 70
姜汁红茶 散寒止呕 70
葱白茶 防治感冒 70
普洱茶 清热养胃 71
咳嗽 梨和银耳最润肺 72
雪梨止咳茶 润肺清心 72
银耳冰糖茶 滋阴去燥 72
百合枇杷藕茶 清热润燥止咳 73
牙痛 去火止痛花草茶 74
止牙痛茶 治胃火旺盛 74
银菊甘草茶 降火去痛 74
橄榄芦根茶 治疗胃热牙痛 75
上火 麦冬天冬败火滋阴 76
麦冬茶 清心除烦 76
苦菊茶 降火明目 76
天冬茶 养阴润燥 77
头痛 散热消痛茶 78
葛根茶 改善高血压头痛 78
白芷菊花茶 驱寒镇痛 78
天麻绿茶 缓解头痛头风 79
口腔溃疡 抗菌消炎茶 80
灶心土竹叶茶 补气降火 80
黄柏甘草茶 杀菌消炎 80
西瓜翠衣茶 散热疗疮 81
头晕 平肝降压止晕茶 82
杜仲叶茶 缓解高血压所致眩晕 82
菊槐龙胆茶 舒缓高血压所致头晕 82
夏枯草茶 治疗头晕头痛、失眠焦虑 83
失眠 调气安神入眠茶 84
灯心草竹叶茶 养神助眠 84
安神茶 养心定神 84
太子参银耳茶 调理心虚脾虚失眠症 85
健忘 強心补脑茶 86
桂圆洋参茶 提高记忆力 86
合欢花茶 解郁治健忘 86
莲心枣仁茶 改善健忘 87
多梦 养神补血除梦茶 88
罗布麻叶茶 宁神解梦 88
百合花茶 治虚火旺盛之多梦 88
阿胶葱蜜茶 改善阴虚多梦 89
鼻塞 除热祛寒治鼻塞 90
川芎茶 通鼻窍 90
生姜苏叶茶 祛寒通鼻 90
桑菊豆豉茶 疏风止涕 91
食欲缺乏 理脾和胃促食欲 92
金橘糖茶 开胃增食 92
木瓜陈皮茶 舒缓胃胀积食 92
化积茶 化积导滞 93
消化不良 消积化滞调身体 94
茯苓芝麻奶茶 消积润燥 94
酱油茶 开胃消食 94
大米茶 促胃肠动力 95
牙龈出血 消炎除热抗虚火 96
芒果茶 消除炎症 96
番茄茶 辅助治疗牙龈出血 96
竹茹芦根姜茶 止牙龈出血 97
胃痛 调理脾胃止痛茶 98
肉桂红枣冰糖茶 温胃去痛 98
葵花子茶 解肝郁胃痛 98
半夏姜枣茶 升阳健胃 99
便秘 润肠利便茶 100
火麻仁蜜茶 润肠燥 100
红糖茶 除热治便秘 100
四仁通便茶 改善老年便秘 101
腹胀 温中理气解腹胀 102
丁香姜茶 促消化、缓腹胀 102
核桃川芎茶 行气消胀 102
红曲茶 和胃消滞 103
咽喉炎 清肺解毒护咽喉 104
胖大海合欢茶 去火利咽 104
麦蝶茶 滋阴润肺 104
罗汉果茶 润燥护喉 105
扁桃体炎 抗菌止痛缓炎症 106
桑菊薄荷饮 糖尿病并发扁桃体炎 106
酸浆草茶 清热治痛 106
胖大海冰糖茶 治肺热扁桃体炎 107
视力模糊 疏风散热明目茶 108
决明茶 缓痛养睛 108
杞叶茶 治疗急性结膜炎 108
桑叶杞菊茶 调节眼疲劳 109
喉咙沙哑 宣肺利咽缓疼痛 110
胖大海橄榄茶 消炎利喉 110
苏叶盐茶 祛寒治咽 110
蒲公英薄荷茶 泻火利咽 111
口腔异味 杀菌除臭清洁口腔 112
桂花茶 消除口臭 112
薄荷甘草茶 令人口齿香洁 112
香薷茶 清除口腔异味 113
眼干、眼涩 润涩泻火明双眸 114
枸杞子白菊茶 保护视力健康 114
千里光甘草茶 祛风热眼疾 114
金银花夏枯草茶 治愈眼痛 115
牙周炎 抗炎清火护牙周 116
蛋茶 消炎止痛 116
竹叶茶 改善心火旺盛之牙周炎 116
盐茶 抑菌泻火 117
腹泻 健脾敛肠治腹泻 118
石榴叶姜茶 敛肠止泻 118
白术茶 护脾止痛 118
莲子合欢花茶 缓脾虚久泻 119
腰酸背痛 强筋健骨缓疼痛 120
杜仲五味子茶 镇痛强腰 120
醋茶 活血去痛 120
泽兰叶茶 调理肝郁腰痛 121
脚气 化湿消肿利水茶 122
木瓜茶 消脚气水肿 122
茅根泽萍茶 散湿热，除脚气 122
桑白皮茶 治内湿脚气 123
小便不利 除热燥湿利排尿 124
白茅根茶 减轻小便热痛 124
海金砂茶 渗湿利水 124
萱草根茶 消水肿 125
痔疮 护肠止血消痔疮 126
木槿花茶 治肠风下血 126
槐叶茶 止血缓痛 126
黑木耳黑芝麻茶 润肠敛血 127
疝气 行气散滞驱寒邪 128
荔枝核橄榄核茶 除寒邪疝气 128
茴香茶 温中理气 128
韭菜子茶 治疗腹股沟疝 129
尿路感染 利尿通淋防感染 130
金莲花茶 缓尿频尿涩 130
通草灯心草茶 治尿痛短赤 130
白果苦参茶 清浊利尿 131
尿血 化热凉血止尿血 132
旱莲车前草茶 凉血利水 132
藕节冬瓜茶 敛血散瘀 132
苎麻根茶 止血热妄行 133
关节疼痛 通经活络祛风湿 134
威灵仙木瓜茶 祛湿镇痛 134
薏米防风茶 治疗风湿痹痛 134
淫羊藿茶 缓解关节疼痛 135
鼻衄 散热凉血止鼻血 136
莲藕茶 化瘀止血 136
梨藕茶 改善热病鼻出血 136
黄芩茶 降火清热 137
第三章 女人平时保养喝什么茶最好 139
调理气血 当归是不错的选择 140
人参当归茶 养血安神 140
人参益母草茶 利水消肿 140
山楂核桃茶 滋阴补血 141
更年期综合征 心烦意乱要喝茶 142
甘麦红枣茶 消烦宁神 142
益元养生茶 滋补益气 142
金线莲红花茶 活血润燥 143
肤色暗沉 柠檬美白真有效 144
玫瑰三花茶 养颜抗衰老 144
柠檬茶 美白防过敏 144
杏仁奶茶 肌肤有光泽 145
子宫肌瘤 玫瑰益母养子宫 146
玫瑰益母草茶 去瘀生新 146
郁金香川七茶 改善子宫功能 146
西洋参灵芝茶 滋阴抗瘤 147
乳腺炎 橘叶茶去炎症 148
橘叶茶 治疗乳痛 148
牛蒡子叶茶 疏风消炎 148
刘寄奴茶 消除炎症 149
乳房肿块 散瘀消结茶 150
金银花藤蒲公英茶 解毒消痈肿 150
夏英茶 疏解肿块 150
野菊花茶 降火消肿 151
乳房疼痛 消除肿痛靠连翘 152
金银花地丁茶 适用于乳痛初起 152
南瓜须茶 清热消肿 152
翘英茶 散瘀消肿 153
月经不调 红糖莲子是良方 154
红糖浓茶 适宜月经前期 154
归芎益母草茶 缓解经期腹痛 154
莲子茶 改善经量过多 155
痛经 气滞血虚寒凝 156
玫瑰花茶 气滞型痛经 156
山楂葵子茶 血虚型痛经 156
痛经茶 寒凝型痛经 157
闭经 活血祛瘀茶 158
红枣姜糖茶 散寒祛瘀 158
白糖绿茶 消热利湿 158
丹参糖茶 养血调经 159
子宫下垂 补气养宫茶 160
黄芪红茶 补气生血 160
茄蒂茶 调节轻度子宫下垂 160
黄芪枳壳红枣 茶治疗气虚型子宫脱垂 161
宫颈炎 野菊当归有疗效 162
野菊花地丁茶 清热消炎 162
当归玫瑰花茶 呵护子宫 162
荔枝核蜜饮 利湿止痛 163
盆腔炎 益母红花去炎症 164
益母甘草茶 活血祛瘀 164
败酱紫草茶 适于急性盆腔炎 164
皮红花茶 散瘀止痛 165
阴道炎 消炎止菌是关键 166
马齿苋茶 利湿止带 166
冬瓜子白果茶 解毒止痒 166
石榴茶 抑制细菌 167
第四章 什么体质喝什么茶 169
阴虚体质 滋阴补虚 170
清心茶 养阴止血 170
枸杞子洋参茶 补气养阴 170
麦冬石斛茶 滋阴润肺 171
阳虚体质 温热散寒 172
五味子参枣茶 壮阳益气 172
菟丝子茶 补肾益精 172
桂花桂圆红枣茶 温补阳气 173
湿热体质 清热利湿 174
薏米枸杞红枣茶 健脾去湿 174
龙胆车前子茶 清热利湿 174
白芷祛痘茶 解毒治痘 175
痰湿体质 化痰祛瘀 176
陈皮荷叶茶 清热去湿 176
二子降脂茶 散瘀降脂 176
菊花决明子茶 排毒通便 177
血瘀体质 活血行气 178
丹参绿茶 活血祛瘀 178
参归桑叶茶 补血活血 178
活血茶 活血安神 179
气郁体质 行气解郁 180
茉莉花茶 镇静安神 180
莲子桑菊茶 平肝泻火 180
合欢枸杞子茶 舒解郁结 181
气虚体质 补气健脾 182
人参红枣陈皮茶 理气补虚 182
黄芪黑芝麻奶茶 补气健脾 182
红参枸杞子茶 补脾益肺 183
第五章 儿童健康水果茶 185
食欲缺乏 山楂乌梅助消化 186
山楂茶 消食开胃 186
乌梅茶 开胃生津 186
番茄绿茶 消食化痰 187
感冒 疏风发热解毒 188
板蓝根甘草茶 疏风清热 188
绿豆流感茶 发热利咽 188
橄榄白萝卜茶 清热消炎 189
发热 降火消毒是关键 190
姜糖茶 民间良方 190
金银花茶 疏风散热 190
杭白菊茶 退烧止咳 191
咳嗽 冰糖雪梨最有效 192
冰糖雪梨茶 润肺止咳 192
枇杷桃仁茶 清肺化痰 192
川贝冰糖米汤茶 风热咳嗽 193
积食 山楂萝卜调积食 194
山楂胡萝卜茶 消食理气 194
白萝卜酸梅茶 化积消炎 194
二芽茶 健胃去积 195
便秘 香蕉黑芝麻通便便 196
香蕉绿茶 清肠通便 196
黑芝麻核桃茶 润肠温肺 196
草莓绿茶 帮助消化 197
夏季热 疏风清热降暑 198
儿童暑热茶 发汗解暑 198
桑叶蜂蜜茶 疏散风热 198
三叶茶 清热降火 199
腹痛 消炎症止腹痛 200
萝卜子茶 健脾养胃 200
饴糖豆浆茶 和胃止痛 200
金橘白萝卜茶 补益肠道 201
呕吐 藿香叶甘蔗治区吐 202
藿香叶姜枣茶 止呕止泻 202
甘蔗生姜茶 养胃止呕 202
麦芽山楂茶 消食下气 203
痢疾 防止细菌传染 204
黄花菜马齿苋茶 解毒止痢 204
石榴皮茶 涩肠止痢 204
凤尾草茶 止痢消炎 205
夜啼 镇静宁神缓症状 206
麦枣茶 镇静安神 206
豆麦茶 静心除烦 206
桂圆枣 茶补心宁神 207
第六章 名茶的保健养生功效 209
绿茶 解毒养颜调身体 210
橄榄绿茶 消炎生津 210
人参叶绿茶 滋补益气 210
甜杏仁绿茶 延衰老，抗疾病 211
红茶 温胃防癌抗衰老 212
牛奶红茶 温胃强身 212
草菇红茶 通便防癌 212
枸杞子红茶 滋补延寿 213
乌龙茶 去脂减肥防疾病 214
松针乌龙茶 强身保健 214
荷叶二皮茶 治疗单纯性肥胖 214
壮骨健身茶 舒筋活络 215
普洱茶 解渴降压保健茶 216
菊花罗汉果茶 清热降压 216
杭白菊普洱茶 减脂明目 216
陈葫芦茶 降脂塑身 217
花茶 安神理气悦身心 218
枸杞子二花茶 护肝明目 218
玫瑰花洋参茶 益气活血 218
合欢花柏子仁茶 缓解肝郁、失眠 219
第七章 天天都能喝的四季养生茶 221
春季 除烦解燥茶 222
枸杞子茉莉茶 促进阳气生发 222
菠萝柠檬茶 缓解春季燥渴 222
合欢皮枸杞子茶 解肝郁 223
夏季 清热解暑茶 224
金银花绿茶 除热杀菌 224
话梅绿茶 调整食欲 224
龙胆草茶 败火生津 225
秋季 防燥润肺茶 226
橘红茶 润肺治咳 226
瓜皮花粉茶 生津除燥 226
黄豆皮茶 解肠燥便秘 227
冬季 祛寒养身茶 228
柠檬红茶 御寒保暖 228
玫瑰蜂蜜茶 祛风强身 228
桂圆茶 改善手脚冰凉 229
第八章 养生茶禁忌 231
绿茶虽好，并不适合所有人喝 232
高血压患者不能喝什么 234
糖尿病患者不能喝什么 235
鲜花茶忌盲目饮用 236
复合花草茶忌喝得太杂 237
慎用茶水服药 238
醉酒慎饮浓茶 238
忌长期过量饮茶 240
忌睡前饮茶 241
早晨不宜空腹饮茶 242
忌饮头道茶 242
忌饮用劣质茶或变质茶 243
附录 茶饮方常见食材 244
红枣 244
桂圆 244
柠檬 245
桑葚 245
山楂 245
藕 246
苦瓜 246
香蕉 246
核桃 247
白萝卜 247
丝瓜 247
黑芝麻 248
山药 248
话梅 248
茴香 249
牛奶 249
绿豆 249
梨 250
木瓜 250
金橘 250
银耳 251
红糖 251
蜂蜜 251
葱 252
草莓 252
南瓜 252
石榴 253
菠萝 253
苹果 253
冬瓜 254
乌梅 254
荠菜 254
荔枝 255
罗汉果 255
扁豆 255