第1章 千方百剂不如刮除病气 2
奇异的“脑梗死” 2
病痛的“清道夫” 4
中医里的“通俗”疗法 6
第2章 如何才能自己刮痧 8
刮痧刮哪里 8
经络 8
穴位 11
反射区 14
怎么刮痧 16
了解刮痧用具 16
常用的刮痧手法 17
不同部位的刮痧要领 20
需要注意的刮痧细节 24
第3章 刮痧与常见病 26
内科疾病 26
高血压 26
低血压 28
高脂血症 30
糖尿病 32
冠心病 34
贫血 36
神经衰弱 38
偏头痛 40
急性上呼吸道感染 42
慢性支气管炎 44
支气管哮喘 46
肺炎 48
肺气肿 50
百日咳 52
功能性消化不良 54
急性胃炎 56
胃、十二指肠溃疡 58
胃下垂 60
慢性胆囊炎 62
慢性肾炎 64
肝硬化 66
泌尿系统感染 68
泌尿系统结石 70
甲状腺功能亢进 72
便秘 74
痢疾 76
黄疸 78
脑卒中 80
中暑 82
顽固性打嗝 84
胸膜炎 86
三叉神经痛 88
面肌痉挛 90
肋间神经痛 92
外科疾病 94
颈椎病 94
肩周炎 96
腰椎间盘突出症 98
老年骨质疏松 100
类风湿关节炎 102
慢性腰痛 104
落枕 106
足跟痛 108
小腿抽筋 109
痔疮 110
脱肛 112
五官科疾病 114
牙痛 114
耳鸣 116
鼻炎 118
扁桃体炎 120
近视 122
远视 124
弱视 126
结膜炎（红眼病） 128
老年白内障 130
麦粒肿 132
青光眼 134
鼻出血 136
皮肤科疾病 138
斑秃 138
神经性皮炎 140
皮肤瘙痒症 142
湿疹 144
荨麻疹 146
带状疱疹 148
男科疾病 150
遗精 150
阳痿 152
早泄 154
前列腺炎 156
前列腺肥大 158
妇科、儿科疾病 160
乳腺增生 160
月经不调 162
痛经 164
闭经 166
白带异常 168
慢性盆腔炎 170
子宫脱垂 172
绝经期综合征 174
产后缺乳 176
产后腹痛 178
女性性冷淡 180
小儿疳积 182
小儿腹泻 184
第4章 刮痧与美容塑形 186
美容美发 186
面部皱纹 186
面色晦暗 188
黄褐斑 190
雀斑 192
痤疮 194
皮肤松弛 196
面部红血丝 198
黑眼圈 200
眼袋 202
眼睛暗淡无光 204
鱼尾纹 206
嘴唇晦暗、干裂 207
酒糟鼻 208
毛孔粗大 210
皮肤干燥 212
面部水肿 213
扁平疣 214
头发枯黄 216
美体塑形 218
美胸 218
紧实腰腹 220
美腿秀腿 221
挺翘臀部 222
第5章 刮痧与保健 224
缓解不适症状 224
身体疲劳 224
口臭 226
口腔溃疡 228
眼睛疲劳 230
颈肩酸痛 232
下肢酸痛 234
食欲缺乏 236
精神不振 238
男性性功能低下 240
失眠 242
健忘 244
抑郁 246
焦虑 248
胸闷 250
心悸 252
眩晕 254
易怒 256
牙齿不坚 257
手足怕冷 258
晕动症（晕车、晕船、晕机） 260
刮痧调理脏腑 262
养心安神，让生命动力源源不断 262
疏肝理气，强化排毒功能 264
健脾除湿，让气血营养全身 266
润肺益气，防止病气乘虚而入 268
强肾培元，补益先天之本 270
健胃消食，促进消化 272
清利胆道，预防胆囊疾病 274
调养小肠，充分吸收营养 276
通畅大肠，不让糟粕多停留一刻 278
保养膀胱，利尿固涩 280
调理三焦，疏通全身气机 282
刮痧保养身体 284
净化血液，畅通血脉 284
濡养筋脉，重现矫健身姿 286
强健肌肉，塑造健美体魄 288
坚固骨骼，强化人体支架 290
滋润皮毛，披上健康“外衣” 292