前言 1
为什么大脑越用越聪明 6
为什么运动后喝温开水是最好的 10
为什么站、坐、走要姿势标准 14
为什么熬夜不好 18
为什么多笑会有益健康 22
为什么剧烈运动后不应该马上坐下或躺下 26
为什么一定要吃早餐 30
为什么不能多吃零食 34
为什么不应该挑食、偏食 38
为什么要多吃新鲜的蔬菜水果 42
睡前喝一杯牛奶有什么好处 46
为什么运动前一定要做准备活动 50
为什么要多晒太阳 54
为什么伤口愈合时会感觉痒痒的 58
为什么皮肤上会有痣 62
为什么头发会脱落 66
为什么奔跑时心脏会剧烈地跳动 70
为什么经常用嘴呼吸不利于健康 74
为什么不能边看书边吃饭 78
为什么肚子饿了会咕咕叫 82
为什么不能强忍大小便 86
挖耳朵的习惯好不好 90
每天的睡眠时间应该是多少 94
为什么中小学生不应该穿高跟鞋 98
为什么每上一节课要休息10分钟 102
为什么脾气暴躁会影响健康 106
为什么会水土不服 110
为什么天热了会中暑 114
感冒后，发烧是坏事情吗 118
吃水果的时候应该注意什么 122
为什么做眼保健操能够预防近视 126
为什么长时间看电脑眼睛会干涩 130
为什么剪指甲的时候感觉不到疼 134