Chapter 01 了解SONY α7机身结构 16
1.1 SONY α 7相机正面结构 16
1.2 SONY α 7相机顶部结构 17
1.3 SONY α 7相机背面结构 18
1.4 SONY α 7相机侧面结构 20
1.5 SONY α 7相机底部结构 20
1.6 SONY α 7液晶屏：取景器模式显示界面1 21
1.7 SONY α 7液晶屏：取景器模式显示界面2 22
1.8 SONY α 7快速导航界面 23
Chapter 02 快速拍出佳片的要诀与理念 25
2.1了解完整的拍摄流程 25
2.2每次拍摄应该检查的设置 26
2.3拍出好照片的4个理念 27
用虚化的背景衬托主体 27
让画面的焦点最清晰 28
靠近一些拍摄 29
让画面有兴趣点 30
2.4学好摄影的9条建议 31
认真读几本摄影理论书籍 31
认真了解相机的功能 31
忘记自动挡与场景模式 31
培养发现美的能力 31
不要迷信器材定律 32
认真学习数码后期处理技术 32
多拍多思考 33
拍人像不要从美女帅哥开始 33
学会触类旁通 33
Chapter 03 初步设置相机参数 35
3.1认识SONY α7的控制拨轮 35
控制拨轮及其中央按钮 35
控制拨轮上的功能按钮 35
利用DISP按钮切换屏幕显示信息 36
3.2利用快速导航界面设置相机参数 37
什么是快速导航 37
在快速导航界面中改变拍摄参数 38
利用导航界面2快速改变常用拍摄参数 38
3.3 SONY α 7菜单的基本设置方法 39
了解菜单结构 39
SONY α 7菜单的设置方法 39
3.4设置照片相关参数 40
照片品质 40
照片尺寸 41
照片的纵横比 42
3.5设置播放照片相关参数 43
设置自动检视的时间 43
设置显示旋转 44
设置回放时的观看模式 45
设置影像索引快速浏览照片 45
3.6其他基础参数设置选项 46
日期时间设置 46
区域设置 46
设置文件序号 47
文件夹命名 48
实时取景显示 49
DISP按钮 50
切换取景器及显示屏 52
设置拍摄画幅 53
3.7回放并分析照片 54
分析照片是否曝光过度或不足 54
分析照片整体曝光情况 55
3.8对照片进行操作 56
保护照片 56
旋转照片 57
删除照片 57
Chapter 04 掌握自动照相模式、拍摄个性化照片及视频 59
4.1了解SONY α 7的自动照相模式 59
智能自动（？）/增强自动（？）模式 59
场景选择 60
扫描全景模式 63
4.2利用照片效果拍出个性化照片 65
4.3设置照片的创意风格 68
4.4拍出影音俱佳的视频 70
认识SONY α 7的视频拍摄功能 70
设置文件格式（动态影像） 71
设置记录设置（动态影像） 71
Chapter 05 认识曝光要素——光圈 73
5.1认识光圈及光圈优先照相模式（A) 73
光圈的概念 73
不同光圈值下镜头通光口径的变化 73
光圈的表示方法 73
F值与镜头通光口径的关系 73
画质最佳光圈 74
画质最差光圈 74
理解可用最大光圈 74
光圈优先照相模式（A) 75
5.2不同大小的光圈在实拍中的应用 76
用大光圈提高快门速度 76
用大光圈分离背景与主体 76
用小光圈表现大景深画面 77
用小光圈拍摄出灯光的璀璨星芒 77
Chapter 06 景深 79
6.1了解什么是景深 79
焦平面 79
前、后景深 79
6.2 4个影响景深大小的因素 80
光圈 80
镜头焦距 81
背景距离 82
物距 83
Chapter 07 认识曝光要素——快门 85
7.1认识快门及快门优先照相模式 85
快门的概念 85
快门速度的表示方法 85
快门优先照相模式（S） 85
7.2快门速度对照片的影响 86
明亮与暗淡 86
动感与静止 87
7.3 4个影响拍摄运动对象时快门速度的因素 88
速度 88
方向 88
距离 88
焦距 88
7.4不同快门速度在实拍中的应用 89
用高速快门定格决定性瞬间 89
用低速快门记录景物运动轨迹 89
用低速快门实现放射变焦摄影效果 90
用低速快门实现创意光绘画面效果 91
7.5悬念——让动态照片更吸引人的技巧 92
7.6使用B门曝光模式控制快门速度 93
7.7设置“拍摄模式”以拍摄运动或静止对象 94
7.8与快门有关的菜单设置——长时曝光降噪 95
Chapter 08 认识曝光要素——感光度 97
8.1认识感光度 97
感光度的概念 97
高低感光度的优缺点分析 98
8.2感光度的设置原则 99
根据光照条件来区分 99
根据所拍摄的对象来区分 99
总体原则 99
8.3不同感光度在实拍中的应用 100
用高感光度提高快门速度拍摄动物 100
用低感光度得到较慢的快门速度拍摄流水 100
8.4与感光度有关的菜单设置——高ISO降噪 101
Chapter 09 准确测光 103
9.1认识测光 103
9.2 18％灰度测光原理 103
9.3测光系统的缺陷 104
9.4测光的关键性步骤 105
选择测光模式 105
确定测光位置 105
9.5.3种测光模式及各自适合拍摄的题材 106
多重测光？ 106
中心测光？ 107
点测光？ 108
Chapter 10 深入理解曝光 110
10.1准确曝光与正确曝光的区别 110
10.2利用柱状图来判断曝光优劣 111
什么是柱状图 111
曝光不足类照片的柱状图 112
曝光过度类照片的柱状图 112
曝光正常类照片的柱状图 112
高调类照片的柱状图 113
低调类照片的柱状图 113
Chapter 11 玩转曝光补偿 115
11.1需要进行曝光补偿的两种情况 115
纠正由于相机缺陷出现的曝光偏差 115
获得个性化曝光效果 115
11.2设置曝光补偿 116
11.3正确理解曝光补偿 117
A挡下曝光补偿对快门速度的影响 117
S挡下曝光补偿对光圈大小的影响 117
11.4曝光补偿的设置原则——白加黑减 118
11.5曝光补偿在实拍中的典型应用 119
增加曝光补偿拍出白皙皮肤的人像 119
增加曝光补偿还原正确的雪景 119
减少曝光补偿使画面色彩更浓郁 120
减少曝光补偿拍摄出背景深暗简洁的照片 120
利用减少曝光补偿强调剪影效果 121
11.6与曝光补偿有关的菜单设置——转盘Ev补偿 122
11.7掌握无需补偿曝光的全手动照相模式（M） 123
全手动照相模式（M）的优点 123
判断曝光状况的方法 124
Chapter 12 掌握能够提高照片水准的曝光技巧 126
12.1利用曝光锁定灵活地进行拍摄 126
12.2运用阶段曝光提高出片率 127
什么是阶段曝光 127
设置阶段曝光顺序 127
12.3拍摄大光比场景 128
设置“DRO”丰富高亮区照片细节 128
用自动HDR功能拍摄 129
Chapter 13 掌握对焦秘籍 131
13.1了解对焦 131
认识对焦 131
不适于充当对焦点的对象 131
重构图与失焦 132
最近对焦距离 132
13.2必须掌握的自动对焦模式 133
AF-S单次自动对焦 133
AF-C连续自动对焦 134
13.3拍摄人物时的对焦设置 135
人脸检测 135
笑脸快门 136
对象跟踪 137
AF辅助照明 138
13.4自动对焦区域模式 139
广域自动对焦区域 140
区自动对焦区域 140
中间自动对焦区域 141
自由点自动对焦区域 141
13.5掌握手动对焦模式 142
DMF直接手动对焦 142
MF手动对焦 143
13.6辅助手动对焦的菜单设置 144
使用“MF帮助”功能辅助手动对焦 144
使用“对焦放大”确认对焦 145
设置对焦放大时间的长度 145
设置峰值水平 146
设置峰值色彩 146
13.7临时在自动对焦模式和手动对焦模式之间切换 147
13.8 8种应该使用手动对焦的情况 148
13.9常见拍摄题材的正确对焦位置 149
Chapter 14 拓展SONY α 7拍摄实力的镜头及附件 151
14.1了解关于镜头的一些概念 151
索尼镜头参数详解 151
定焦镜头与变焦镜头 152
恒定光圈镜头与浮动光圈镜头 152
14.2广角镜头的概念及运用技巧 153
广角镜头的焦距范围 153
利用广角镜头拍出气势磅礴的风光 154
利用广角镜头拉长模特的身材 154
利用广角镜头增强建筑物的视觉冲击力 155
14.3标准镜头的概念及运用技巧 155
标准镜头的焦距范围 155
利用标准镜头拍出平实、自然的人像 156
利用标准镜头拍摄真实的静物 156
14.4长焦镜头的概念及运用技巧 157
长焦镜头的焦距范围 157
利用长焦镜头远距离拍摄动物 158
利用长焦镜头远距离拍摄儿童 158
利用长焦镜头在画面中表现出较大的太阳 159
利用长焦镜头表现精美的建筑细节 159
利用长焦镜头拍摄舞台、体育赛事、人文纪实场景 160
利用长焦镜头拍摄远处的鸟 160
14.5微距镜头 161
14.6三脚架 162
脚架的分类 162
选购三脚架的要点 162
14.7遥控器 163
14.8 UV镜 164
14.9偏振镜 165
偏振镜的作用 165
偏振镜使用注意事项 165
14.10中灰镜 166
中灰镜的作用 166
中灰镜的规格 166
14.11存储卡 167
SD卡的存储速度 167
SDXC型SD卡 167
SDHC型SD卡 167
MicroSDHC型存储卡 167
Chapter 15 取景与构图 169
15.1摄影构图的基本原则 169
简洁 169
均衡 169
15.2主体与陪体的基本概念 170
主体 170
陪体 170
15.3突出表现主体的4种常用方法 171
通过动静对比突出主体 171
通过虚实对比突出主体 171
通过明暗对比突出主体 172
通过大小对比突出主体 172
15.4构图中的环境 173
15.5前景在画面中的5大作用 173
利用前景辅助说明画面 173
利用前景美化画面 173
利用前景辅助构图 174
利用前景增加画面的空间透视感 174
利用前景丰富画面的层次 174
15.6构图中常用的3种视角 175
平视拍摄表现自然的画面 175
仰视夸张表现主体 175
俯视突出画面的空间感 176
15.7构图中常用的5种景别 177
以远景最大限度容纳景物 177
以全景表现主体的全部 177
以中景结合环境表现主体 178
以近景重点表现主体 178
以特写着重刻画主体局部 178
15.8 10种常用构图法则 179
用黄金分割法构图突出主体 179
用水平线构图拍出具有安定感的画面 180
用垂直线构图表现树木或建筑 181
用S形曲线构图表现婀娜婉转的主体 181
用斜线构图增强画面的延伸感 182
用三角形构图增强画面的稳定感 182
用透视牵引构图有效引导观者视线 183
用散点式构图使画面有较强的韵律感 183
用对称式构图使画面具有较强的均衡感 184
用框架式构图表现别有洞天的感觉 184
15.9塑造画面的透视感 185
线性透视 185
空气透视 186
15.10利用构图元素——点线面美化画面 187
摄影构图中的点 187
用线条使画面具有情绪与美感 188
3种提炼线条的方法 189
利用线条形成视觉流程 190
Chapter 16 深入理解构图 192
16.1拍摄之前“预见”画面效果 192
16.2以简化思维辅助构图 193
16.3利用加减法进行构图 194
以减法原则进行构图 194
以加法原则进行构图 195
16.4利用留白进行构图 196
利用留白为画面营造意境 196
利用留白延伸画面的空间感 196
利用留白形成运动空间 197
控制留白区域的比例 197
16.5以更巧妙的方式寻找恰当的拍摄视角 198
16.6通过构图使画面疏密有致 199
16.7利用图案进行构图 200
16.8通过构图使画面富有节奏感 201
16.9突破构图法则的束缚 202
Chapter 17 光线、色彩与白平衡的运用 204
17.1光线与色彩的关系 204
光线与色彩 204
曝光量与色彩 204
17.2摄影用色手法 205
对比色常见搭配 205
邻近色常见搭配 206
单色照片 207
17.3光线的性质 208
直射光 208
散射光 208
17.4 6种常见光线方向 209
顺光使景物受光均匀 209
侧光使景物明暗对比鲜明 210
前侧光使景物明暗分配协调 211
侧逆光使景物有较强立体感 211
逆光使景物呈现简洁的轮廓 212
17.5光线与影调 213
高调 213
中间调 214
低调 215
17.6光线与质感 216
光线方向与质感 216
光线性质与质感 216
17.7光影互动的艺术 217
用阴影平衡画面 217
用阴影做减法 217
用阴影增加形式感 218
用投影增加透视感 218
用剪影增加艺术魅力 219
17.8善用戏剧化的光线 220
17.9利用白平衡改变照片色调 221
什么是白平衡 221
自定义白平衡 223
17.10色温对画面色彩的影响 224
什么是色温 224
白平衡与色温 225
了解色温与画面色彩之间的关系 225
17.11与色温相关的冷、暖色 226
暖色调画面的拍摄技巧 226
冷色调画面的拍摄技巧 226
17.12与色彩有关的菜单设置——色彩空间 227
17.13微调白平衡 228
Chapter 18 美女、儿童摄影技巧 230
18.1拍摄直射光下的人像 230
选择合适的位置躲避强光 230
控制高光 230
使用反光板为逆光或侧逆光人像遮光、补光 231
通过构图过滤掉灰白色的天空 232
寻找逆光树叶 233
让拍摄对象背对太阳 233
18.2拍出漂亮的眼神光 234
18.3利用“美肤效果”功能拍出细腻的皮肤 235
18.4模特的造型与摆姿 236
轻扭身体秀出婀娜曲线 236
通过情绪引导完成动作造型 236
站姿要点 237
坐姿要点 237
蹲姿要点 237
18.5另类摄影技巧 238
拍摄遮住面部的人像 238
双手和双脚 238
非常规构图 239
18.6拍摄天使宝贝 240
既快又多是基本原则 240
以齐眉高度平视拍摄 240
用合适的对焦模式确保画面的清晰度 241
表现孩子细腻、白皙的皮肤 241
抓拍有趣的瞬间 242
善用道具与玩具 242
Chapter 19 风光摄影技巧 244
19.1风光摄影理念 244
利用人物使风光画面更壮丽生动 244
让具象的风景抽象起来 244
于平凡处发现美 245
拍摄一个有时间跨度的专题 245
设置“清洁模式”功能获得纯净画质 246
设置“自动关机开始时间”选项以在低温下保持电量 247
19.2山景的拍摄技巧 248
利用前景突出山景的秀美 248
用逆光或侧逆光拍出山峦的线条美感 248
利用侧光拍摄突出山峦的立体感 249
用V形强调山谷的险峻 249
用斜线强调山体的上升感 249
用框形强调视觉焦点 249
19.3水景的拍摄技巧 250
利用前景增强水面纵深感 250
拍出水流的丝线状流动轨迹 251
增加陪体使画面更有生机与活力 251
19.4太阳的拍摄技巧 252
找到拍摄太阳的最佳时机 252
用白平衡渲染晚霞色彩 252
使用正确的曝光方法 253
拍摄水面有倒影的太阳 254
将太阳拍出光芒万丈的感觉 254
19.5云雾的拍摄技巧 255
拍摄雾气时使用曝光补偿的技巧 255
用低速快门拍出流动的云彩 255
拍出蓝天白云的明信片照片效果 256
利用留白使画面更有意境 256
19.6花卉的拍摄技巧 257
逆光表现半透明花瓣的技巧 257
利用小昆虫为花朵增添生机的技巧 258
利用水滴使花朵显得更娇艳 258
19.7雪景的拍摄技巧 259
增加曝光补偿使积雪更洁白 259
用侧光突出雪景的立体感 259
调整白平衡拍出特殊色调的雪 260
19.8树木的拍摄技巧 261
利用树林里的光影增强画面空间感 261
采用逆光表现优美的树木剪影轮廓 261
表现穿透树林的放射光 262
用逆光拍出透明的树叶 262
用广角镜头仰拍树冠 262
用长焦镜头拍局部特写 262
Chapter 20 昆虫与宠物的拍摄技巧 264
20.1拍摄昆虫的技巧 264
掌握接近昆虫的最佳时机 264
逆光或侧逆光表现昆虫 265
突出表现昆虫的复眼 265
20.2拍摄宠物的技巧 266
抓住时机表现宠物温情一面 266
逆光下表现宠物的金边毛发 266
用特写拍摄宠物的局部特征 267
利用道具吸引宠物的注意力 267
Chapter 21 城市建筑与夜景摄影拍摄技巧 269
21.1拍摄建筑的技巧 269
逆光拍摄建筑物的剪影轮廓 269
拍出极简风格几何画面 269
使照片出现窥视感 270
高感光度＋高ISO降噪拍摄建筑精美内部 270
通过构图使画面具有韵律感 271
寻找新鲜的角度表现建筑 271
降低曝光补偿拍摄古建筑 272
通过质感表现古建 272
21.2拍摄夜景的技巧 273
曝光技巧 273
对焦技巧 273
拍摄夜景的最佳时机 274
拍出漂亮的蓝调夜景 275
利用水面反射光拍摄夜景 275
Chapter 22 体育、人文纪实与旅游摄影 279
22.1拍摄体育类题材的技巧 279
使用连拍保持成功率 279
尽可能提高快门速度 279
使用陷阱对焦锁定焦点 280
22.2拍摄人文纪实类题材的技巧 281
以真实为前提 281
决定性瞬间 281
拍摄系列纪实照片 282
让照片中的眼睛传情达意 282
22.3旅游摄影 283
时刻准备着 283
拍摄反映文化特色的细节 283
拍摄富有地方特色的建筑 283
抓住拍摄良机——节庆 284
在匆忙旅行中拍摄风光佳片的技巧 284
Chapter 23 人像、风光摄影后期处理技巧 287
23.1人像后期处理技巧 287
淡彩红褐色调 287
清新甜美的阳光色调 288
浪漫蓝紫色调 290
日系清新美女色调 291
23.2风光后期处理技巧 293
唯美水景大片 293
诗意白桦林 295
绝美金色夕阳 296
清新唯美的花树 298
壮观的火烧云 300