身体是灵魂的外在表达 3
自我认识 5
用充满爱的眼睛看待世界 7
找寻属于自己的道路 10
幸福和满足 11
诠释身体特征暗示的练习 14
体型——意义及解救办法 25
身体比例和美感 25
身高 30
趋同的男性与女性身材模板 33
如今，为了苗条而斗争 37
新的模特标准 51
问题频出的外科整形 57
女性剪影 65
男性剪影 79
不同的身体部位及其象征含义 97
头部——生命之树的树冠 97
脸——门面和名片 110
皮肤——灵魂的地图 135
眼睛——灵魂的窗口 139
鼻子——方向和行动 158
耳朵——聆听和服从 163
嘴巴——表达和享受生活 175
牙齿——健康、攻击性的标志 181
脖子——连接大脑和身体 192
肩膀——担当和态度 203
胳膊——我们拥抱世界的工具 207
双手——抓住生活 210
背部——努力和正直 215
女性胸部——感性和母性 219
肚子——人体的中心 225
腰和臀——在运动之中 240
骨盆——生活基础 243
屁股——实现自我 247
双腿——前进和稳固性的表现 260
双脚——稳定性和根深蒂固性 269
住在灵魂之屋 278