1．拨弦练习（一） 1
2．拨弦练习（二） 2
3．音阶上行练习 3
4．音阶下行练习 4
5．拨弦练习（三） 5
6．沂蒙山歌&山东民歌 6
7．卖报歌&聂耳曲 6
8．世上只有妈妈好&林国熊曲 7
9．秧歌舞&陕北民歌 7
10．凤阳花鼓&安徽民歌 8
11．中指与大指练习（一） 9
12．中指与大指练习（二） 9
13．中指与大指练习（三） 10
14．中指与大指练习（四） 10
15．小城故事&汤尼曲 11
16．采茶扑蝶&福建民歌 12
17．四点练习（一） 12
18．四点练习（二） 13
19．妈妈的吻&谷建芬曲 14
20．颤音练习 15
21．小白菜&河北民歌 15
22．渔光曲&任光曲 16
23．北京的金山上（一级）&藏族民歌 17
24．撮弦练习（一） 18
25．撮弦练习（二） 18
26．嘎达梅林&内蒙古民歌 19
27．快乐的啰嗦&彝族民歌 19
28．婚誓&雷振邦曲 20
29．蒙古小夜曲（一）&内蒙古民歌 20
30．蒙古小夜曲（二）&内蒙古民歌 21
31．康定情歌&四川民歌 22
32．小星星&法国民歌 22
33．按音练习（一） 23
34．按音练习（二） 23
35．交城山&山西民歌 24
36．知音（一级）&王酩曲 24
37．紫竹调（一级）&民间乐曲 邱大成改编 26
38．平湖秋月（一级）&广东音乐 连荣史订谱 27
39．上滑音练习 28
40．东方红&陕北民歌 29
41．南泥湾（一级）&马可曲 29
42．凤翔歌（一级）&山东民间乐曲 30
43．下滑音练习 31
44．小粉刷匠&波兰儿童歌曲 31
45．绣金匾&陕北民歌 32
46．扎桩练习 32
47．自由花（一级）&中州古调 民间乐曲 33
48．浪淘沙（一级）&汉调筝曲 项斯华记谱整理 34
49．苏武牧羊（一级）&曲云编曲 35
50．小鸟朝凤（一级）&中州古曲 民间乐曲 曹正订谱 36
51．挤牛奶（二级）&张燕改编 37
52．西江月（二级）&潮州民间乐曲 38
53．小开手（二级）&中州古调 民间乐曲 40
54．放马山歌（二级）&云南民歌 41
55．一点金（二级）&潮州筝曲 郭鹰传谱 项斯华演奏谱 42
56．快乐的女战士（二级）&《红色娘子军》插曲 44
57．纺织忙（三级）&刘天一曲 45
58．扫 雪（二级）&陕西筝曲 周延甲编订 47
59．三十三板（三级）&浙江筝曲 王巽之传谱 49
60．渔舟唱晚（三级）&娄树华曲 曹正订谱 51
61．竹排歌（三级）&傅庚辰曲 傅华强改编 54
62．河南八板（四级）&河南民间乐曲 曹正演奏谱 57
63．摇指练习 58
64．短摇练习 59
65．小白船&朝鲜童谣 59
66．马兰花&雷振邦曲 60
67．湘妃泪（三级）&王莉订谱 61
68．上楼（三级）&曹东扶订谱 曹永安、李汴整理 63
69．春苗（三级）&林坚曲 65
70．当樱桃成熟的时候（四级）&王昌元、浦奇璋编曲 68
71．哭周瑜（三级）&中州古调 民间乐曲 70
72．彩云追月（三级）&任光曲 傅华强改编 71
73．阳关三叠（四级）&古曲 傅华强改编 73
74．迎春舞曲（四级）&新疆民歌 王巽之改编 76
75．灯月交辉（四级）&浙江筝曲 王巽之传谱 78
76．浏阳河（四级）&唐碧光曲 张燕改编 81
77．叹颜回（四级）&曹东扶订谱 曹永安、李汴整理 84
78．洪湖水，浪打浪（四级）&《洪湖赤卫队》插曲 傅华强、沙里晶改编 85
79．汉宫秋月（四级）&山东筝曲 高自成传谱 88
80．洞庭新歌（四级）&浦琦璋、王昌元改编 89
81．琴韵（四级）&山东筝曲 黎连俊传谱 93
82．风摆翠竹（四级）&山东筝曲 黎连俊传谱 94
83．夜静銮铃（四级）&山东筝曲 黎连俊传谱 95
84．书韵（四级）&山东筝曲 黎连俊传谱 96
85．丰收锣鼓（五级）&李祖基曲 97
86．云庆（五级）&浙江筝曲 王巽之订谱 王昌元整理 101
87．太阳出来喜洋洋（五级）&沙里晶、傅华强编曲 105
88．出水莲（五级）&客家筝曲 罗家香传谱 108
89．香山射鼓（五级）&曲云曲 109
90．故乡的太阳（五级）&美国民歌 朱晓谷改编 112
91．梅花三弄（五级）&古曲 傅华强改编 116
92．山丹丹花开红艳艳（五级）&焦金海改编 陕北民歌 119
93．赶花会（六级）&叶绪然曲 傅华强、沙里晶改编 125
94．苏武思乡（六级）&曹东扶订谱 曹永安、李汴整理 130
95．晨歌（四级）&徐晓林曲 132
96．绣荷包（六级）&邱大成编曲 134
97．赶场（六级）&邱大成编曲 136
98．建昌月（七级）&徐晓林曲 141
99．闹春（六级）&邱大成编曲 145
100．花流水（六级）&河南筝曲 王省吾传谱 149
101．变奏练习曲（六级）&邱大成编曲 151
102．延边之歌（六级）&浦琦璋、王昌元改编 158
103．樱花（六级）&日本民谣 项斯华改编 161
104．寒鸦戏水（六级）&潮州筝曲 郭鹰传 164
105．瑶族舞曲（六级）&刘铁山、茅沅曲 尹其颖改编 169
106．郿鄠调（六级）&延甲曲 曲云整理 176
107．芙蓉花（六级）&李天鑫曲 沙里晶、傅华强编曲 179
108．高山流水（六级）&浙江筝曲 王巽之传谱 184
每日练琴表 188
古筝各调的音位排列 206
附录：指法符号表 207