第一章 职业生涯规划概述 1
第一节 你身边的“名人” 1
第二节 什么是职业生涯规划 14
一、职业生涯规划 14
二、个人职业生涯规划 17
三、大学生职业生涯规划应注意的问题 20
第二章 大学三年应怎样度过——大学学业规划 23
第一节 大学三年的奋斗目标及阶段性目标 23
一、大一：专业入门基础知识的学习及能力的养成 23
二、大二：专业技能水平考核与社会实践的参与 28
三、大三：结合专业顶岗实习 31
第二节 完成大学目标的策略和基本措施 33
一、大学一年级：探索期 33
二、大学二年级：定向期 34
三、大学三年级：提升期 34
第三章 职业生涯规划的基本步骤 35
一、认识自我（自我评估） 35
二、职业理想与职业选择 41
三、职业生涯发展路径、目标以及策略 43
四、职业生涯规划 44
第四章 毕业生就业政策解读 50
第一节 当前就业政策 50
一、鼓励和引导高校毕业生到城乡基层就业 50
二、鼓励高校毕业生应征入伍，报效祖国 51
三、积极聘用高校毕业生参与国家和地方重大科研项目 54
四、鼓励和支持高校毕业生到中小企业、服务外包企业就业和自主创业 54
五、就业指导服务与就业援助 57
第二节 识别求职陷阱，规避求职风险 59
一、全面解读招聘广告 59
二、正确认识与合理利用中介机构 61
第三节 毕业生就业权益及其保护 63
一、毕业生就业权益 63
二、就业权益的法律保护 63
三、劳动纠纷的解决 64
第四节 就业方式指南——岗位调查 65
一、什么是岗位调查 65
二、岗位调查的目的 66
三、岗位调查的意义 66
四、岗位调查的内容 66
五、岗位调查的方法 68
第五章 毕业、就业流程 70
第一节 毕业流程 70
一、毕业需要的证书 70
二、毕业手续办理 70
三、户籍问题 72
第二节 毕业生档案 72
一、毕业生档案的作用 72
二、大学毕业后档案在哪儿 74
第三节 “高校信息网”使用指南 75
一、注册登录 75
二、简历中心问答 76
三、网上求职 77
四、《就业协议书》的管理 78
第四节 改派、派遣、报到、档案等问题 79
一、什么是派遣？毕业生派遣遵循什么原则 79
二、毕业生档案从哪里查询 80
三、报到证的由来 80
四、毕业生的档案中，都有哪些材料 81
五、毕业生与用人单位双向选择的流程 82
六、省内毕业生与省内用人单位签约、签证和派遣流程 82
七、省内院校毕业生与省外非注册用人单位如何签约 83
八、省内院校毕业生与省外注册用人单位签约流程 83
九、省内院校毕业生与省内用人单位解约的流程 84
十、省内院校毕业生与省外非注册用人单位如何解约 84
十一、省内院校毕业生与省外注册用人单位的解约流程 85
十二、省内院校毕业生派遣后，又与新单位签约，办理 调整改派手续的流程 85
十三、省内院校山东生源毕业生改派回生源地的流程 86
十四、省内院校非山东生源毕业生改派回生源地的流程 86
十五、省内院校山东生源毕业生省内二次派遣的流程 86
第六章 求职相关材料的准备以及面试相关问题 87
第一节 职场礼仪 87
一、职场基本礼仪 87
二、服饰要求 89
三、化妆要求 91
四、求职礼仪 91
第二节 面试前的准备及应注意的礼仪问题 94
一、面试基本类型 94
二、面试前着装准备 101
三、面试应注意的礼仪问题 102
四、面试应该事先准备的几个问题 105
五、如何应对面试 106
第七章 实验课：求职信与简历 112
一、求职信的写作方法及注意事项 112
二、简历的撰写与制作 118