第一章 唐代以前的姚州 1
第一节 古代姚州的地理位置 1
第二节 从考古发掘看古代文明 6
一 滇中高原与人类起源 6
二 新石器时代相对独立的区域文化 10
三 辉煌灿烂的滇中青铜文化 13
四 滇中地区原始文化的特征及成因 17
第三节 贯穿滇中的“南方丝绸之路” 22
一 蜀、滇、身毒商道的发现及其历史依据 22
二 早期“南方丝绸之路”的开通 27
三 “南方丝绸之路”开通对滇中的影响 28
第四节 庄蹻王滇和小卜西征 31
一 争议颇多的庄蹻王滇事件 31
二 从古代滇楚关系看庄蹻王滇 33
三 从南方民族关系看庄蹻王滇 36
四 小卜西征 39
第五节 中央王朝设治与姚州崛起 42
一 秦汉王朝在西南夷开道、置吏使姚州战略地位日益突出 42
二 弄栋县的设置及其演变 47
三 爨氏据滇与史万岁征爨 58
第二章 姚州都督府的设立 61
第一节 姚州都督府设置的客观形势 61
一 设置姚州都督府是初唐经营云南的直接结果 62
二 设置姚州都督府是开拓西南边疆的客观需要 69
三 设置姚州都督府是完善羁縻府州制度的必然趋势 74
第二节 姚州都督府的设置 76
一 姚州都督府的设置时间 76
二 姚州都督府的设置方式 79
三 姚州都督府的管辖范围 83
第三节 姚州都督府的统治措施 90
一 建立统治机构，推行“华官参治” 90
二 推行有效措施，实行有序治理 92
三 朝廷轻征税赋，府州重敛苛剥 95
第三章 姚州都督府的兴废 97
第一节 初置时期的姚州都督府 97
一 健全统治机构，实行直接治理 98
二 平叛阳瓜州，丧失西洱河 99
三 吐蕃迅速南下，唐朝猝不及防 108
第二节 鼎盛时期的姚州都督府 110
一 重置都督府，控制西洱河 111
二 蜀州欲省罢，朝廷拒采纳 113
三 角逐西洱河，战争白热化 118
四 培植代理人，南诏渐强盛 121
第三节 天宝战争时期的姚州都督府 135
一 争夺爨区埋祸根 136
二 南诏发兵起纷争 140
三 战争经历累伤痕 148
四 是非功过当公论 152
第四章 姚州都督府统治时期的社会状况 163
第一节 民族分布多样化 163
一 爨蛮 164
二 白蛮 166
三 乌蛮 170
第二节 经济发展差异化 173
一 地区之间的差异 173
二 民族之间的差异 176
第三节 社会形态特殊化 179
一 服饰 180
二 饮食 181
三 饮酒 181
四 民居 182
五 婚俗 182
六 丧葬 183
七 节日 183
八 习惯法 183
九 交易 184
十 计量单位 184
十一 语言 184
十二 宗教 185
十三 鼻饮 185
第五章 姚州都督府羁縻州初步考证 187
一 姚州 188
二 褒州 194
三 髳州 195
四 微州 196
五 曾州 197
六 尹州 197
七 宗州 197
八 匡州 198
九 镜州 199
十 洛州 200
十一 傍州 200
十二 望州 200
十三 览州 201
十四 邱州 201
十五 求州 201
十六 縻州 202
十七 謻罗州 203
十八 巍州 203
十九 于州 204
二十 异州 204
二十一 五陵州 205
二十二 袖州 205
二十三 和往州 205
二十四 舍利州 206
二十五 范邓州 206
二十六 野共州 206
二十七 洪郎州 206
二十八 日南州 207
二十九 眉邓州 207
三十 邓备州 207
三十一 洛诺州 208
三十二 河东州 208
三十三 沙壶州 209
三十四 蒙舍州 209
三十五 阳瓜州 209
三十六 渠浪州 210
三十七 双祝州 210
三十八 浪穹州 211
三十九 施浪州 211
四十 越析州 212
四十一 津州 212
四十二 波州 213
四十三 化州 213
四十四 蹄州 214
四十五 昆州、黎州 214
第六章 都督府废弃后的姚州 216
第一节 南诏、大理地方政权统治下的弄栋节度和弄栋府 216
第二节 元明清中央王朝统治下的姚州府 238
第三节 对姚安辖境古今演变之评析 264
参考书目 273
附录一 武定彝族地区的封建领主制 277
附录二 元谋得名考 296
后记 301