part 1 牵手旅行，邂逅浪漫 2
泸沽湖——幽幽泸沽湖，绵绵女儿情 2
香格里拉——传说之地，重温童梦 5
西湖——断桥边，它在浅吟低唱 8
三亚——碧海蓝天，只等你的到来 11
漠河——北极光不再是传说 14
丽江——东方的威尼斯 17
庐山——只缘游在此山中 20
康定——看一路风景，唱一路情歌 23
九寨沟——斑斓世界，褪尽人间烟火 26
西塘——梦里的烟雨江南 29
日月潭——宝岛明珠之冠 31
伊犁河谷——瀚海中的“湿岛” 34
part 2 繁华都市，小资情调 38
北京——左手历史，右手现代 38
厦门——东南海上的后花园 41
台北——遇见时光，享受慢生活 44
上海——享尽繁华的魔都 47
武汉——做一场樱花美梦 50
深圳——青春嘉年华 53
青岛——海边的啤酒王国 56
澳门——不夜城的传说 59
香港——灯火阑珊里的漫步生活 62
成都——慢时光下的巴适生活 65
杭州——温婉的江南 68
哈尔滨——冰雪中的东方巴黎 71
part 3 虔诚上路，只为朝圣 76
拉萨——一座迷城，众生皆醉于此 76
白马寺——劳劳多少风尘梦，暮听晨钟唤觉先 79
稻城亚丁——寻找天堂的地方 82
普陀山——海天佛国里回荡的梵音 85
嵩山——山间觅禅境 88
曲阜孔庙——东方的耶路撒冷 91
乐山大佛——山是一尊佛，佛是一座山 94
峨眉山——把心沉淀在佛光中 97
五台山——文殊圣地，清凉世界 100
武当山——道可道，非常道 102
纳木错——美到窒息的高原圣湖 105
延安——寻梦的地方 108
part 4 挑战自我，激发潜力 112
长城——横卧在华夏大地上的巨龙 112
泰山——登五岳之首，览众山景观 116
黄山——天下第一大奇山 119
华山——看英雄论剑华山 122
梅里雪山——只能仰望，不可冒犯 125
珠穆朗玛峰——离天堂最近的地方 128
虎跳峡——越险峻越需要挑战 131
罗布泊——从湖泊到沙漠 134
可可西里——生命禁区，感受生命之美 137
三江源——大河源头感悟中华文明 140
帕米尔高原——最西端的纯净世界 143
雅鲁藏布大峡谷——地球上最后的秘境 146
巴丹吉林沙漠——中国最美的沙漠 149
part 5 面朝大海，春暖花开 152
西沙群岛——邂逅海洋天堂 152
舟山——寻觅桃花岛，倾听佛呗声 155
崇明岛——偷得浮生半日闲 158
长岛——忽闻海上有仙山 161
秦皇岛——北京的后花园 164
蜈支洲岛——情人岛上海水正蓝 167
北海涠洲岛——青春作伴，甜蜜旅行 169
大连——渤海上的一颗明珠 172
珠海——马尔代夫在中国 175
part 6 人文遗迹，重温历史 178
故宫——黄瓦红墙里的故事 178
颐和园——皇家园林里的一朵奇葩 182
西安——风雨里的城池 185
洛阳——当牡丹花遇见中原文化 189
南京——六朝故事，千年情怀 192
承德——皇家避暑之地 195
开封——七朝古都的繁华旧梦 198
扬州——烟花三月下扬州 201
殷墟——一座后母戊鼎，一部王朝历史 204
兰州——丝绸之路与兰州拉面的故事 207
开平碉楼——乡情无限，独特的美丽 210
秦兵马俑——大秦帝国创造的第八大奇迹 213
莫高窟——磨难凝成的艺术殿堂 216
明十三陵——浩瀚历史，明朝在此安眠 219
part 7 闲庭信步，雕刻时光 224
平遥古城——最完整的古县城 224
凤凰古城——凤凰、边城，等你来相遇 227
乌镇——小镇里的江南旧梦 230
婺源——中国最美的乡村 233
大理——那个地方，那个人，那场风花雪月 236
苏州园林——细雨江南，漫步山水 239
周庄——柔情似梦，栖息疲倦的心 242
景德镇——刻在瓷器上的满城烟雨 245
黄龙——遗落在人间的一片彩色天堂 248
吐鲁番——青色的甜蜜 251
呼伦贝尔——风吹草低见牛羊 254
那拉提——绝美的空中草原 257
和田——平板车上的不同风景 260
part 8 逃离喧嚣，融入自然 264
神农架——奇山秀水，探访野人踪迹 264
桂林山水——青山秀水，人在画中游 267
卧龙——大熊猫之乡 270
长白山——最美丽的死火山 273
丹霞山——红石堆积成的美景 276
张家界——奇峰三千，秀水八百 279
西双版纳——美好的乐土 282
喀纳斯湖——人间有净土 285
长江三峡——依旧如画的风景长廊 288
青海湖——一路向西，只为那一片蓝 291
织金洞——观洞穴之王 295
黄果树瀑布——瀑声震天，十里相闻 297
秦岭——中国的中央公园 300
天山天池——天山明珠，避暑胜地 302
扎龙湿地——关爱鸟类，亲近自然 305