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第一章 从喂谈起 1
第二章 废话少说 25
第三章 看人说话 45
第四章 小心失控 71
第五章 一鼓作气 89
第六章 收放自如 121
第七章 说到“坐”到 149
第八章 光鲜亮丽 195
后记 最后一根稻草的力量 208