一、把好基础知识关 1
（一）血糖基础知识 1
1．血糖的定义及在人体中的作用 1
2．正常人血糖的标准 2
3．常见血糖波动的原因 2
4．低血糖及引起低血糖的因素 3
5．高血糖的症状及危害 4
（二）糖尿病常识 5
1．什么是糖尿病及分型 5
2．1型和2型糖尿病的区别 7
3．引发糖尿病的生理、病理和生活因素 8
4．糖尿病与遗传的关系 9
5．糖尿病的蜜月期 10
6．糖尿病与吃糖有关 10
7．什么是胰岛素及分泌形式 11
（三）糖尿病特殊患者常识 12
1．妊娠糖尿病 12
2．儿童糖尿病 16
二、把好检查诊断关 21
1．糖尿病的最新诊断标准 21
2．确诊糖尿病需做的检查 21
3．糖尿病患者要定期检查的项目 22
4．血糖监测的作用 22
5．监测血糖的注意事项 23
6．检查糖化血红蛋白的意义 24
7．检查尿糖的意义 24
8．检查尿酮体的意义 26
9．葡萄糖耐量试验及判定 27
10．糖耐量低减会转为糖尿病吗 29
11．影响葡萄糖耐量检查的药物 29
12．恢复胰岛功能的不当做法 30
13．糖尿病患者应做的与并发症有关的检查 31
14．糖尿病患者定期检查肾功能的意义 31
15．妊娠糖尿病怎样测血糖 32
16．血糖保持的最佳值 32
三、把好治疗关 34
（一）西医治疗 34
1．如何选用口服降糖药 34
2．口服降血糖药联合应用的好处 35
3．口服降糖药对肝、肾功能的影响 35
4．口服降糖药物是可以自我调整剂量的 36
5．糖尿病患者不要自行用药 36
6．糖尿病用药应注意的事项 37
7．糖尿病口服降糖药的种类 39
8．磺酰脲类降糖药物的作用 42
9．双胍类降糖药的作用 45
10．α-糖苷酶抑制药的作用 46
11．马来酸罗格列酮的药理作用 47
12．盐酸吡格列酮的药理作用 49
13．阿司匹林的作用 51
14．瑞格列奈降糖药的作用 53
15．胰岛素种类及特点 54
16．1型糖尿病使用胰岛素治疗的原因 57
17．2型糖尿病患者应用胰岛素的原因 58
18．在家注射胰岛素的方法 59
19．注射胰岛素的注意事项 61
20．胰岛素治疗糖尿病的新进展 64
21．患者在什么情况下可以使用胰岛素 66
22．胰岛素皮下注射的好处 67
23．胰岛素治疗过程中发生过敏怎么办 67
24．什么是胰岛素抵抗及病因 68
25．胰岛素抵抗的诊断 69
26．1型糖尿病可选择的降糖药 70
27．2型糖尿病可选择的降糖药 71
28．服用降糖药的时间安排 73
29．老年糖尿病患者用药的方法 74
30．糖尿病药物治疗应注意的问题 75
31．糖尿病的治疗原则 76
32．激素可以治疗糖尿病吗 77
33．血糖正常也不可停药 77
34．糖尿病对性功能的影响 78
35．糖尿病患者的用药误区 78
（二）中医治疗 82
1．中医对糖尿病的认识 82
2．治疗糖尿病的方剂 85
3．治疗糖尿病的中成药 88
4．中医对糖尿病并发症的治疗 93
四、把好饮食保健关 96
（一）糖尿病的科学调养 96
1．糖尿病患者的科学调养 96
2．糖尿病患者应养成良好的饮食习惯 98
3．糖尿病患者的饮食要求 99
4．糖尿病患者食谱的主食、热能、数量计算 101
5．糖尿病患者吃肉和油有要求 102
6．糖尿病患者的三餐配制 103
7．糖尿病食物交换份法 105
（二）糖尿病的饮食禁忌 107
1．糖尿病患者不宜吃的食物 107
2．糖尿病患者对饮食认识的误区 108
3．控制血糖不是少吃或不吃主食 109
4．糖尿病患者要控制副食摄入 110
5．糖尿病患者临睡前加餐要合理 110
6．糖尿病患者要合理掌握吃零食的时间 111
7．糖尿病的消瘦患者不能放松饮食控制 112
8．糖尿病患者禁用的食品及药品 113
9．糖尿病患者宜喝牛奶忌喝含糖酸奶 113
10．糖尿病患者宜喝豆浆 114
11．糖尿病患者喝饮料要适量 114
12．糖尿病患者宜饮茶 115
13．糖尿病患者饮水的注意事项 115
14．糖尿病患者吃饭时应先吃蔬菜后喝汤 116
15．适合糖尿病患者食用的甜味剂 116
（三）糖尿病的营养补充 117
1．“五大营养素”的比例要素 117
2．糖尿病患者应补充适量的维生素 119
3．糖尿病患者进食脂肪、蛋白质应注意摄入量 120
4．微量元素对糖尿病治疗的影响 121
（四）糖尿病特殊患者饮食 124
1．糖尿病孕妇要合理控制饮食 124
2．糖尿病患儿应科学饮食 124
（五）糖尿病辩证饮食调理 125
1．肝肾阴虚型的饮食调理 125
2．心胃火盛型的饮食调理 126
3．脾胃虚弱型的饮食调理 126
4．脾胃阴虚型的饮食调理 127
5．脾肾气虚型的饮食调理 127
6．肠胃结热型的饮食调理 128
7．肺胃燥热型的饮食调理 128
8．肾阴虚型的饮食调理 129
9．气阴两虚型的饮食调理 129
10．阴阳两虚型的饮食调理 130
11．湿热中阻型的饮食调理 130
（六）糖尿病的主食调养 131
1．糖尿病患者宜吃的杂粮种类 131
2．糖尿病患者吃粗粮的好处与方法 133
3．糖尿病患者吃根茎类主食的方法 135
4．糖尿病患者的主食标准 136
5．糖尿病患者宜吃的豆类及其制品 139
（七）糖尿病的果蔬调养 141
1．糖尿病患者吃水果的学问 141
2．糖尿病患者选食和进食水果的原则 143
3．糖尿病患者宜吃的水果 144
4．糖尿病患者宜吃的干果 145
5．糖尿病患者宜吃的蔬菜 147
6．食品血糖生成指数 152
（八）糖尿病的肉蛋宜与忌 156
1．糖尿病患者不宜多吃植物油 156
2．糖尿病患者应合理吃鸡蛋 156
3．糖尿病患者应科学吃肉 157
4．食鸽肉对糖尿病患者有益处 158
5．糖尿病患者宜吃海产品 158
6．糖尿病患者不要多吃盐 159
（九）糖尿病的营养食谱 159
1．糖尿病患者的营养菜谱 159
2．糖尿病患者的营养粥类食谱 186
3．糖尿病患者的营养汤类食谱 190
4．糖尿病患者的营养茶类食谱 198
五、把好运动保健关 201
1．运动对糖尿病患者的好处多 201
2．糖尿病患者运动前、后应注意的事项 203
3．糖尿病患者的运动禁忌 205
4．体育锻炼十条忠告 206
5．糖尿病患者不宜晨练 207
6．运动不可以代替药物治疗 207
7．健身操 214
六、把好日常起居关 219
（一）穿戴防护 219
1．糖尿病患者穿衣要讲究 219
2．糖尿病患者冬季外出要戴帽 221
3．糖尿病患者要注意鞋袜 221
4．糖尿病患者应保护好双脚 222
（二）作息安排 223
1．按时作息对糖尿病患者有好处 223
2．睡眠不足会引发糖尿病 223
3．睡觉时仰卧对糖尿病患者有好处 224
4．使用凉席对糖尿病患者有危害 225
（三）日常禁忌 226
1．糖尿病患者不宜浸泡热水澡 226
2．糖尿病患者视网膜病的特点和注意事项 226
3．皮肤异常对糖尿病患者有危害 228
4．糖尿病患者常戴隐形眼镜有危害 228
5．糖尿病患者拔牙应慎重 229
6．糖尿病患者切忌长时间操作电脑 229
7．劳累也会诱发糖尿病 230
8．晚餐吃的过多易引发糖尿病 230
9．饮水不当会加重糖尿病的病情 231
10．糖尿病患者饮酒有危害 231
11．糖尿病患者饮酒的注意事项 232
12．糖尿病患者吸烟有危害 233
七、把好思想情绪关 234
1．不良情绪会引发糖尿病 234
2．心理因素对糖尿病患者的影响 234
3．糖尿病患者如何自我放松 235
4．如何做好自我心理护理 236
八、把好自我监测关 238
1．如何自测尿糖 238
2．如何查空腹血糖 239
3．如何测试餐后2小时血糖 239
4．糖尿病患者自做足部检查 240
5．从眼睛可发现糖尿病的症状 241
6．怎样知道自己患了糖尿病 242
7．自我监测血糖的好处 243
8．血糖监测的时间 245
9．自我使用血糖仪的方法 246
10．家里和医院测的血糖指数不同的原因 248
11．自我测定尿糖的方法 249
九、把好预防并发症关 252
（一）糖尿病的预防 252
1．糖尿病的一级预防 252
2．糖尿病的二级预防 254
3．糖尿病的三级预防 256
4．预防糖尿病的主要措施 257
5．老年糖尿病的预防 258
6．糖尿病患者要防止跌仆损伤 259
7．预防糖尿病皮肤病变的方法 260
（二）糖尿病并发症的防治 262
1．糖尿病酮症酸中毒的诱因、表现及处理 262
2．非酮症高渗性糖尿病昏迷的诱因、症状及防治 264
3．糖尿病乳酸性酸中毒的原因 266
4．糖尿病肾病的发病诱因、分期和防治 267
5．糖尿病肾病对降压药物的选择 268
6．糖尿病并发高血压的病因、表现及治疗 269
7．糖尿病并发心脏病用药的方法 271
8．糖尿病并发冠心病的饮食原则 272
9．糖尿病性心肌病症状及防治 273
10．糖尿病并发骨质疏松的原因、症状和治疗 274
11．糖尿病足的病因、症状和防治 276
12．糖尿病性胃肠病表现及治疗 277
13．老年糖尿病性心脏病的治疗 279
14．糖尿病性脑血管病的病因、症状与防治 281
15．糖尿病性眼病的病因及症状 283
16．糖尿病性神经病变的症状及治疗 284
17．糖尿病性高脂血症的特点及治疗 286
18．糖尿病及其并发症的民间偏方 287
19．糖尿病及其并发症的民间验方 294