自我介绍 3
一、美好童年 3
二、学生时代 5
三、职场生涯 7
自娱篇 这是一个“剩者为王”的世界 14
一、创造职场里的“慢生活” 14
放得下才能看得远 14
给焦虑的心情急刹车 19
认识这个美好的世界 23
家人是最好的避风港 26
二、做一个高效的职场人 28
没有傻领导，只有笨员工 28
需求是通往捷径的钥匙 32
好方法胜过高智商 36
集中精神胜利法 41
三、打造完整的职场自己 44
做个优雅的职场人 44
做个帅气的职场人 48
做个无可取代的职场人 51
找到自己“最好的那匹马” 53
自省篇 “逃跑”之前给自己一个自省的机会 61
一、不抱怨的世界 61
别让“责任”靠边站 61
远离“羡慕嫉妒恨” 63
欢迎来到不抱怨的世界 67
换个角度去思考 69
二、愤怒是失败的导火索 73
深呼吸三次再发怒 73
有理不在声高 76
找到不生气的智慧 78
舒缓心情的良药 82
三、让困难变为成长的助力车 85
和麻烦事做朋友 85
透过现象看本质 89
别当光说不做的讨厌鬼 93
在工作中不断学习 96
沟通篇 会说话会做人 103
一、职场里也需要“真心英雄 103
别让自己成为一座孤岛 103
微笑着和讨厌的人相处 108
你是不是职场里的饭局达人？ 111
别因为工作而丢掉了朋友 114
二、让我们高喊“理解万岁” 117
你听明白了吗？ 117
你说对了吗？ 122
看人下菜碟儿 126
别对我撒谎 131
三、当一个优秀的工作推销员 135
老黄牛的时代过去了 135
记得为自己唱赞歌 138
做会表演的聪明人 141
学会争辩的技巧 143
成长篇 长大就是这么回事 150
一、从实习生到“小朋友” 150
实习生 150
“小朋友”的青春时光 151
我眼中的“小朋友” 153
有经验的“小朋友” 155
二、从团队成员到资深员工 157
不掉链子的团队成员 157
发展才是硬道理 159
仅仅达标是不够的 161
做到100分＝完美吗？ 163
三、当好一个管理者 166
初出茅庐的管理人员 166
团队的灵魂人物 168
我的合伙人生涯 170
作为女性，我们该什么时候生小孩？ 171
娱乐篇 要想不逃跑，得给自己找点儿乐子 177
十二星座的职场人 177
职场里的普通青年、文艺青年与二×青年 179
男女搭配干活不累 182
谎话连篇职场男 184
和老板撞型 186
邋遏老板惹人嫌 188
尊重公司的企业文化 191
职业挂像 193
中年职场男人的花招 195
背面Hot正面Shock 197
番外篇 其他的人 203
陈默：写给小V，写给我，写给每一个自己 203
菜花：生活是种修行 工作也不例外 212