第一章 适应新生活 1
主题活动一：融入新集体 2
主题活动二：适应新环境 8
主题活动三：规划新生活 15
第二章 做最好的自己 22
主题活动一：叩问我是谁 23
主题活动二：推窗照镜爱自己 29
主题活动三：自尊自信伴我行 35
第三章 学会学习 42
主题活动一：寻找学习的乐趣 42
主题活动二：谁影响了你的学习 49
主题活动三：学习的方法和策略 55
主题活动四：合理利用时间 62
第四章 学会交往 69
主题活动一：相逢是首歌 70
主题活动二：沟通你我 76
主题活动三：学会赞美 82
第五章 做情绪的主人 88
主题活动一：情绪的力量 89
主题活动二：信念决定情绪 95
主题活动三：做情绪的主人 102
第六章 让青春更加美丽 107
主题活动一：花季雨季 108
主题活动二：羞答答的玫瑰静悄悄地开 113
主题活动三：走出青春沼泽地 121
第七章 有志者事竟成 128
主题活动一：挫折也美丽 129
主题活动二：直面挫折 135
主题活动三：坚持就是胜利 142
第八章 让生活更美好 148
主题活动一：探索生命的意义 148
主题活动二：发现幸福快乐的秘密 154
主题活动三：拥有一颗感恩的心 161
第九章 规划你的人生 168
主题活动一：发现人生价值 169
主题活动二：寻找职业密码 177
主题活动三：规划美丽人生 186