一年级教学目标 3
一年级第一学期 3
第1课 观摩高年级体育课 3
第2课 学习排队 5
第3课 复习队列：二列横队、二路纵队 游戏：丢手绢 7
第4课 游戏：老鹰捉小鸡 9
第5课 新学队列：立正、稍息 兴趣练习：垫上各种滚动 11
第6课 新学队列：向右看齐 兴趣练习：各种垫上滚动接力 13
第7课 广播体操 前滚翻成直腿坐撑 15
第8课 广播体操 前滚翻成分腿坐撑 18
第9课 广播体操 前滚翻成屈腿坐撑 21
第10课 广播体操 前滚翻成并腿蹲立 24
第11课 广播体操 前滚翻成蹲立——起立 27
第12课 广播体操 技评：前滚翻成蹲立——起立 30
第13课 正确的坐、立、行姿势 各种姿势的自然走步 32
第14课 新学队列：向前看齐 两臂放在不同部位的前脚掌走 35
第15课 游戏：看谁踢得多 37
第16课 游戏：看谁传得多 39
第17课 小足球：射门、传球 41
第18课 拍皮球 43
第19课 游戏：击中高分 45
第20课 游戏：沙包打沙包 47
第21课 游戏：炸碉堡（投沙包比远） 49
第22课 上手或下手持沙包掷远 51
第23课 耐久跑：300～500米跑跑走走 53
第24课 耐久跑：结伴跑跑走走300～500米 55
第25课 冰上行走 游戏：冰上行走接力、拉“车”赛 57
第26课 雪地玩耍、游戏 59
第27课 认读皮尺、实际测量 游戏：急中生智 61
第28课分 组测量并记录自己的身高 结伴自主游戏 63
第29课 填写《体育课学习成绩评价表》 65
第30课 健身练习小组合 67
一年级第二学期 69
第1课 重温体育课堂常规 游戏：摸摸这儿、摸摸那儿 69
第2课 新学队列：向中看齐 游戏：守住自己的区域 71
第3课 拍手操 生活中的提重物跑、拉手跑 73
第4课 拍手操 生活中的折线跑、追逐跑 75
第5课 拍手操 不同开始姿势的起跑 77
第6课 拍手操 前脚掌着地的快跑 79
第7课 运动能力评价：30米快速跑（或7秒钟10米往返跑） 81
第8课 柔韧素质练习 83
第9课 柔韧素质练习 游戏：架人下纵叉 85
第10课 技巧：纵叉 87
第11课 技巧：纵叉（模拟组评、自评） 89
第12课 技评：纵叉 91
第13课 游戏：指认方位、猜拳跳步 93
第14课 模仿动物爬行 95
第15课 攀越肋木（或自然障碍） 97
第16课 游戏：模特大赛 99
第17课 游戏：高人、矮人、超人 超人接力 101
第18课 仿生动作模仿：小兔起床 游戏：小兔上学 103
第19课 立定跳远测量方法 自测和互测立定跳远 105
第20课 游戏：拍“元宝” 模拟测试：坐位体前屈 107
第21课 抛接篮球 109
第22课 传接球游戏 111
第23课 游戏：听名称、指部位 打、跑、追、官 113
第24课 游戏：听名称、指方位 传、运篮球过线 115
第25课 游戏：拍手接力赛 117
第26课 游戏：单跳双落过河沟 119
第27课 测量体重的相关知识 认读体重秤或磅秤 121
第28课 测量体重 测试坐位体前屈 123
第29课 填写《体育课学习成绩评价表》及《体质健康标准登记卡》 125
第30课 路上安全常识 游戏：抢占阵地 127
二年级教学目标 131
二年级第一学期 131
第1课 充实新的体育课堂常规（室内） 游戏：丢手绢（室外） 131
第2课 队形练习：二、四列横队互变 游戏：冲过封锁线 133
第3课 队形练习：二、四路纵队互变 游戏：跳房子 135
第4课 队列练习：原地踏步——立定 技巧：后滚翻 137
第5课 队列练习：原地踏步——立定 技巧：后滚翻 139
第6课 技巧：后滚翻 141
第7课 队列练习：原地向左、右转 技巧：生活中的滚动、滚翻开创练习 143
第8课 队列练习：原地向左、右转 技巧模拟评价：后滚翻 145
第9课 游戏：炸碉堡（推、抛实心球0.5～1公斤） 147
第10课 技能自评、组评：后滚翻 149
第11课 模仿操 游戏：龟兔赛跑 151
第12课 模仿操 游戏：三人组合骑马比快 153
第13课 模仿操 游戏：投篮比多 155
第14课 模仿操 游戏：甩纸炮、拍“元宝” 157
第15课 模仿操 游戏：击中高处目标 159
第16课 上手持轻物掷远 161
第17课 辨清方位 投轻物过横绳比较远度 163
第18课 自评、组评：沙包掷远 165
第19课 跳短绳 167
第20课 跳短绳 简单描述进步或成功后的心情 169
第21课 学习跳短绳计数方法 定时计数跳短绳 171
第22课 三人互测跳短绳并记录 173
第23课 自定距离的结伴跑跑走走 175
第24课 自然地形障碍跑、走6～10分钟 177
第25课 游戏：溜冰车、打滑比长 179
第26课 游戏：看谁得分多、互射 181
第27课 打“皮猴”（抽陀螺） 183
第28课 分组测量并记录自己的身高 游戏：拍“元宝”、跳格子、拍球比多 185
第29课 填写《体育课学习成绩评价表》 187
第30课 游戏：听指挥、两人三足跑 谈自己的进步 189
二年级第二学期 191
第1课 说出处于正确或不正确身体姿势的感觉 校内安全小常识、正确姿势的走步练习 191
第2课队 列练习：齐步走——立定 游戏：集体保龄球 193
第3课 队列练习：齐步走——立定 游戏：不同方式的传递实心球接力 195
第4课 游戏：不让你抓到 197
第5课 队列练习：向后转 游戏：二人堵截一人 199
第6课 队列练习：向后转 生活中的实用跑 201
第7课 不同开始姿势的快速反应起跑 203
第8课 30米加速跑 游戏：迎面拍手接力赛 205
第9课 模拟测验：30米快速跑（或7秒钟10米往返跑） 207
第10课 运动能力评价：30米快速跑（或7秒10米往返跑） 209
第11课 动力性柔韧练习 211
第12课 组合柔韧、造型练习 213
第13课 技巧：横叉 215
第14课 技巧：横叉 217
第15课 运动技能评价：横叉 219
第16课 游戏：换物赛跑 221
第17课 游戏：搂腰拔河 223
第18课 游戏：不让球打中 225
第19课 游戏：运球绕杆接力赛 227
第20课 游戏：小青蛙捉害虫 229
第21课 游戏：跳皮筋 231
第22课 立定跳远 233
第23课 运动能力评价：立定跳远 235
第24课 走、跑、跳、攀爬综合练习 237
第25课 通过不同障碍物的综合练习 239
第26课 复习所学队列、广播操 241
第27课 小组队列、广播操比赛 243
第28课 互测体重与坐位体前屈 245
第29课 体育课学习成绩综合评价 247
第30课 健康小知识：保护视力 室内游戏：叫人同坐、添一笔 249
附表 《学生体质健康标准（试行方案）》评分表 251