第一章 经典 3
1．光带来辽阔的爱 3
光的来临&马克·斯特兰德 3
2．泥土已经很旧了 5
泥土&鲁藜 5
3．雾站着朦朦胧胧 7
雾&卡尔·桑德堡 8
4．在艺术世界里穿行的少女 9
画廊里的美少女&麦凯格 9
5．开心把人雕刻为艺术品 11
扮鬼脸艺人&素德格朗 11
6．诗歌是灵魂数据库 13
灵魂&扎加耶夫斯基 13
7．原创力与整合力 15
几乎&里索斯 15
8．蝴蝶作为名片很新鲜 17
例证&奥克塔维奥 18
9．拜访心灵的崇高 19
谒草堂&杨炼 19
10．忏悔与审视组成灵魂的翅膀 22
两幕戏之间&茨·库尼茨 22
［诗歌绿化带］ 23
［诗歌边角料］ 24
［外界评价］ 27
［章节总结］ 27
第二章 古典 27
1．泉眼是不是健康 31
我有明珠一颗&柴陵郁 31
2．第一次见面就是重逢 34
酬乐天扬州初逢席上见赠&刘禹锡 34
3．一粒米的乐谱 37
自叙&杜荀鹤 37
4．书签的力量 40
小景四首（其二）&何景明 40
5．江上秋夜一幅画概括了多少美 42
江上秋夜&道潜 42
6．心不热世界才不会热 44
山亭避暑&真山民 44
7．山肥胖不需减肥 47
游终南山&孟郊 47
8．暮色描绘的世界与人 50
入暮&无名氏 50
9．垂钓那心中的禅 52
千尺丝纶&德诚 52
10．长寿的闪电穿着草鞋 56
赵州八十&张无尽 56
［诗歌绿化带］ 59
［诗歌边角料］ 60
［章节总结］ 61
第三章 视野 65
1．春天的种子、树木等等在思考 65
春天，遂想起&余光中 65
2．道路的眉毛很特色 68
路中间&安德拉德 68
3．记忆翻出来的雨中动物 70
雨中的马&陈东东 71
4．鸟鸣声好像空灵的露珠 72
世事沧桑话鸟鸣&沃伦 73
5．岁月眼睛早就看到未来 74
岁月望远&拉金 74
6．视觉之异 76
视觉风景&奥斯卡·哈恩 76
7．开进句号摇篮的河流 77
心灵的归航&陈马兴 77
8．山林有自己的内心与生活 79
停马在雪夜的林边&弗罗斯特 79
9．有些垃圾另有别用 82
收垃圾的&刘大程 82
［诗歌绿化带］ 83
［诗歌边角料］ 84
［章节总结］ 87
第四章 体验 87
1．天空沉思 91
天空下沉思&丽塔·达夫 92
2．早晨复活了新鲜的光 93
早晨&皮埃尔·勒韦迪 93
3．拜访泥土中的亲人朋友 95
萧红墓畔口占&戴望舒 96
4．故乡用方言密码锁定 97
青桑地&祝凤鸣 97
5．听一听安静中热闹的画面 99
叽叽喳喳的寂静&王小妮 99
6．爱是最大的肯定力量 101
现在可以肯定&鲁绪刚 101
7．自由的高贵才有真正的高贵 103
真正的高贵&海明威 103
8．淡定消化它的反义词 105
恐惧&查·西米克 106
9．早晨起来开始一天的感恩 107
每天醒来&张绍民 107
10．陀螺只需要针尖作舞台 109
变奏：陀螺&陆燕姜 110
［诗歌绿化带］ 111
［诗歌边角料］ 112
［章节总结］ 115
第五章 风景 119
1．把一条河流折叠放进行囊 119
尼亚加拉河&凯瑞安 120
2．一个地方有一个地方的字典 121
喉咙里的故乡&张绍民 121
3．阳光里面拥挤很多白马 123
白马&邹静之 123
4．喊一棵老树爷爷 125
一棵老苹果树&布宁 125
5．山水是人的第一现场 126
山水清音&孔孚 127
6．宇宙庞大的建筑群与人生活的建筑 128
避暑山庄的红色建筑&陆忆敏 128
7．云作为雪的别墅或者行囊 130
雪与云&张绍民 130
8．种子的希望不是果实而是永恒 132
一种希望&索德格朗 132
9．暮晚释放出来的墨汁绘画 134
暮晚&杨键 134
10．夜间飞行的梦、灵魂、鸟、闪电、流星 135
夜间飞行&泰德库瑟尔 135
［诗歌绿化带］ 136
［诗歌边角料］ 138
［章节总结］ 140
第六章 阳光 140
1．休眠火山做什么梦 143
休眠火山——“人与火”组诗之一&杨炼 144
2．周围的事物对人都有相应的因果答复 146
答复&海子 146
3．枝条上醒来的一粒绿日 148
飞芽&张绍民 148
4．冬晨有自己相应的精神绘画 150
冬晨&豪格 150
5．每一棵树都带来了世外桃源 151
冬青&古尔蒙 151
6．春天把自己知道的美暗暗灌溉人 153
我比春天知道得少&鲁橹 153
7．身体里的宇宙说了些什么 155
身体里泄露出来的光&李元胜 155
8．阳光是最好的光之一 157
还有比阳光更好的光吗&张绍民 157
9．春天的落叶并没有被排挤 159
落叶&陈马兴 159
10．灰尘赶过来温暖寒冷的小生命 161
温暖的尘埃&柴棚 161
［诗歌绿化带］ 163
［诗歌边角料］ 165
［章节总结］ 167
第七章 面对 171
1．那些我们还没有遇到的美 171
献给未识之神&尼采 171
2．预言是提前开支的梦 173
预言&何其芳 173
3．身边植物作为亲戚 176
姨&张枣 176
4．水稻说命运 178
稻&白连春 178
5．一碗米有一碗生命的山 180
一碗米&张执浩 180
6．河流对生命的回忆与水的讲话记录 182
淡水河边吊屈原&余光中 182
7．影子拖着属于自己受伤的动物回去 185
影的告别&鲁迅 185
8．用光做成的生命走得更远 187
烛光&邵燕祥 187
9．秘密都在公开的世界字典里 189
秘密&勒韦迪 189
10．吃一点闲适更健康 191
要闲下来&张绍民 191
［诗歌绿化带］ 192
［诗歌边角料］ 194
［章节总结］ 195
第八章 体会 195
1．嫩叶有最好的面子 199
嫩叶&陈秀喜 199
2．诗歌里来来去去的人们 201
中国的诗翁&海塞 202
3．这里的元素都很但丁 203
但丁&阿赫马托娃 203
4．吃火焰、说出光的真理嘴巴 205
这样的战士&鲁迅 205
5．可能的另外世界 207
如果&拉迪亚德吉卜林 208
6．梦想画出新的宇宙地图 210
梦想帝国&查尔斯西米奇 210
7．诗歌是一种爱的氧气 212
诗歌是一种货币&凯瑞安 212
8．善待水和空气 214
修改&比利考林斯 214
9．知识、智慧、无知面对的完美字典 216
知识&霍·尼莫罗夫 216
10．机会就是在恰到好处发芽 218
机会&马基雅维利 218
［诗歌绿化带］ 220
［诗歌边角料］ 222
［章节总结］ 225
第九章 认识 229
1．生命用金木水火土的乐谱演奏 229
生命&金克木 230
2．老人对成长的忠告 231
老人忠告&平斯基 231
3．女性身上携带的光源 233
黑女人&桑戈尔 233
4．动物也是真理与爱的故乡 235
狗之歌&叶赛宁 235
5．高处的水为何那么多汗水 237
高处的水&泥夫 237
6．人的存在和尊严 239
麦坚利堡&罗门 239
7．人只要知道源头就知道了一切 242
所知&黄昏 242
8．把自己放进镜子里面作为存款 244
对立&廋西鸿 244
9．一生都在括号里 246
两天&许由 246
10．其实我们是为美而生 248
为美而死&狄金森 248
［诗歌绿化带］ 249
［诗歌边角料］ 250
［章节总结］ 252
第十章 励志 252
1．愿望是动力寻找健康的粮食 255
愿望&格吕克 256
2．种下一粒梦，收获一仓库微笑 257
梦想&张绍民 257
3．英雄情结是一笔好财富 259
勇气&张绍民 259
4．一根波浪如何驾驶河流 261
航&辛笛 261
5．慈航在自己的内心风景 263
慈航&昌耀 263
6．树不仅为自己还为世界负责 265
树&周梦蝶 265
7．旅行的蜗牛是一首慢史诗 267
旅行的句号&张绍民 268
8．心是最好的医生 270
拜师&张绍民 270
9．犹豫就像拖拖拉拉的顿号 272
整理内心&张绍民 272
10．夜晚甚至比白天更加照亮人生 274
伍子胥——他用最黑的一夜辉煌了一生&任洪渊 274
［诗歌绿化带］ 276
［诗歌边角料］ 278
［励志小纸条］ 281
［章节总结］ 282