PART 1 孕前保健 2
第一节 基本常识 2
1．精子和卵子是什么 2
2．排卵期怎样预测 2
3．如何才能受孕 3
4．最佳生育年龄是多少 3
5．哪个季节最宜受孕 3
6．何时是最佳受孕时机 4
7．什么是最佳受孕环境 4
8．为什么要进行婚前检查 4
9．婚前检查的主要内容有哪些 4
10．在什么情况下需要进行遗传检查 5
11．为什么要进行遗传病咨询 5
12．怎样进行孕前生活节律调适 6
13．孕妇心态与优生之间有什么关系 6
14．为什么高龄产妇的风险更大 6
15．为什么女子性高潮时受孕有利于优生 6
16．智力与遗传之间是什么关系 7
17．造成孩子智力低下的非遗传因素有哪些 7
18．父母与子女的血型有什么关系 7
19．性格与遗传之间有什么关系 7
20．什么情况下应避免受孕 8
21．人工受孕是怎么回事 8
22．人工受孕的成功概率有多大 8
23．咖啡对妇女妊娠有何影响 9
24．在计划受孕时为什么要补充叶酸 9
25．碘缺乏对生育有什么影响 9
26．妇女孕前补充蛋白质有什么意义 9
27．妇女孕前补钙有什么重要意义 10
28．为什么孕前要补铁 10
29．生孩子越早越好吗 10
30．预产期是怎样计算的 10
31．怀孕的自我诊断方法有哪些 11
32．哪些遗传病人不宜生育 11
33．在什么情况下需要进行产前遗传病的诊断 12
34．为什么不宜近亲结婚 12
35．什么情况下会发生畸形儿 12
36．怎样避免畸形儿 13
37．生物钟与优生之间有什么关系 13
38．什么是宫外孕 13
39．宫外孕有什么表现 14
40．宫外孕如何治疗 14
41．人工流产对再怀孕有什么影响 14
42．流产后多长时间适宜怀孕 15
43．为什么有的孕妇会生双胞胎 15
44．哪些因素影响双胎或多胎妊娠 16
45．女性不孕应进行哪些检查 16
46．女性不孕的因素有哪些 16
47．男性不育的原因有哪些 17
48．试管婴儿是怎么回事 17
第二节 疾病与受孕 18
1．怎样防治贫血 18
2．为什么患心脏病的妇女不宜怀孕 18
3．“鸡胸”会遗传吗 19
4．精神病会遗传吗 19
5．癫痫病患者可以生育吗 19
6．患过肝炎可以怀孕吗 19
7．患高血压的妇女可以怀孕吗 20
8．患肺结核的妇女可以怀孕吗 20
9．患尖锐湿疣的妇女可以怀孕吗 20
10．患肾炎的妇女可以怀孕吗 21
11．患附件炎的妇女可以怀孕吗 21
12．糖尿病对妇女妊娠及胎儿有什么影响 22
13．患哮喘的妇女可以怀孕吗 22
14．患甲亢的妇女可以怀孕吗 22
15．患系统性红斑狼疮的妇女可以怀孕吗 23
16．为什么在计划生育时男性应防腮腺炎 23
17．为什么患淋病的妇女不宜怀孕 24
18．为什么患梅毒的妇女不宜怀孕 24
19．什么情况下可以带病怀孕 24
20．什么时候应当暂缓怀孕 25
21．为什么说沙眼可以导致不孕 25
22．决定生男生女的因素有哪些 26
23．生男生女可以通过饮食进行控制吗 27
24．科学控制生男生女的方法有哪些 27
25．怎样科学预测胎儿的性别 28
第三节 其他注意事项 29
1．孕妇为什么不宜和小动物接触 29
2．为什么新婚期间不宜怀孕 29
3．为什么身体疲劳时不宜怀孕 30
4．妇女停用避孕药后就可以怀孕吗 30
5．太胖的女性怀孕有哪些不利因素 30
6．牙病对怀孕有影响吗 31
7．应选择怎样的卧具 31
8．孕前为什么要戒烟 32
9．孕前为什么应当戒酒 32
10．孕前在饮食上应注意什么 32
11．身体肥胖的妇女孕前为什么要限制胆固醇的摄入 33
12．孕前为什么不宜食用棉子油 33
13．孕前能否接种疫苗 33
14．丈夫在妻子怀孕前应注意哪些问题 34
15．为什么新婚旅行途中不宜怀孕 34
16．服用避孕药期间怀孕是否应做流产 34
17．头胎不如二胎聪明吗 35
18．孕前为什么应保持乐观情绪 35
19．孕前为什么不宜住新居 35
20．为什么汽车废气会影响男性生育 35
21．为什么男子应慎洗桑拿浴 36
22．孕前为什么要防止电脑的危害 36
23．孕前为什么应多喝水 36
PART 2 孕期保健 38
第一节 饮食保健 38
1．孕妇在孕早期为什么要补充营养 38
2．孕期饮食的基本原则是什么 38
3．怀孕就该吃两个人的饭吗 39
4．孕妇为什么要保持营养平衡 39
5．孕妇为什么要适量饮食 39
6．肥胖孕妇的饮食应注意什么 39
7．出现早孕反应时在饮食上应注意什么 40
8．孕妇夏天适宜吃什么 40
9．怀孕后为何忌擅自进补 40
10．怀孕中期如何安排饮食 41
11．怀孕中期应怎样增加营养 41
12．怀孕晚期怎样安排饮食 42
13．临产产妇怎样合理安排饮食 42
14．孕期尤其应补充哪些重要元素 42
15．孕妇为什么要适量摄入维生素A 43
16．孕妇为什么要适量摄入维生素B1 43
17．孕妇为什么要适量摄入维生素B6 43
18．孕妇为什么要适量摄入维生素B12 44
19．孕妇为什么要适量摄入维生素C 44
20．孕妇为什么要适量摄入维生素D 44
21．孕妇为什么忌缺乏维生素E 45
22．孕妇为什么忌缺乏维生素K 45
23．孕妇进食为什么应该细嚼慢咽 45
24．孕期为什么要多吃含铁丰富的食物 46
25．孕妇为什么要补充足够的蛋白质 46
26．孕妇为什么不可缺钙 46
27．多喝骨头汤就能补钙吗 47
28．妊娠早期为什么宜补叶酸 47
29．孕妇为什么要补充锌 47
30．孕妇为什么要补碘 48
31．孕妇为什么要补锰 48
32．孕妇脂肪的摄入量有什么要求 48
33．孕妇为什么应少用滋补药品 49
34．孕妇为什么不宜营养过剩 49
35．孕妇为什么不宜用饮料代替白开水 50
36．孕妇喝水应注意什么 50
37．大龄孕妇为什么需要忌口 50
38．孕妇为什么爱吃酸的食物 51
39．孕妇为什么不能多吃酸性食物 51
40．孕妇为什么不宜吃生鸡蛋 52
41．孕妇喝酸牛奶有什么益处 52
42．孕妇为什么不宜多吃螃蟹 52
43．孕妇吃鱼有什么好处 53
44．孕妇不能吃哪些鱼 53
45．孕妇为什么不应过多吃肉 53
46．孕妇为什么不宜服用过多的鱼肝油 53
47．孕妇吃哪些食物有利于通便 54
48．孕妇吃兔肉会导致孩子患兔唇吗 54
49．孕妇吃猪腰子为何要小心 54
50．孕妇为什么不宜多吃精米、精面 55
51．孕妇为什么不宜多吃方便食品 55
52．孕妇为什么不宜多吃油条 55
53．孕期为什么更适宜吃粗粮 55
54．孕妇为什么不宜多吃菠菜 56
55．孕妇为什么不宜长期服用板蓝根 56
56．孕妇吃核桃能补胎儿大脑吗 56
57．孕妇为什么不宜多吃桂圆 57
58．孕妇为什么要少吃山楂食品 57
59．孕妇为什么不宜多吃刺激性食物 57
60．孕妇为什么不宜多吃水果罐头 58
61．在选购营养品时应注意什么 58
62．孕妇为什么不宜吃黄芪炖母鸡 58
63．孕妇吃蜂王浆能促进胎儿大脑发育吗 58
64．孕妇为什么不能吃发芽的土豆 59
65．孕妇为什么不宜吃火锅 59
66．孕妇每天应喝多少水 59
67．孕妇为什么不宜喝咖啡 60
68．孕妇为什么不宜食用糯米甜酒 60
69．孕妇为什么不宜喝浓茶 60
70．孕妇为什么不宜多吃冷饮 60
71．多吃野菜对孕妇有什么好处 61
72．孕妇患哪些疾病不宜多吃盐 61
73．孕妇摄入糖量为什么要适度 62
74．孕妇为什么忌多吃海带 62
75．孕妇为什么不宜吃热性香料 62
76．孕妇吃苹果有哪些好处 63
77．为什么孕妇忌吃蛙肉 63
78．吃花生对孕妇有什么益处 63
79．孕妇偏食有何危害 63
80．孕妇为什么不宜节食 64
81．孕妇为什么忌吸烟及被动吸烟 64
82．孕妇为什么应忌酒 64
83．孕期吃干果为什么能增进胎儿的智力发育 65
84．孕妇为什么不要食用霉变食物 66
85．孕妇便秘对饮食有什么要求 66
86．患糖尿病的孕妇应如何注意饮食 67
87．孕妇腹胀、腹泻吃哪些食物好 67
88．患心脏病的孕妇在饮食上有什么要求 67
89．怀孕第1个月时的饮食与营养有什么要求 68
90．怀孕第2个月时的饮食与营养有什么要求 68
91．怀孕第3个月时的饮食与营养有什么要求 68
92．怀孕第4个月时的饮食与营养有什么要求 69
93．怀孕第5个月时的饮食与营养有什么要求 69
94．怀孕第6个月时的饮食与营养有什么要求 70
95．怀孕第7个月时的饮食与营养有什么要求 70
96．怀孕第8个月时的饮食与营养有什么要求 71
97．怀孕第9个月时的饮食与营养有什么要求 71
98．怀孕第10个月时的饮食与营养有什么要求 72
第二节 生活起居 73
1．孕妇应如何安排睡眠 73
2．孕妇是否应该睡午觉 73
3．孕妇如何提高睡眠质量 73
4．孕妇采用哪种睡姿最好 74
5．孕妇为什么多梦 74
6．孕妇为什么不宜睡席梦思床 75
7．怎样选择合适的床上用品 75
8．孕妇睡觉为什么不宜开灯 76
9．孕妇为什么不宜穿高跟鞋 76
10．孕妇应该穿什么样子的内衣和鞋子 76
11．孕妇应该怎样着装 77
12．孕妇该不该戴胸罩 77
13．孕妇应怎样选用胸罩 78
14．孕妇为什么不宜穿三角内裤 78
15．孕妇为什么宜留短发 78
16．孕妇应避免哪些工作 79
17．孕妇不宜参加哪些体力劳动 79
18．孕妇做家务时应注意什么 80
19．孕期为什么忌过多接触洗涤剂 80
20．孕妇可以睡电热毯吗 80
21．孕妇为什么忌用电吹风 80
22．孕妇为什么不宜长时间看电视 81
23．孕妇能用电脑吗 81
24．孕妇为什么不宜长时间使用电风扇和空调 81
25．孕妇为什么不宜接触复印机 81
26．孕妇为什么不宜用手机 82
27．怎样避免静电对孕妇的危害 82
28．孕妇为什么应当勤洗头洗澡 82
29．孕妇为何不宜去公共浴室洗澡 83
30．孕妇洗澡时水温太高好不好 83
31．孕妇洗澡时间为什么不宜过长 83
32．孕晚期为什么忌坐浴 84
33．孕妇为什么忌鲜艳的颜色 84
34．孕妇用化妆品有哪些禁忌 84
35．浓妆艳抹会导致胎儿畸形吗 85
36．孕妇为什么不宜涂指甲油 85
37．孕妇为什么不宜染发 85
38．孕期护发注意事项 86
39．孕妇为什么不宜进舞厅 86
40．孕妇可以打麻将吗 86
41．孕妇为什么应注意防晒 87
42．孕妇为何忌擅自用减肥药 87
43．孕妇为什么不宜戴隐形眼镜 87
44．孕妇为什么应当远离噪声 88
45．孕妇为什么不宜听摇滚乐 88
46．孕妇居室为何忌放某些花草 88
47．孕妇为什么忌随意拔牙 89
48．孕妇刷牙为什么容易出血 89
49．孕妇为什么应避免接触农药 89
50．孕妇为什么应避免接触铅 90
51．孕妇为什么应避免闻汽油味 90
52．孕妇为什么不宜接触油漆 90
53．孕妇为什么要慎用风油精 91
54．环境污染会对胎儿造成怎样的影响 91
55．孕妇下厨房要注意什么 91
56．孕妇为何不宜去拥挤的公共场合 92
57．孕妇应如何防止静电伤害自己 92
58．孕妇走、坐、站时要注意什么 92
59．住高楼的孕妇要注意什么 93
60．怀孕晚期为何不宜长时间坐车 93
61．孕妇上下楼应当注意什么 93
62．孕妇为什么不宜刺激乳头 94
63．孕妇为什么要注意外阴的清洁 94
64．孕妇清洁外阴应注意什么 95
65．孕妇为什么不要住新装修的房子 95
66．孕妇的居住环境需注意什么 95
67．孕妇居室温度多少为宜 95
68．孕妇居室湿度多少为最好 95
69．孕妇提取重物应当注意哪些事项 96
70．孕妇可以开车吗 96
71．孕妇骑车有哪些注意事项 96
72．孕妇需要准备哪些生活用品 97
73．孕妇夏季要注意什么 97
74．孕妇冬季要注意什么 98
75．孕妇为什么不宜过度疲劳 98
76．妊娠期间怎样保养皮肤 99
77．妻子怀孕后丈夫应做些什么 99
78．大龄孕妇如何进行生活调适 100
79．孕妇外出要注意什么 100
第三节 运动保健 101
1．孕妇进行运动对胎儿是否有影响 101
2．怀孕后活动多好还是活动少好 101
3．孕妇散步有什么好处 102
4．孕妇日常活动时要注意什么 102
5．孕妇参加体育运动有哪些好处 102
6．孕期锻炼需要注意哪些问题 103
7．运动时需要注意哪些细节 103
8．如何做孕妇体操 104
9．孕早期可以参加什么运动 105
10．孕中期可以参加什么运动 105
11．孕晚期可做哪些运动 106
12．做孕妇操有何好处及应注意哪些问题 107
13．孕妇运动为什么不宜过于剧烈 107
14．妊娠晚期为什么不宜骑自行车 108
15．孕妇游泳应注意哪些问题 108
16．孕妇锻炼中出现什么问题需停止锻炼 108
第四节 性保健 109
1．孕期性反应有什么特点 109
2．性交会产生什么问题 109
3．孕妇过性生活需要注意什么 110
4．孕期过性生活时宜选择哪种姿势 110
5．怎样防止性生活后腹疼 111
6．为什么怀孕早期忌过性生活 111
7．怀孕中期性生活应注意什么 112
8．怀孕晚期性生活应注意什么 112
9．女性在产褥期及哺乳期的性生活需要注意什么 113
10．孕妇在什么情况下应禁止过性生活 113
11．部分孕妇性欲亢奋或降低是否正常 113
12．孕期性高潮会不会导致流产 114
13．孕妇可以有其他亲密行为吗 114
14．为何不要在恶劣气候环境下过性生活 114
15．为何不要在“五更”过性生活 114
16．为何不要在过饥或过饱时过性生活 114
17．为何不要在患病时过性生活 115
18．妊娠期性交为何一定要注意清洁 115
19．妊娠剧吐与性生活有何关联 115
第五节 心理保健 116
1．分娩前孕妇心理会发生怎样的变化 116
2．为什么孕妇要排除恐惧心理 116
3．孕妇紧张为何能导致自身免疫力下降 117
4．孕妇情绪不好会对胎儿造成什么影响 117
5．为何孕妇心理受创易导致畸形儿 118
6．孕妇怎样保持良好的情绪 118
7．孕妇总怀疑胎儿异常怎么办 118
8．孕妇如何排除忧郁心理 119
9．孕妇应如何克服分娩时的疼痛 119
10．孕妇的情绪为何波动很大 119
11．孕期中夫妻调适应注意什么 120
第六节 药物保健 121
1．孕妇应怎样选择药物 121
2．孕妇常规用药有哪些原则 122
3．中药对胎儿没有影响吗 122
4．对胎儿有害的药物有哪些 122
5．药物导致胎儿畸形的主要原因是什么 123
6．什么是新生儿破伤风 124
7．孕妇要进行疫苗接种吗 124
8．孕妇为何不能多服用维生素B6 125
9．孕妇为什么要慎用抗生素 125
10．孕妇为什么要禁服己烯雌酚 126
11．孕妇禁忌哪些药物 126
12．怀孕期间用错药该怎么办 127
13．孕妇为什么应慎重服用保健药 127
14．孕妇能服用驱虫药、泻药吗 127
15．丈夫用药对胎儿会不会有影响 128
16．孕妇为什么不宜服用阿司匹林 128
17．孕妇为什么不宜使用利尿剂 129
18．孕妇应当禁用哪些消炎药 129
第七节 孕期疾病防治与异常情况处理 129
1．孕期出现哪些症状应给予重视 130
2．孕期应注意哪些危险信号 131
3．孕妇应该怎样预防孕期感染 131
4．孕妇容易患哪几种感染性疾病 131
5．如何预防宫外孕发生 132
6．宫外孕有哪些急救措施 132
7．什么是葡萄胎 133
8．出现葡萄胎该怎么办 133
9．一次葡萄胎后再怀孕还会是葡萄胎吗 134
10．孕妇头痛怎么办 134
11．孕期严重呕吐是否正常 134
12．孕妇为什么应当预防感冒 134
13．孕妇发生尿频怎么办 135
14．孕妇皮肤上为什么会出现妊娠纹 135
15．如何防治皮肤瘙痒 135
16．孕妇如何预防雀斑和褐斑加重 136
17．怎样知道羊水多少 136
18．羊水过少怎么办 137
19．羊水过多的原因是什么 137
20．羊水过多怎么办 137
21．孕妇为什么多汗 138
22．孕妇在什么情况下需要保胎 138
23．如何防治妊娠合并贫血 139
24．患糖尿病的孕妇应注意哪些问题 139
25．孕期常见的牙周问题有哪些 140
26．牙龈炎患者应怎样保健 140
27．孕妇得了阑尾炎怎么办 140
28．孕期中暑怎么办 141
29．母婴传染肝炎病毒的方式是什么 141
30．孕妇得了淋病怎么办 142
31．孕妇发生腹痛的原因是什么 142
32．孕妇下肢静脉曲张怎么办 142
33．孕期阴道感染怎么办 143
34．孕妇感染水痘怎么办 143
35．孕妇如何防治感冒 144
36．结核病对妊娠有什么影响 144
37．孕妇患了结核病怎么办 145
38．用黄体酮保胎对胎儿会不会产生危害 145
39．甲亢患者怀孕后应注意什么 145
40．孕妇如何防治便秘 146
41．孕妇怀孕后为什么会白带增多 146
42．白带增多应注意什么 147
43．孕妇为什么应重视腹泻的治疗 147
44．如何减轻孕期胃灼热的不适 147
45．孕妇手指麻木无力是怎么回事 148
46．孕妇为什么容易感到晕眩 148
47．孕妇应如何防治痔疮 148
48．孕妇有心脏病应采取哪些措施 148
49．恶性肿瘤对孕妇与胎儿有什么影响 149
50．孕妇为什么要警惕腮腺炎 150
51．“蝴蝶斑”是怎么回事 150
52．孕妇患上孕期抑郁症怎么办 150
53．孕妇为什么会下肢水肿 151
54．孕妇为什么经常小腿抽筋 151
55．妊娠高血压综合征对母婴有什么影响 151
56．如何预防妊娠高血压综合征 152
57．妊娠期发生坐骨神经痛的原因是什么 152
58．孕期怎样防治鼻炎 152
59．孕妇如何预防鼻出血 153
60．哮喘对怀孕有什么影响 153
61．孕期如何防治肾盂肾炎 153
62．为什么会早产 154
63．怎样预防孕妇早产 154
64．孕妇流产的原因有哪些 155
65．怎样预防流产 155
66．流产后如何护理 155
67．妇女流产后宜过多长时间再次怀孕 156
68．孕妇为什么会感觉消化不良 156
69．孕妇为什么会感觉心慌气短 157
70．患有卵巢肿瘤怀孕后怎么办 157
71．子宫破裂怎么办 157
72．子宫破裂怎样治疗 158
73．孕妇“烧心”是怎么回事 158
74．孕妇为什么会感到外阴瘙痒 158
75．怀孕期间患上滴虫性阴道炎怎么办 159
76．孕妇为什么会有耻骨痛 159
第八节 孕期检查 160
1．妇科检查会造成流产吗 160
2．产前检查有哪些方法 160
3．孕期主要测量哪些项目 161
4．定期产前检查的时间是怎样安排的 161
5．在孕早期需要做哪些常规化验 162
6．孕期检查需要注意什么 163
7．孕妇为什么应进行盆腔检查 163
8．B超在妇产科检查中有什么作用 163
9．做B超检查对胎儿有影响吗 164
10．整个孕期需要做几次B超检查 164
11．怀孕早期能做B超吗 165
12．B超测量胎儿的双顶径和股骨长度有什么意义 165
13．X线对胎儿有影响吗 165
14．哪些孕妇需要做羊膜腔穿刺术 166
15．为什么要进行血型检查 167
16．孕妇为什么不宜做CT检查 167
17．孕妇为什么应定期测血压 167
18．高龄孕妇要做哪些必要的检查 168
PART 3 胎教 168
第一节 胎儿的发育与母体的变化 168
1．第1个月胎儿的发育情况怎样 170
2．第1个月母体有哪些变化 170
3．第2个月胎儿的发育情况怎样 171
4．第2个月母体有哪些变化 171
5．第3个月胎儿的发育情况怎样 171
6．第3个月母体有哪些变化 172
7．第4个月胎儿的发育情况怎样 172
8．第4个月母体有哪些变化 172
9．第5个月胎儿的发育情况怎样 172
10．第5个月母体有哪些变化 173
11．第6个月胎儿的发育情况怎样 173
12．第6个月母体有哪些变化 174
13．第7个月胎儿的发育情况怎样 174
14．第7个月母体有哪些变化 174
15．第8个月胎儿的发育情况怎样 175
16．第8个月母体有哪些变化 175
17．第9个月胎儿的发育情况怎样 175
18．第9个月母体有哪些变化 176
19．第10个月胎儿的发育情况怎样 176
20．第10个月母体有哪些变化 176
第二节 胎教基本常识 177
1．什么是胎教 177
2．胎教有什么意义 177
3．胎教为什么能使宝宝聪明 178
4．胎教应从何时开始 178
5．为什么说孕中期是胎教的最佳时期 179
6．胎儿都有什么感觉 179
7．如何科学地实施胎教 180
8．如何安排胎教时间 180
9．胎教有哪些禁忌 180
10．胎儿有没有思考能力 181
11．胎儿有记忆能力吗 181
12．胎儿的智力是如何获得的 181
13．配偶的智力对胎教有什么影响 182
14．进行音乐胎教有什么好处 182
15．怎样进行音乐胎教 182
16．选择什么样的音乐进行胎教比较好 183
17．在怀孕的不同时期应分别选择什么胎教音乐 183
18．孕妇唱歌有什么好处 184
19．怎样进行抚摸胎教 184
20．什么时候做抚摸胎教好 184
21．什么是语言胎教 185
22．语言胎教从什么时候开始好 185
23．什么是运动胎教 186
24．孕妇如何做胎动的自我检查 186
25．运动胎教有哪些注意事项 187
26．什么是光照胎教 187
27．怎样进行光照胎教 187
28．怎样进行美学胎教 188
29．孕妇怎样和胎儿做游戏 188
30．准爸爸如何参与胎教 189
31．孕妇的饮食习惯对胎儿有什么影响 189
32．孕妇学习对胎儿有影响吗 190
33．孕妇读书对胎儿有什么作用 190
34．孕妇应当如何提高自身的修养 190
35．孕妇情绪不好对胎儿 会造成什么影响 191
36．准父母怎样做好情绪胎教 191
37．正常胎动是怎样的 192
38．胎动有什么规律 192
39．计数胎动有何意义 192
40．孕妇自己怎样检查胎动 193
41．怎样给胎儿进行英语启蒙教育 193
42．胎教时能否把耳机放在孕妇的腹部 193
43．为什么产前也应该进行胎教 194
44．如何进行意念胎教 194
45．胎儿也会发脾气吗 194
第三节 各月的胎教方案 195
1．第1个月时如何进行音乐胎教 195
2．第1个月时如何进行情绪胎教 195
3．第2个月时如何进行音乐胎教 196
4．第2个月时如何进行情绪胎教 196
5．第2个月时如何进行联想胎教 196
6．第3个月时如何进行抚摸胎教 197
7．第3个月时如何进行音乐胎教 197
8．第3个月时如何进行情绪胎教 198
9．第4个月时如何进行音乐胎教 198
10．第4个月时如何进行视觉胎教 198
11．第4个月时如何进行环境胎教 199
12．第4个月时如何进行体操胎教 199
13．第5个月时如何进行音乐胎教 199
14．第5个月时如何进行对话胎教 199
15．第5个月时如何进行触摸胎教 200
16．第6个月时如何进行对话胎教 200
17．第6个月时如何进行音乐胎教 201
18．第6个月时如何进行触摸胎教 201
19．第6个月时如何进行色彩胎教 202
20．第6个月时如何进行运动胎教 202
21．第7个月时如何进行对话胎教 203
22．第7个月时如何进行语言胎教 204
23．第7个月时如何进行音乐胎教 204
24．第8个月时如何进行对话胎教 205
25．第8个月时如何进行联想胎教 205
26．第9个月时如何进行视觉胎教 206
27．第10个月时如何进行情绪胎教 206
28．第10个月时如何进行视觉胎教 206
PART 4 分娩 208
第一节 分娩前的准备 208
1．临产前孕妇需要作好哪些准备 208
2．分娩前丈夫应该作好哪些准备 209
3．需要给宝宝准备哪些物品 209
4．产妇在待产时为什么应尽量避免紧张情绪 210
5．产妇怎样消除紧张情绪 210
6．产妇在产前怎样做好心理准备 211
7．临产前如何安排饮食 211
8．产妇宜何时住医院 212
9．为什么临产前应排空大小便 213
10．产妇进入临产状态应注意什么 213
11．到预产期就能分娩吗 214
12．产妇临产分娩的征兆有哪些 215
13．分娩前见红是怎么回事 216
14．过了预产期仍无征兆怎么办 216
15．为什么多数胎儿不能在预产期出生 216
16．产妇在家生产有什么利弊 216
17．产妇在家生产需作哪些准备 217
18．大龄产妇初产为什么应当特别当心 217
19．产妇在夏季临产需要注意什么 218
20．什么是胎膜早破 218
第二节 正常分娩 219
1．产妇入院后需要作哪些检查 219
2．影响分娩的因素有哪些 219
3．产妇要作好哪些准备 220
4．假临产是怎么回事 220
5．什么是水中分娩 221
6．分娩方式有哪几种 221
7．产程的三个阶段是什么 222
8．第一产程需要注意什么 222
9．第二产程应该怎样与医生配合 223
10．第三产程应该怎样与医生配合 224
11．分娩前为何要将阴毛刮掉 224
12．阴道产会有哪些危险 224
13．为什么说自然分娩好 225
14．什么是导乐分娩 225
15．为什么丈夫陪护分娩好 225
16．丈夫如何帮助妻子顺利生产 226
17．临产时的产姿有哪几种 226
18．产妇哪种体位最有利于分娩 227
19．“开骨缝”是怎么回事 227
20．什么是正常宫缩 227
21．分娩时正确的呼吸方法是怎样的 228
22．分娩时产妇应怎样运用产力 228
23．在产程中如何运用短促呼吸 229
24．产妇如何运用辅助动作帮助分娩 229
25．什么是引产 229
26．为什么不能滥用催产素引产 230
27．产妇在分娩时为什么不宜大声喊叫 230
28．生孩子越快越好吗 230
29．只要是头位就能顺利分娩吗 231
30．为什么很多产妇分娩时要会阴侧切 231
31．哪些情况需行会阴侧切术 232
32．会阴侧切会不会很痛 232
33．胎头娩出时如何保护会阴 232
34．什么是产钳术 233
35．多胎妊娠应注意什么 233
36．产痛是宝宝来临的前兆吗 233
37．疼痛突然消失是怎么回事 234
38．产妇阵痛一般持续多长时间 234
39．分娩时能否用止痛药 234
40．分娩后为什么要让新生儿大声啼哭 235
41．新生儿不会哭怎么办 235
42．新生儿出生后需要作哪些处理 235
43．为什么分娩结束后产妇还要留产房观察两个小时 235
44．怎样防治产后出血 236
45．分娩后应在医院待多久 236
第三节 剖宫产、难产与急产 237
1．选择剖宫产为什么要谨慎 237
2．什么情况下会选择剖宫产 237
3．剖宫产的小孩更聪明吗 238
4．剖宫产的妇女体形恢复得更好吗 238
5．剖宫产术后要注意什么 238
6．什么是难产 239
7．如何预防难产 239
8．矮小的孕妇一定会难产吗 240
9．肥胖的孕妇容易难产吗 240
10．什么是臀位 240
11．臀位是怎么引起的 241
12．胎儿臀位是否影响正常分娩 241
13．脐带脱垂有什么危害 241
14．胎盘钙化表示胎儿有危险吗 242
15．为什么会发生早破水 242
16．什么是羊水栓塞 242
17．怎样预防羊水栓塞 243
18．羊水混浊说明什么 243
19．脐带绕颈是怎么回事 243
20．高危妊娠如何处理 244
21．宫缩乏力的原因是什么 244
22．滞产对母子有什么危害 245
23．什么是胎头吸引术 245
24．急产是怎么回事 245
25．如何进行急产护理 245
26．在家中发生急产怎么办 246
27．在去医院的路上发生急产怎么办 246
PART 5 产后保健 248
第一节 饮食保健 248
1．产后怎样补充营养 248
2．产妇的饮食原则是什么 249
3．产后饮食营养应当注意什么 249
4．剖宫产产妇在饮食方面要注意什么 250
5．产后饮食有哪些禁忌 250
6．产后三天内应如何进食 251
7．什么样的食谱适合孕妇 251
8．产妇喝肉汤有什么讲究 252
9．产后吃什么蔬菜比较好 252
10．产后吃水果应注意什么 253
11．产妇适宜吃桂圆吗 253
12．产妇适宜吃山楂吗 253
13．产妇吃橘子有什么好处 254
14．产妇补铁宜吃哪些食物 254
15．产后何时开始喝催乳汤 255
16．产妇乳汁不足时怎样进行饮食调理 255
17．产妇有会阴刀口或腹部刀口吃海鲜会发炎吗 256
18．产后是否应少吃太咸太酸的食物 256
19．产后为什么不宜过量食用味精 256
20．产妇为什么忌补食人参 257
21．产后为什么不宜吃炖老母鸡 257
22．产妇多吃小米粥好吗 257
23．产后为什么不宜喝茶 258
24．产后如何注意饮食卫生 258
25．产后贫血怎么办 258
26．产妇为什么不宜多吃巧克力 259
27．产后适宜吃白糖吗 259
28．产妇喝黄酒好吗 259
29．为什么产妇吃鲤鱼好 260
30．产妇为什么不宜多吃鸡蛋 260
31．产妇为什么忌急于节食 260
32．产妇为什么忌吸烟、喝酒 261
33．坐月子为什么要少吃油炸食物 261
34．产妇为什么忌过量滋补 261
35．产褥期是否应忌盐 261
第二节 生活起居 262
1．产妇为什么应当注意产褥期卫生 262
2．产后为什么要及时排尿 262
3．坐月子时间多久为宜 263
4．产后为什么要避风寒 263
5．月子里怎样安排穿衣 263
6．产妇为什么忌穿戴过多 264
7．月子里为什么不宜一直卧床 264
8．产后活动应注意什么 264
9．月子里能梳头吗 265
10．产褥期怎样洗头洗澡 265
11．产褥期能刷牙吗 266
12．产褥期怎样清洁牙齿 266
13．产妇月子里看电视应注意什么 266
14．产妇宜采用哪种睡卧姿势 266
15．产妇为什么忌睡席梦思床 267
16．产妇为什么不宜躺着哺乳 267
17．产妇居室为什么忌关门闭窗 268
18．产妇的居室应注意什么 268
19．产妇为什么不宜过早劳动 268
20．产后应当何时开始避孕 268
21．产后避孕的方法有哪些 269
22．为什么产妇应当进行产后检查 269
23．坐月子如何注意防暑 270
24．产妇为什么特别爱睡觉 270
25．产妇下床后为什么容易产生头晕 270
26．产妇产后能否读书写字 271
27．为什么产后忌性生活过早 271
28．产后过性生活丈夫要注意什么 271
29．产后恢复期什么情况下应禁止过性生活 272
30．生产时会阴切开是否会影响性生活 272
第三节 药物保健与心理保健 273
1．产妇服用药物对乳儿有害吗 273
2．哺乳期的妇女应当禁用哪些药物 273
3．产妇产后心理有哪些变化 274
4．产后抑郁症有哪些症状 274
5．哪些因素容易导致产后抑郁症 275
6．产后抑郁对宝宝有什么影响 275
7．如何防治产后抑郁症 275
8．产后如何进行自我心理调节 276
9．产后丈夫应该做什么 276
第四节 运动与健美 277
1．产后体形将会发生什么变化 277
2．产妇如何恢复产前的窈窕身材 277
3．产后锻炼应当注意什么 278
4．产后如何进行面部保养 278
5．怎样预防产后脱发及应当注意什么 279
6．剖宫产后怎样保养身体 279
7．妊娠纹是怎样产生的 280
8．产后怎样进行腹部锻炼 280
9．如何使用束腹和束裤 281
10．如何恢复健美的双腿 281
11．产后如何进行塑臀运动 281
12．如何预防产后乳房下垂 282
13．产后如何保持胸部健美 282
14．产后如何进行脚部的保养 283
15．做产后操应注意什么 283
16．产妇为什么要做保健体操 283
17．怎样做产后健身操 284
18．哪些产妇不宜做体操 284
19．如何保养乳房 284
20．产妇怎样做瑜伽 285
21．产后瘦身的四大误区是什么 285
22．产妇减肥为什么应当多喝水 286
23．哺乳会影响体形吗 286
第五节 常见疾病及症状 287
1．什么是产褥感染 287
2．产褥感染的原因是什么 287
3．怎样预防产褥感染 288
4．产后为什么容易出汗 288
5．恶露是怎么回事 288
6．产后为什么尿量增加 289
7．产后怎样预防手关节疼 289
8．产后发生精神疾病的原因是什么 289
9．怎样防治产褥期精神疾病 290
10．什么是产后心脏病 290
11．为什么会发生产后心脏病 290
12．怎样防治产后感冒 291
13．什么是产后中暑 291
14．怎样预防产后中暑 291
15．什么是产后尿潴留 292
16．如何预防产后尿潴留 292
17．产后腹痛的应对措施有哪些 293
18．产后阴道疼痛的应对措施有哪些 293
19．产后为什么会腰疼 294
20．怎样预防颈背酸疼 294
21．产后为什么会脱发 294
22．产后手脚麻木、疼痛怎么办 295
23．怎样预防子宫脱垂 295
24．子宫脱垂的食疗方有哪些 295
25．怎样防治产后子宫变位 296
26．产后骨盆为什么会疼痛 296
27．怎样预防产后骨盆疼痛 296
28．产褥期发热怎么办 296
29．产后为什么易患痔疮 297
30．怎样预防产后痔疮 297
31．产后怎样治疗乳头皲裂 298
32．怎样预防产后足跟痛 298
33．产后为什么易发生膀胱炎 298
34．产后为什么易发生肾盂肾炎 299
35．什么是产后盆腔静脉曲张 299
36．怎样防治产后盆腔静脉曲张 299
37．产后为什么易发生尿失禁 300
38．怎样处理产后尿失禁 300
39．引起产后便秘的原因是什么 300
40．怎样预防产后便秘 300
41．怎样防治产后肛裂 301
42．怎样治疗产后贫血 301
43．怎样预防产后阴道松弛 301
44．晚期产后出血怎么办 302
45．什么是乳腺炎 303
46．产后怎样预防心力衰竭 303
47．为什么会出现产后消化不良 304
48．哪些食疗方法可治产后消化不良 304
PART 6 新生儿养护 306
第一节 新生儿的生理状况 306
1．新生儿的外观是怎样的 306
2．新生儿的体重和身长是怎样的 306
3．新生儿的呼吸和脉搏是怎样的 306
4．新生儿的体温是怎样的 307
5．宝宝动作的发育变化是怎样的 307
6．新生儿的口腔是怎样的 308
7．新生儿的睡眠是怎样的 308
8．新生儿的感觉能力如何 308
9．宝宝为什么总是吸吮 309
10．健康宝宝都有哪些反射运动 309
11．新生儿的呼吸为什么会出现不规律现象 310
12．新生儿出生时体重越重越好吗 310
13．新生女婴为何会有“假月经” 310
14．新生儿的肚脐为什么会鼓起来 311
15．宝宝的手指为什么掰不开 311
16．宝宝发育有什么规律 312
17．宝宝出生后循环系统会发生哪些重大调整 312
第二节 新生儿的喂养 313
1．母乳喂养有什么好处 313
2．出生后何时开始喂奶好 313
3．怎样给宝宝哺乳 314
4．为何不要弃掉初乳 314
5．什么样的姿势有利于哺乳 315
6．乳汁是怎样产生的 315
7．产妇如何增奶 315
8．宝宝吐奶怎么办 316
9．新生儿呕吐后能马上再喂奶吗 316
10．宝宝一哭就喂奶好不好 317
11．如何用手挤奶 317
12．如何储存乳汁 317
13．宝宝拒绝吃奶怎么办 317
14．怎样判断宝宝的饥饱 318
15．如何进行混合喂养 318
16．进行混合喂养要注意什么 319
17．上班后没有时间给宝宝哺乳怎么办 319
18．应该在什么时候给宝宝断奶 319
19．什么情况下不宜给新生儿哺乳 320
20．乳房太硬宝宝不适应吸吮怎么办 320
21．在什么情况下选择人工喂养 320
22．人工喂养时需要注意什么问题 321
23．人工喂养应选择哪些母乳替代品 322
24．人工哺乳有哪些技巧 322
25．怎样才能知道奶粉质量好坏 323
26．应往牛奶中加入哪种糖 323
27．为什么宝宝不宜吃生蜂蜜 324
28．要不要给新生儿喂糖水 324
29．怎样给宝宝计算奶粉的用量 325
30．奶粉越浓营养成分就越高吗 325
31．人工喂养的宝宝对奶粉过敏怎么办 325
32．为什么不要用豆奶喂养宝宝 326
33．宝宝应使用什么样的奶瓶 326
34．为什么喂宝宝的牛奶不要用保温瓶装 326
35．哺乳期妇女用药应注意什么 326
36．怎样及早发现宝宝营养不良 327
37．怎样给宝宝喂蛋黄 327
38．为什么新生儿空吃奶嘴不好 328
39．为什么宝宝不宜食炼乳 328
40．牛奶煮多长时间为宜 328
41．睡觉前给宝宝加餐好吗 329
第三节 新生儿的护理 330
1．护理新生儿应该注意什么 330
2．如何护理早产儿 331
3．新生儿的居室环境应该怎样安排 331
4．如何包裹宝宝 332
5．怎样保护好宝宝的囟门 332
6．怎样给宝宝洗澡 332
7．怎样给宝宝做空气浴 333
8．怎样给宝宝按摩 334
9．抱宝宝时要注意什么 334
10．孩子一哭就抱好不好 335
11．新生儿最佳的睡眠姿势是怎样的 335
12．新生儿睡眠颠倒怎么办 335
13．对新生儿的衣着有什么要求 335
14．新生儿应睡什么样的床 336
15．怎样给宝宝选择枕头 336
16．如何给宝宝更换尿布 337
17．怎样护理新生儿的肌肤 337
18．怎样护理新生儿的耳朵 337
19．怎样护理新生儿的脐带 338
20．可以给满月的宝宝剃头吗 338
21．宝宝的眉毛和胎发为什么不能刮 338
22．怎样纠正宝宝吸吮手指的习惯 338
23．怎样给新生儿剪指甲 339
24．怎样给宝宝选择玩具 339
25．新生儿居室夜间开灯好不好 340
26．经常亲吻宝宝的脸颊好不好 340
27．为什么新生儿不宜看电视 341
28．为什么新生儿不宜睡电热毯 341
29．为什么不要用电风扇直接给宝宝吹风 342
30．新生儿需要到户外锻炼吗 342
31．新生儿户外锻炼应注意什么 343
32．为什么宝宝要远离闪光灯 343
33．如何判断孩子哭声所表达的意思 343
34．新生儿头顶部的“胎垢”怎么去除 344
第四节 常见疾病与状况 345
1．什么是新生儿假死 345
2．什么是新生儿窒息 345
3．新生儿为什么会得中耳炎 345
4．新生儿生水痘有什么症状 346
5．新生儿生水痘后应如何护理 346
6．“马牙”是怎么回事 346
7．新生儿便秘怎么办 347
8．新生儿腹泻怎么办 347
9．什么是新生儿鹅口疮 347
10．什么是新生儿硬肿症 348
11．怎样预防新生儿硬肿症 348
12．新生儿口腔发炎怎么办 348
13．怎样预防新生儿破伤风 349
14．新生儿脐炎有哪些表现 349
15．新生儿脐带出血怎么办 350
16．百日咳是怎么引起的 350
17．怎样预防百日咳 350
18．新生儿打嗝怎么办 351
19．如何预防新生儿感冒 351
20．新生儿感冒发高烧应如何护理 351
21．新生儿患了肺炎怎么办 352
22．宝宝患上尿布疹怎么办 352
23．新生儿患了湿疹怎么办 353
24．隐睾是怎么回事 353
25．怎样防治新生儿鼻塞 353
26．怎样防治头颅血肿与产瘤 354
27．如何从新生儿的姿势判断其健康状况 354
28．什么是新生儿肝炎综合征 355
29．什么是新生儿脓疱疹 356
30．新生儿脓疱疹的症状有哪些 356
31．怎样预防新生儿脓疱疹 356
32．先天性心脏病的症状是怎样的 357
33．新生儿烫伤后怎么办 357