第一章 爱护牙齿，从了解牙齿开始 3
1．了解牙齿结构，做知牙之人 3
2．牙周组织，牙齿永远的支持者 8
3．掌握牙齿功能，小心不要损坏 10
4．乳牙和恒牙，牙齿的两次生命 12
5．孩子掉乳牙，父母要用心呵护 17
第二章 规避误区，做好牙齿保健 17
1．宝宝刚长牙就不用刷牙了吗 23
2．刷牙越大力牙齿越清洁吗 25
3．牙膏价格越贵越好吗 27
4．每天刷牙就不用洗牙了吗 30
5．牙齿越吃软东西越健康吗 35
6．不吃甜食牙齿就不会生病吗 37
7．黑牙黄牙没有办法改变吗 41
8．掉一两颗牙不用着急补吗 43
9．中老年人就一定要掉牙吗 45
10．牙齿不痛就是没有生病吗 49
11．大量补钙牙齿会更健康吗 51
第三章 日常护齿，不容忽视 51
1．牙齿每天刷，方法很重要 57
2．牙刷、牙线、牙签，怎么用正确 61
3．牙膏、漱口水，谁都不能替代谁 64
4．运舌、叩齿、鼓漱，具体怎么做 69
第四章 牙齿问题多样，妙招帮你解决 69
1．牙齿发黄发黑，应该怎么办 73
2．牙疼也是病，治疗要对症 77
3．龋齿危害大，防治有妙招 81
4．牙齿长了牙菌斑，如何解决 86
5．牙龈出血，有方法帮你解决 89
6．牙齿也会过敏 93
7．牙齿松动，不同情况不同治 97
8．解决食物嵌塞问题，消除牙病源头 100
9．牙齿污垢该如何清除 102
10．危害大易反复的牙结石 104
11．酸蚀症，用小苏打漱口预防 106
12．牙髓病，要尽早解决 108
13．牙齿畸形，矫正有方法 110
14．牙周炎，就用树皮酒漱口 114
15．听都没听过的智齿冠周炎 117
16．口臭，跟牙齿健康有关系 120
第五章 牙齿护理，从娃娃抓起 120
1．宝宝开始长牙了，应该注意什么 125
2．宝宝牙齿萌发，早晚、异常都要护理 131
3．宝宝乳牙已长成，做好护理是关键 135
4．宝宝六龄牙，非常重要需保护 138
5．宝宝牙齿发黑，警惕婴幼儿龋齿 140
6．换牙过程中要好好护理 144
7．地包天影响宝宝美观，及时治疗很重要 147
8．宝宝龅牙，早期防治 150
9．幼儿口臭，解决有方法 153
第六章 孕产期间，牙齿问题需注意 153
1．女性怀孕，牙齿会出现变化 159
2．孕妈妈的牙齿清洁和保护 163
3．孕妈妈常见牙齿疑问 170
4．孕期看牙治牙有讲究 173
第七章 中老年人，牙齿养护做好保健 173
1．中老年人更要呵护牙齿 181
2．要想牙齿好，常做牙齿保健操 185
3．中老年人如何选择一副好假牙 189
4．当手活动不灵便，如何清洁牙齿 195