上篇：蓝色守望 4
碧海蓝天写辉煌 4
大洋艇队飘出的歌 11
东海大跨越 22
放眼大洋铸雄才 27
开天骄子 34
滔天航迹搅大洋 37
敬礼，扫雷舰 46
追恋白云 52
是龙！是虎！是鹰！ 59
千岛情 65
为了重塑没有遗憾的青春 70
让血脉相连 72
海上工兵竞风流 75
为了女兵的荣誉 79
超越梦想 90
“官”念一变天地宽 116
潜能是这样开启的 122
中篇：金色守望 130
传奇 130
启航，杭州湾畔教育航母 154
无畏的脊梁 169
神梦 181
笔下生美 191
绿色大跨越 197
寻觅在精神的家园 230
感受塞上“种”文化 233
走进西藏 240
走进帕米尔高原 247
水的美意 253
西行，留在心头的那些美好 256
根治恶习当较真 260
下篇：绿色守望 264
地市报现状与发展对策 264
难忘三探柏耀平 277
“活”在非马非驴中 281
我国大众传媒几大顽症成因与对策研究 288
防止正面典型报道出现负效应的辩证思考 298
加快集团战略转型 大力发展数字报业 304
创新生成竞争力 310
做强重大主题新闻 形成良好品牌效应 317
创新中做大手机报 322
实施报业集团战略转型路径选择 330
强化媒体社会责任 提升城市文明品质 337
后记 348