{序}用写作来调心&吕旭亚 5
{前言}创作的精神&茱蒂丝·盖斯特 10
[1]引言 22
[2]初写者的心、笔和纸 28
[3]初始的意念 33
[4]把写作当成练习 38
[5]堆肥 43
[6]艺术稳定性 46
[7]列张写作练习的题目表 50
[8]打豆腐 56
[9]烦人的编辑 60
[10]不论眼前是什么 62
[11]汲取地下水 66
[12]我们并不是诗 70
[13]人吃车 73
[14]写作不是麦当劳汉堡 77
[15]迷恋 80
[16]原创的细节 85
[17]细节的力量 87
[18]烤一个蛋糕 91
[19]再活一次 95
[20]作家有副好身材 97
[21]倾听 100
[22]别和苍蝇结婚 104
[23]勿用写作来索爱 107
[24]你有什么深远的梦想? 111
[25]句型结构 114
[26]紧张不安地啜饮葡萄酒 123
[27]别光用讲的,展现出来 127
[28]务求明确 130
[29]专心注意 133
[30]平凡与不凡 135
[31]谈话是练习场 140
[32]写作是公共行动 143
[33]一加一等于宾士汽车 147
[34]当只禽兽 149
[35]提出声明,回答问题 153
[36]句子的行动 156
[37]在餐厅写作 162
[38]写作书房 169
[39]重大的题材:情色文学 172
[40]在本城作个观光客 176
[41]处处皆可写作 178
[42]更进一步 181
[43]心生怜悯 183
[44]怀疑是种折磨 188
[45]一点甜头 191
[46]崭新的一刻 193
[47]我为何而写 195
[48]每个星期一 201
[49]再谈星期一 204
[50]即兴写作摊位 207
[51]令人心动的留白 211
[52]任人漫游的广袤原野 216
[53]乡愿的个性 223
[54]毫无阻碍 229
[55]你爱吃的一餐 233
[56]利用寂寞 235
[57]蓝色的口红和叼在唇边的一根菸 238
[58]回家 240
[59]故事圈 245
[60]写作马拉松 250
[61]承认你写的东西 256
[62]信任自己 261
[63]日本武士 264
[64]重读与重写 268
[65]我不想死 275
[66]结语 277
原注 280
{附录}延伸阅读 283