第一篇 人生静如禅，舍弃虚无的浮华 2
你的最可靠的指针，是接受自己的意见 2
尽力唱出自己的声音 3
不为别人活，只为自己活 5
何必学别人呢 7
莫让毁誉摇摆你的心境 9
别为迎合别人去改变自己 12
不要拿“他人”的标准来衡量自己 16
被伤到自尊时要保持冷静 19
自视别太高 22
有本事也不必自吹自擂 26
掩饰错误不如承认错误 29
别人的话，你要听听 32
感谢踢你一脚的那个人 34
不要在别人给的荣耀里忘乎所以 37
贪图虚名终自误 40
第二篇 宁静而致远，舍弃内心的浮躁 44
能忍耐，才是长久的基石 44
让心豁达 47
完美可遇不可求 49
生命的规则 51
感受生命的乐趣 53
微笑的魅力是无穷的 55
幸福就像星星一样 57
不要为打翻的牛奶哭泣 59
丢掉让自己情绪变坏的包袱 60
选择了宽容，便赢得了幸福 62
不要对任何人产生怨恨之心 65
第三篇 有欲则无刚，舍弃过分的欲望 70
做自己的“精神教父” 70
学会适时地放弃 72
不要成为欲望的奴隶 74
对诱惑要有点免疫 76
吃亏有时也是福 77
墨西哥渔夫的追求 80
林语堂的半半人生 82
超然物欲之外 86
打开“头衔”的枷锁 88
不要为外物所拘 92
第四篇 忧虑是沼泽，舍弃消极的心理 96
保持积极的心态 96
遭遇挫折时要树立信心 97
发掘自己的优势 99
为你的对手喝彩 101
没有行动，如何知道前方的道路上是什么 103
孰能无错，改了就好 105
贝利的仁慈 106
只不过多绕了几个圈 109
不知而不愠 110
让他三尺又何妨 111
第五篇 依赖是种病，舍弃多余的拐杖 114
别把希望寄托在别人身上 114
我的事情我做主 116
飞向属于自己的天空 118
独立，才能拥有完整的人生 121
让自己跌到谷底 122
保持自我，免除灾祸 124
自己打磨自己 126
“自己”才是财富的源泉 127
真性流露 129
死信里的商机 131
善于推销自己 133
无论如何，自信莫失 135
坚守自己的信念 138
士别三日刮目相看 140
自己的命运自己把握 142
创意来源于开动脑筋 146
潜意识带来成功 147
霍英东的创新经营 149
找到最能感动自己的音符 151
第六篇 过刚则易折，舍弃一身的傲气 154
弯下身来 154
留人余地，就是给自己留余地 157
该低头时莫抬头 158
敬人者人恒敬之 159
取得以柔克刚的效果 161
骄横跋扈，自食其果 163
君子不掠人之美 165
与人方便才能与己方便 167
从自己的身上找原因 168
以合作求生存 169
心灵的抚慰 171
交友的艺术 176
维护别人的尊严 179
少说多听 180
站在别人的立场上 182
能屈能伸 183
从对方的观点开始 184
第七篇 曲径可通幽，舍弃无所谓的固执 188
撞到南墙须回头 188
柳暗花明之外的收获 189
执着未必是好事 192
得饶人处且饶人 195
古龙的争与让 199
人往高处走，水往低处流 202
识时务者为俊杰 204
要面对现实 206
放弃无意义的坚持 207
不该忙的就不要忙 209
学会妥协，善于取舍 210
巧妙的生存艺术 211
谁是最有智慧的人 212
善于借助别人的力量 214
化腐朽为神奇 216
过程也是一种享受 217
生命的真正意义在于体验 218
直的不行就绕个弯 219
第八篇 舍该舍之物，不舍得时更不得 222
做你喜欢做的事 222
看到自己的长处 224
合适的才是最好的 226
别抱着自己熟悉的东西不放 228
苦难中的最佳选择 230
成功在于智慧的选择 232
决断，而不是优柔寡断 234
在得与失之间做出正确的选择 238
选择朋友就是选择人生 239
幸福婚姻的心态选择 242
看到劣势，但别抓住不放 244
为你选择的目标付诸行动 246
尽力了，不一定是最好的 249
有一种坚强叫放弃 252
开除自己 255
做个人生清理 256
接受不可避免的现实 258