本书导读 2
了解青海 2
另类的山水，行者的青海 2
青海概况 6
地理 6
历史 12
大事记 21
青海解读 26
与三江源之亲密接触 26
青青青海湖 30
昆仑山：一座充满瑰丽想象的山 34
可可西里的美丽和伤痛 40
唐蕃古道 46
一代宗师——宗喀巴 54
流光溢彩的热贡艺术 60
用心感悟环保之旅 67
青海经典 74
青海最著名的地方 74
青海特色节庆 78
分区导览 84
西宁及周边地区 84
西宁 87
湟中 94
大通 100
互助 101
乐都 103
循化 105
环青海湖地区 112
青海湖 115
海晏 118
门源 121
共和 124
贵德 126
祁连 130
黄南地区 132
黄南地区 135
柴达木盆地地区 142
格尔木 145
德令哈 151
乌兰 153
都兰 154
青南高原地区 156
果洛 159
玉树 165
海西 182