第一章 珍惜时间，把握青春年华 3
时钟&【苏联】高尔基 3
青春&【德国】塞缪尔·厄尔曼 7
渐&丰子恺 8
匆匆&朱自清 11
两条路&【德国】让·保尔·里克特 12
假如今天是我生命的最后一天（节选）&【美国】奥格·曼狄诺 14
投入生活&【美国】鲍森 16
一千颗弹珠&【美国】萨密斯·柯什尔 17
只为今天&【美国】戴尔·卡耐基 19
明天，明天&【俄国】屠格涅夫 20
用岁月在莲上写诗&林清玄 21
第二章 珍爱生活，敬畏生命 27
热爱生命&【法国】蒙田 27
生命的意义&【美国】罗杰·冯·伊区 28
生命&沈从文 29
简单生活&【美国】丽莎·普兰特 31
生命与创造&【法国】罗曼·罗兰 33
怎样活着&【古希腊】德谟克利特 35
黑暗征服不了的光明&【美国】汤米·琼斯 36
花未眠&【日本】川端康成 38
生活是美好的&【俄国】契诃夫 40
对生命说是&【澳大利亚】阿南朵 42
活着的死亡&【英国】劳伦斯 44
论老之将至&【英国】罗素 46
第三章 有梦就有远方 51
我的信念&【法国】玛丽·居里 51
梦想悠悠&【美国】亚历克斯·黑利 53
寻找你的未来&【美国】吉姆·罗奇 55
虚荣的紫罗兰（节选）&【黎巴嫩】纪伯伦 58
我有一个梦想&【美国】马丁·路德·金 61
梦想不受限制，无事不能成就&【美国】奥巴马 63
火绒草&【苏联】高尔基 66
农舍&【德国】黑塞 67
上帝的安排&佚名 68
第四章 以平和的心态面对成败 75
铁匠&【法国】左拉 75
伟大与渺小&臧克家 77
相信潜力&【美国】冯奈塔·弗劳尔 80
每一个渺小事物都有其存在价值&【日本】稻盛和夫 82
无论你的生活如何卑微&【美国】亨利·大卫·梭罗 84
芦苇为什么是空的&【智利】加布列拉·米斯特拉尔 86
论解嘲&林语堂 89
忍耐与宽容&【日本】松下幸之助 91
平静&【美国】詹姆斯·E．艾伦 92
第五章 每个人都不是一座孤岛，善待他人 97
《宽容》序&【美国】房龙 97
走向生活&【美国】戴维·科宁斯 101
论知己&【法国】莫洛亚 103
推己及人&【英国】毛姆 104
你是人&【黎巴嫩】米哈依勒·努埃曼 105
时刻准备好说“谢谢”&【日本】稻盛和夫 107
毕姆小姐的学校&【英国】卢卡斯 108
帮助&【阿富汗】乌尔法特 112
论友谊&【美国】爱默生 113
一条双人毛毯&【美国】弗洛伊德·德尔 115
活了一百万次的猫&【日本】佐野洋子 117
第六章 万家灯火，有一盏为你而亮 125
爱是生命&刘墉 125
秋天的怀念&史铁生 126
背影&朱自清 128
冬夜的灯光&【美国】莫里斯·吉布森 130
最美好的时刻&【美国】格拉迪·贝尔 132
合欢树&史铁生 133
上帝创造母亲时&【美国】爱玛·本贝克 135
盛满爱心的午餐盒&【美国】安伯罗丝·比尔斯 137
对岸&【印度】泰戈尔 140
荷叶母亲&冰心 142
雪中花&【美国】琼·安德森詹妮 143
我能行&【美国】卡尔·克里斯托夫 145
第七章 徜徉在大自然的怀抱，享受大自然的美好 151
生活在大自然的怀抱里&【法国】卢梭 151
大自然的启示&【日本】松下幸之助 153
树林和草原&【俄国】屠格涅夫 155
暴风雨的启示&【意大利】拉法埃莱·费拉里斯 157
自然与人生四则&【日本】德富芦花 158
乡村&【俄国】屠格涅夫 163
四季生活&【俄罗斯】谢·阿·沃罗宁 165
心愿不及的夏天&【美国】拉塞尔·贝克 169
大川之水&【日本】芥川龙之介 171
山&【美国】威廉·福克纳 175
林中小溪&【苏联】普里什文 176
雪夜&【法国】莫泊桑 180
第八章 微笑着在生命的暗夜里轻吟浅唱 185
自制&【美国】奥里森·马登 185
相信未来&食指 186
论自助（节选）&【美国】爱默生 188
假如给我三天光明&【美国】海伦·凯勒 190
自己&【英国】约瑟夫·雅各布斯 195
童年记忆&【美国】海伦·凯勒 198
风中跌倒不为风&林清玄 201
海燕&【苏联】高尔基 203
第九章 抛开世俗的眼光，没有什么能阻止你的脚步 207
在希望中生活&【英国】狄克斯 207
灯&巴金 207
我是自然界最伟大的奇迹（节选）&【美国】奥格·曼狄诺 210
改变生命的三个字&【美国】陶乐斯·卡耐基 211
做不可能的事&【美国】理查德·瑟曼 212
蠢人的评判&【俄国】普希金 215
我不是一个怪人&【荷兰】梵高 216
侮辱是一种动力&【美国】洛克菲勒 218
生长在路边的蓟&【智利】加布雷拉·米斯特劳 221
物有所不足，智有所不明&【美国】史蒂夫·乔布斯 223
第十章 剔除心灵的毒瘤 229
当喜则喜，保持率真的心态&【日本】稻盛和夫 229
脸的问题&【奥地利】里尔克 230
小丑&【俄国】屠格涅夫 231
断崖&【日本】德富芦花 233
玫瑰树根&【智利】米斯特拉尔 236
你不必完美&【美国】哈罗德·斯·库辛 237
怒气&【英国】弗兰西斯·培根 239
虚荣&【英国】弗兰西斯·培根 240
论奢侈&【法国】伏尔泰 242
论嫉妒&【英国】弗兰西斯·培根 244
嫉妒&【英国】罗素 247
美&【印度】泰戈尔 248
报复&【英国】弗兰西斯·培根 250
第十一章 心情的颜色会影响眼中世界的颜色 255
快乐是一种选择&【美国】阿戴尔·拉腊 255
快乐箴言&【美国】丹尼尔·罗宾斯 256
美丽的微笑与爱心&【阿尔巴尼亚】特蕾莎修女 257
我要笑遍世界&【美国】奥格·曼狄诺 259
论健康&【德国】叔本华 260
唱一首简单的歌&【法国】罗曼·罗兰 262
美腿与丑腿&【美国】富兰克林 264
洛克菲勒家书&【美国】洛克菲勒 266
论欢乐与悲哀&【黎巴嫩】纪伯伦 268
恐惧（节选自《罪与罚》）&【俄国】陀思妥耶夫斯基 269
第十二章 从“心”认识自我 275
德行&【法国】伏尔泰 275
德行的嫁妆&【英国】休谟 276
品格与个性的力量&【美国】奥里森·马登 278
单纯&【法国】弗朗索瓦·费奈隆 279
论良心&【法国】蒙田 281
懊悔的玫瑰&【黎巴嫩】米哈依勒·努埃曼 283
瞎子&【法国】莫泊桑 284
从“拿”到“给”，走向独立&【美国】劳伦斯·H．萨默兹 287
论善&【英国】弗兰西斯·培根 292
话说谦让&梁实秋 294
与自己对话&【奥地利】卡夫卡 296
第十三章 生活中处处有智慧 301
留一只手给自己抓挠&【西班牙】费尔南多·萨瓦特尔 301
生命之水&【英国】玛格丽特·斯尔夫 302
把时间花在心灵上&林清玄 303
钟点工&【美国】托妮·莫里森 305
如果你快乐，就按喇叭&【美国】威尔·鲍温 307
生命的五种恩赐&【美国】马克·吐温 310
鸟与人&【埃及】陶菲格·哈基姆 312
从罗丹得到的启示&【奥地利】斯蒂芬·茨威格 314
第十四章 爱的真谛 319
自由与爱（节选）&【印度】克利希那穆尔提 319
学会爱&【奥地利】里尔克 320
爱情的艺术&【法国】莫洛亚 321
完美的恋爱&【日本】池田大作 322
生命的召唤&【美国】惠特曼 324
爱与失去&【美国】史蒂夫·乔布斯 326
人生旅途&【印度】泰戈尔 328
我为何而生&【英国】罗素 330
石头下面的一颗心&【法国】雨果 331
第十五章 幸福的联想 335
幸福是游移不定的&【法国】卢梭 335
幸福的篮子&【俄国】尤·沃兹涅先斯卡娅 336
一撮泥土&【美国】亨利·范·戴可 338
人生就是追求幸福&【俄国】托尔斯泰 340
要生活得写意&【法国】蒙田 341
同情百万富翁&【爱尔兰】萧伯纳 343
托钵化缘遇温暖&【日本】稻盛和夫 344
归来的温馨&【智利】聂鲁达 346
幸福是什么&【保加利亚】埃林·彼林 348
真正的幸福是什么&【日本】黑柳彻子 350
第十六章 在知识的殿堂徜徉 357
图书馆&【印度】泰戈尔 357
书友&【英国】赛缪尔·斯迈尔斯 358
假如我再是大学一年级生&【英国】托马斯·克拉克 360
为什么要读经典&【意大利】卡尔维诺 364
谈读书&【英国】弗兰西斯·培根 370
学无止境&【美国】斯坦伯格 371
致一位青年诗人的信&【奥地利】里尔克 372
论诗&【英国】雪莱 378
作者自述&【美国】华盛顿·欧文 380