在中央广播事业局用三种语言（俄、西、葡）工作35年（1952-1987） 2
一、从杭州浙大到北京中央广播事业局 2
二、第一次参加国际会议工作 8
三、在良乡12号发射台建筑工地 11
四、CRIESP诞生之初 14
五、西班牙专家巴里奥斯（J.Barrios） 33
六、“我们，你的西班牙姐姐永远不会忘记你”——祭Irene和Kety 46
七、1960年葡语节目开播之初（遥远而清晰的记忆） 49
八、传承从业精神 57
九、西语、葡语、意语何其相似 63
十、1968年的清理阶级队伍 66
十一、五七干校纪事（1969-1971） 70
十二、1972、1974最后二次见周总理 81
十三、非洲情（1982-1984）——致李、翁之邮件 84
十四、1985年去巴西采访 88
十五、海外感知暖与冷 96
十六、CRI葡语记者在巴西报刊上 100
十七、葡语部的巴西口音 103
十八、记罗东和余苏奇 105
十九、他在云层中闪光——记方志诚 114
二十、三个画面——记章琨 118
二十一、好人凤吾——致李、翁之邮件 121
二十二、日本专家仰木和高野 125
二十三、办公楼院内的两棵树 129
二十四、压抑中，未停下前进之步伐，我应该感谢谁？ 136
二十五、常忆一二满目春 139
二十六、五十六个“中国神话和历史故事”节目 145
退休25年来所作所为、所忆所念、所思所感（1987-至今） 162
一、退休后的日子你打算怎么过？ 162
二、初到葡萄牙（1989年） 165
三、澳门行 168
四、那片幽深的绿——丹麦周末掠影 172
五、“舞蹈全靠手和脚说话” 177
六、周有光老先生的精彩晚年 179
七、再访葡萄牙 185
八、端详葡萄牙——助你真实了解葡萄牙历史 191
九、富可三年、贵需三代——复李翁邮件 203
十、母子情 208
十一、何姐的爱情悲剧 212
十二、现在这样的人也不少 216
十三、奶奶，进去吃吧！——和谐社会一景 219
十四、感彼柏下人 221
十五、“有所得与有所失”——回复李、翁之邮件片段 224
十六、念念不忘“生命中第一大恩人” 228
十七、做人要有尊严——记我的妈妈 235
十八、痛忆“七万元” 241
十九、两张《夏日雨景》画 248
二十、喜忆相逢在怀仁堂 252
二十一、忆快乐的1949 256
二十二、奶妈颂 264
二十三、忆浙大土改队往事——家珍档案小故事 275
二十四、病中忆故人 280
二十五、“老302”何处寻 283
二十六、你是不是得了强迫症了 296
二十七、何处可觅“兑现诺言”之机遇 298
二十八、科学和梦想——上可获千岁，下则数百年 301
二十九、做个模型圆美梦 305