第一辑 在人生这条不回头的路上，潇洒地放开自己该多好 3
也许幸福需要常常回头 3
为什么人在分别时不会说温暖的话 12
迟来的开始也可以如此美好 22
爱与被爱需要自己成全 32
背着繁星过烟火生活 38
放下你，这是最坏也最好的道路 46
只要是感情，何来的输赢 54
原谅时光，记住爱 63
一只饭碗里，究竟能装下多少诗意 72
有个少年，疾走如风 78
七月，白雪皑皑 81
第二辑 所有的苦难都大不过爱 87
活到这一刻，我才能衷心祝福你 87
谢谢你看到我的孩子气 95
成长，是一场漫长的自我邀请 101
心若不愿意，脚又能走多远 109
也曾惘然胆怯，但是不后悔 126
有时候，人需要远行，才会发现身边的珍宝 134
每个故事，都在“你好”之后，“再见”之前 140
城市、远方和故乡 149
一个笑容需要多少温度 157
拥不拥有都不会忘记 164
一个人，也要为自己取暖 171
第三辑 能安慰自己的人，比较容易快乐 181
所有的相遇，原来都是疗愈 181
当你放过自己时，与他人的时间才真正开始 191
孤独也是一束光 212
这样的声音和耳语，都是拥抱 218
等待，是暗含希望的约定 226
无论东南西北，人总是会有归宿的 238
有些失去，从来不曾离开 246
我们都是孩子，只是被逼着长大罢了 257
你觉得忧伤，那是因为你在爱着，在美好着 265
幸福来的时候，谁都不能阻挡 273