第一篇 生命是没有返程的旅行 3
第一章 审视：你的生命何去何从 3
成长是一个持续受锤的过程 4
人的一切痛苦，本质上都是对自我无能的愤怒 7
每个人都是一块未雕琢的和氏璧 10
爱上自己：你的价值只有你能证明 13
想改变命运，首先要改变心的轨迹 16
第二章 前行，是为了开创自己的命运 19
你要去相信，没有到不了的明天 20
生命是一张单程票，无法回头但是却可以转弯 23
你不能选择起点，但却可以选择终点 26
命运如同掌纹，就算曲折也尽在掌中 29
你唯一能把握的，是变成更好的自己 32
命乃弱者藉口，运乃强者谦辞 34
第三章 抬头向前，寻找人生的意义 39
愚者是人生的观众，在别人的指挥下去旅行 40
庸碌一生，是因为我们没有努力要活得丰盛 43
你怀有信念，你便能遇到新的风景 46
黑暗背后是光明，两面才是真人生 49
想改变人生，先改变自己 52
所有理论都是灰色的，只有行动是彩色的 55
第四章 选好方向，为迷失的心找个路标 61
新旅行，一定要更谨慎地去抉择 62
方向错了，努力就是在为错误做准备 65
人生是一场倒计时，别让无谓的琐事耗费有限的生命燃料 68
把注意力放在你的目标上，而非令你痛苦的事情上 71
永远在挑战中，期待更好的人生 74
驱散软弱的气氛，你才能看到属于你的曙光 77
第二篇 打好行囊，做好旅行的准备 83
第五章 为自己点燃意志的火光 83
用心付出却无法成功？理想不只用心就可以 84
人生是一场持久战，不是痛苦过后就能得到甜 87
熬过黎明前的黑暗，你便能看到破晓 90
谁若为金钱所诱惑，他便无法保持理智 93
使人生获得自由的唯一途径，就是让思想控制欲望 96
左右你的时间，而不是让时间左右你 99
第六章 将无限潜能融入期望中 103
优等的心，不必华丽，但必知忍耐 104
让理想高于你的才干 107
与其未来承受悔恨的痛苦，不如当下承受努力的痛苦 110
思维转动，风景也将开始转动 113
前途远而暗淡，但不放弃的人才有未来 116
艰难曲折之路，惟强者行 119
第七章 用乐观唤醒旅程的喜悦 123
生活在天堂还是地狱，取决于你的态度 124
在顺境中快乐，在逆境中安心 127
一切都是好事，尤其是坏事 130
对生活失望？让热忱点燃美好 133
驱除脆弱，打开自卑的枷锁 136
忧虑是用虚拟的风险惊吓自己 139
只要你愿意，启明星永远在那里 142
第八章 修炼独特的人格吸引力 147
你信仰什么，你的人生便有怎样的风景 148
没有明智的根须，难为成熟的花朵 150
做对的事情，比把事情做对更重要 154
夜幕下的美丽应在朝阳东升后再欣赏 157
别做单纯优秀的人，去做一个不可替代的人 160
没有不受伤的人生，活着就是一种征服 163
守护你的太阳，也让你的太阳照耀你 166
第三篇 行走在路上，享受时光 173
第九章 孤独了，也别停下来 173
孤独是用自制的牢房禁锢自己 174
知心难遇：一池落花往往有两样心情 177
你是大海，百川才会来归 180
原谅他人，便是在为自己留出余地 183
快乐越与人分享，它的价值越增加 186
共享快乐，才能携手前行 188
第十章 各自上路，让你与他人都圆满 193
对他人尊重，就是在庄严你自己 194
让别人成为别人，让自己成为自己 196
“施”比“受”更有福，学会为他人变成一只蘑菇 199
最大的伤害，来自于最关切的同情 202
心怀善意，但守住自己的秘密 205
打开耳朵，你才能听到他人心底的沉默 208
你赢了争执，便输了平和 211
第十一章 做你爱的，才能获得你想要的 215
用一辈子时间专注一件事 216
风景不在别处，别在他人的人生中旅行 218
热爱不是兴奋剂，而是人生加油站 221
你应模仿你自己，成为你自己 223
时间是伟大的作者，它会给出完美的结局 225
第十二章 路遇低谷？光明就在转角处 229
心累，是因为不懂得放过自己 230
人生并非一马平川，好走的都是下坡路 233
只有打破了瓶颈，才能触及真相 236
不会反思自己，便无法看到更美丽的存在 238
看到此刻，享受当下的快乐 240
追求完美的心理背后隐藏着可怕的未知 243
第四篇 在朝圣路上成长，雕刻岁月的力量 249
第十三章 暂停，整顿让心更自由 249
若你一直埋头赶路，你便会错失无数风景 250
远离虚荣，自然衍生美 253
自己简单，世界便简单 256
自然才是人生真谛 259
别人的快乐不是你人生的参考 262
只有你能定义自己热爱的生活 264
欲望即海水，饮得越多你的人生越渴 267
第十四章 铭记：千万别追逐苦难 271
经历苦难，是因它不可回避，而非它有价值 272
在屈辱中，等待甘美的到来 275
遇上不幸，有时候你需要转念 278
专注空虚与无常，便是在逢迎懒惰的天性 280
接受不能改变的，改变可以改变的 282
放下过去，轻装上阵才能活好当前 285
第十五章 从迈步到成熟，与豁达的自己相遇 289
宽容是痛苦的，但其结果却是甜蜜的 290
最深刻的快乐，源于最朴素的人生 293
摆脱平庸的规则，就是你要学会反抗规则 296
救自己：你真正可以依赖的只有你 299
换一种方式去生活 302
微笑者并非没有痛苦，只是他们将痛苦锤炼成诗行 305
世俗是多数人必经的驿站，责任是必须要履行的义务 308
第十六章 感恩生活，让修行继续 313
幸福不在于富足，而在于满足 314
人能感动，就能幸福 317
世间一切的光荣与骄傲，都来自于家庭 320
帮助别人就是在为自己种下希望 323
再苦的旅途也要有声有色地过 326
一切嫉妒的火焰，总是从燃烧自己开始的 329
第十七章 守住自己，与理想不期而遇 333
人生真正的完美不在过往，而在未来 334
对自己不满足，你才能对未来满足 337
成功没有捷径，脚踏实地才能到达目的地 340
在得与失之间，人生才能不断前行 343