第一章 没有普通人，只有未开发的潜能 1
目前的现状，你真的满意吗 3
难道真的已无能为力 6
为什么他们就是做得比你好 9
“做不好”大多是你自己的一种认为 12
人们总是在否定中封印自我潜在的能量 15
人生高度＝潜能释放的程度 20
第二章 重识潜能，什么才是真正的潜能量 25
告诉你什么才是真正的潜能量 27
潜能量的X轴——意识 31
潜能量的Y轴——情绪 35
潜能量的Z轴——心态 39
潜能量的T轴——行为 42
四度和谐，才能真正焕发出潜能威力 47
第三章 连接能量，开启时空合一的能量四度空间 53
宇宙能量遍及宇宙，无处不在 55
如何吸收宇宙能量的精、气、神 58
人体能量被世间的红尘琐事吸收而耗损 62
无能量是你无法与宇宙能量对接 65
打开心灵，与宇宙能量无障碍对接 69
保持纯净，最大化地吸引宇宙能量 72
第四章 重新认识自己，找回真实的我 77
人人皆是自我思想的产物 79
所谓的那个“我”只不过是你认为的那个“我” 83
我们的优缺点大多为他人好恶的评价 87
心灵中的我才是一切能量的附着点 90
忘记自我，就是放弃自我的锐利 93
静心冥思——寻找内心真我的唯一通道 96
第五章 一定要知道最重要的是什么 101
没有谁会对无关紧要的事全力以赴 103
不是真的没能力做到，只是觉得并不怎么重要 106
有时候，奋斗只不过是为了符合他人的要求 109
想想，那些真的是你想要的吗 112
问他人不如问自己，学会与心灵对话 116
剔除无关紧要的骚扰，把心放在最重要的事上 119
用目标导航，以计划鞭策 122
第六章 任何时候都要对自我充满信心 127
没有困难与阻碍的事是不存在的 129
打破自我负面暗示的意识 132
信心不足并非因困难，而是无信心导致困难产生 136
把事情做好的前提就是相信能做好 139
不退缩，才能想办法去解决 142
信心越强，内在能量便越大 144
第七章 始终保持内心情绪的巅峰状态 149
好心情VS坏心情 151
快乐是思维的加速器 154
抱怨与牢骚，只能让你的能量衰减 157
学会情绪自控，别让坏情绪影响了你 160
多说一些乐观的语言，持续好心情 164
小动作也能调动自我的情绪细胞 167
对任何事都保持乐观的心态 171
第八章 要求与危机意识的力量 177
不是我们做不好，只是缺少要求 179
等别人要求自己，不如自我要求自我 182
要求高一点，激活的能量就多一些 185
安逸，是阻碍我们进步的最大阻力 189
有压力就有动力，危机意识是点燃潜能的火星 192
记住，人的能量有时候是逼出来的 194
第九章 且行且思，在行动中完善自我 199
无论如何你都要积极展开行动 201
去做，才能消除左右摇摆的思绪牵绊 205
做不好不是因为没能力，而是因为没动手去做导致能力丧失 207
用“一种”要做就要做到最好的“要求”要求自己 212
用心做事，拆掉思维的墙 215
在行动中累积经验，在经验中学会创新 218
第十章 人人都可以活得更为精彩 223
认清现实中的我与理想中的我 225
心灵回归，学会与真正的我交谈 228
选择内心深处的我想要的活法 231
聚焦心中认为最重要的事并全力以赴 234
要限定目的，不要限定达到目的的方式 237
用激情焚烧身体中的每一个不安分细胞 240
用行为、意识、情绪、态度绽放自我生命的精彩 243