第一部分 遗忘的力量 1
第1章 高效思考者的核心 3
关于大脑的事实 7
观点的证明 19
简述六大技巧 28
学会判断什么无须记忆：“记忆”何时恰当 30
第2章 思维习惯的力量 37
什么是模式 40
习惯都有什么 42
目之所及，皆有模式 49
管理你的直觉：直观认知 55
第二部分 高效思考者的六项技能 67
第3章 专注和集中注意力 69
自我怀疑的灾难 74
专注于集中注意力，把注意力集中在你的专注点上 83
测试，测试，一、二、三 86
练习、练习，再练习 99
第4章 保留大量信息而摆脱“死记硬背” 103
记忆系统重置记忆 109
怎么找不到了 113
心不在焉的治疗办法 126
拼数字 132
你的名字是 140
讲故事 146
舶来品和日历记事 153
对自己忠实 158
第5章 跳出常规看问题 160
九点谜题 166
二十四点 169
画谜 170
炫目三角 173
关联在哪里 174
心算捷径 175
十字路口的常规 181
拼字游戏和回文 185
跳出常规看问题找到更多答案 194
第6章 整理 199
两个区域，一个顺序 205
最终测试：你是否善于整理？试试这些 235
整理和记忆十件物品 238
“13-1=10+2”魔术 243
姓名游戏 245
游戏方法 246
第7章 遗忘 256
学习遗忘 258
在头脑中计算两位数相乘 262
神秘数字 268
AABEGHIILNPTZ DORSW 270
模式、习惯和遗忘 276
疯狂的单词计数 280
ATRPNSE，即PATTERNS（模式） 282
失传的笔记和学习技艺 284
真实世界中的习惯 291
结语 富足、高产和丰盈 296
选择富足、高产和丰盈 303