序 1
我是丛沛恩&丛沛恩 1
P这孩子我是听着长大的&曹苗 4
母子如是&于嘉 8
【家庭教育篇】家长是孩子的规划 1
师不要“听话”的孩子 1
在公共场合说“不” 2
满足需要和坚持规矩 3
学前锻炼专注力 4
学前训练记忆力 4
自由思维和创造力 5
怎么夸奖孩子 7
分享不是让出去 8
身体第一 9
学习成绩不是唯一指标 12
玩就是任务 13
让大自然激发好奇心 14
从承担小的责任开始 15
学习是自己的事 16
把自己孩子当“别人” 17
给孩子失败的权利 20
尝试Just try it 21
换房不换家 24
敢想敢做 25
为别人做点事儿 26
给老妈打工 27
没有“不务正业”的爱好 32
领导力——影响他人的能力 33
驾驭情绪——父母和孩子都要“好好说话” 35
【体育教育篇】每个孩子的必修课 39
体魄和精神的磨炼 39
侃侃Sports 40
LOGO的设计 41
推广和招生 42
通过篮球，爱上艾佛森 43
关照他人和团队精神 43
社交平台 44
聪明地打球——Play Smart 44
棒球队的各种集训 45
关照小队友 47
去日本打棒球 47
曾经的队长&陶建利 50
冰球菜鸟入门 53
美国教练开小灶 56
客厅里也能练冰球 58
坚定不移的后卫 59
把握传球通道 60
冰球故事多，渥太华Bell Capital Cup 61
在新加坡被罚下场 63
凶残的香港台风队 65
好球员，拿什么杆都能进球 66
进入成人队 67
冰球社交圈 68
冰球社团始于“分享” 69
招新成功后的烦恼 70
冰球社团小露锋芒 71
对商业体育模式的最初探讨 72
大胆筹建冰场 74
西方体育和文化如何影响中国孩子&马克 76
【学校教育篇】选对学校事半功倍 79
上过三个幼儿园 79
小学自己选 81
小升初，临阵磨枪 82
为了打棒球，选择101中学 85
一个学校，两张门票 86
环校而居 87
英语老师有请 88
中考，一分儿也没浪费 89
传统高中还是国际高中 90
第一次试水去牛津 90
斯坦福的两个暑期课程 92
初三暑假与“魔兽”有约 95
两条路，齐头并进 95
人才济济的101中学 96
忙碌的高一 97
“老师政治学” 98
自发考托福 100
练就“有质量”的口语 102
高一去UPenn读学分课程 103
沛恩小记&许航 107
SAT这只“老虎” 111
申请大学，跟分数较劲 115
如何选校 116
文书素材 120
打磨简历 122
选择推荐人 123
智斗EA/ED学校 126
文书写作——“照镜子” 127
越申越High 131
早申结果和再次选校 131
黑白黄面试 132
尘埃落定之后 135
应试教育可以休矣&何川 138
【人文教育篇】不文艺 枉少年 140
追京剧《白蛇传》 140
跟父母一起旅行 142
街舞是个体力活 143
生命里的吉他 144
到底爱不爱生物 145
为赢球赛学编程 147
奥林匹克头脑大赛 147
训练精确叫牌法 148
学油画 148
混进小吃培训班 149
写春联，剪窗花 150
后记因为信任，所以放手&梁旭鹏 152
亲爱的沛恩&孙小秣 156
未雨绸缪，长期规划润物无声，水到渠成 166