绪论 1
上篇 文化、身体和心理素质培养方法要领 9
第一章 “文化备考”方法要领 9
时间运筹方法 9
（一）基本要求和原则 10
（二）时间预算方法 11
（三）增加时间效益的方法 12
基本学习方法 14
（一）普通学习方法的选择 14
（二）快速学习法 17
（三）知识聚缩学习法 19
（四）“锥形”学习法 21
知识记忆方法 22
（一）提高记忆效率的基本要求 22
（二）形象直观记忆法 23
（三）首尾记忆法 24
（四）发掘特征记忆法 25
（五）寻找规律记忆法 25
（六）联想记忆法 26
（七）图表记忆法 27
（八）提纲记忆法 27
（九）协同记忆法 29
（十）歌诀记忆法 29
（十一）常用的其他记忆方法 31
科学思维方法 31
（一）学习中常用的思考方法 31
（二）备考应考的科学思维要领 33
第二章 “体质备考”方法要领 37
考前实用体育锻炼方法 37
（一）常规锻炼方法 37
（二）“省时”锻炼法 38
（三）耳、目保健方法 39
（四）起床前健身方法 40
（五）临睡前健身方法 41
大脑保健锻炼方法 42
（一）右脑开发增智方法 43
（二）体操开发右脑方法 44
（三）体操健脑方法 46
（四）记忆力强化训练方法 48
营养保健方法 49
（一）营养平衡的基本要求 50
（二）营养保健抗疲劳方法 51
（三）考前药补药疗方法 53
第三章 “心理备考”方法要领 56
考前心理素质培养的意义与要求 56
心理教育方法 58
（一）正确目标激励法 58
（二）心性陶冶方法 60
（三）思考角度转换法 62
心理训练方法 63
（一）情绪转换调节方法 64
（二）放松训练方法 67
（三）转移注意力训练方法 68
（四）简易静坐训练法 70
（五）同步呼吸心理调节法 71
（六）自律训练方法 72
（七）简易自我催眠法 74
心理问题调治方法 75
（一）心理冲突的调适 75
（二）心理疲劳的消除 76
（三）焦虑情绪的化解 77
（四）抑郁情绪的克服 78
（五）依赖人格的矫正 80
附 不可忽视的问题 不是秘诀的秘诀 82
中篇 语文、数学、英语科高考方法要领 93
第一章语文科备考应考方法要领 93
考试要求和基本学习方法 93
（一）高考考点概要 93
（二）近年语文高考答题失误分析 95
（三）今后高考命题趋势分析 100
（四）语文复习、备考的基本方法 101
高中语文练习、解题方法要领 105
（一）单项选择题的解题思路与方法 106
附 单项选择题解题方法演练材料 109
（二）多项选择题的解题思路与方法 110
附 多项选择题解题方法演练材料 113
（三）填充题的解题思路与方法 114
附 填充题解题方法演练材料 119
（四）简答题的答题思路与方法 119
附 简答题答题方法演练材料 124
（五）高考作文要点 125
附作文演练题 136
语文高考模拟训练 141
（一）高考模拟试题A 141
（二）高考模拟试题B 155
附一 解题方法演练材料与模拟试题参考答案 168
附二 建国以来高考作文题汇编 171
第二章 数学科备考应考方法要领 192
考试要求和基本学习方法 192
（一）高考考点概要及考试要求 192
（二）近年数学高考命题特点及相关分析 193
（三）今后高考命题趋势分析 196
（四）数学高考复习方法提示 197
数学高考解题基本方法 204
（一）选择题的解题思路与方法 204
（二）填空题的解题思路与方法 210
（三）解答题的答题策略与方法 218
（四）解数学应用题的建模思想与解题策略 230
（五）数学解题的一般思想方法 237
数学高考模拟训练 254
（一）解题方法演练材料 254
（二）高考模拟试题 261
附 解题方法演练材料与模拟试题参考答案 268
第三章 英语科备考应考方法要领 284
考试要求和基本复习方法 284
（一）高考考试要求 284
（二）近年英语高考命题特点及趋势分析 286
（三）英语高考复习的基本方法 298
高中英语练习、解题的主要方法 308
（一）单项填空题的解题思路与方法 308
附单项填空题解题方法演练材料 316
（二）完形填空题的解题思路与方法 318
附完形填空题解题方法演练材料 326
（三）阅读理解题的解题思路与方法 331
附阅读理解题解题方法演练材料 345
（四）单词拼写题的解题思路与方法 349
附单词拼写题解题方法演练材料 352
（五）短文改错题的解题思路与方法 353
附短文改错题解题方法演练材料 359
（六）书面表达题的答题要领 361
附书面表达题答题方法演练材料 368
英语高考模拟训练 371
（一）高考模拟试题A 371
（二）高考模拟试题B 386
附 解题方法演练材料与模拟试题参考答案 402
下篇 政治、历史科高考方法要领 407
第一章 政治科备考应考方法要领 407
考试要求和基本学习方法 407
（一）政治高考对能力的要求 407
（二）政治高考答题失误分析 413
（三）政治高考复习的基本方法 417
（四）近年政治高考命题特点 422
政治高考解题思路与方法 424
（一）选择题的特点和主要解题方法 424
（二）简答题的答题方法指要 441
（三）辨析题的基本解题要领 444
（四）论述题的答题方法指要 447
政治高考模拟训练 455
（一）选择题Ⅰ解题方法演练材料 455
（二）不定项选择题解题方法演练材料 460
（三）高考模拟试题A 465
（四）高考模拟试题B 475
附解题方法演练材料与模拟试题参考答案 486
第二章 历史科备考应考方法要领 492
考试要求和基本学习方法 492
（一）高考考点概要 492
（二）历史高考对能力的要求 495
（三）近年高考命题特点及相关分析预测 498
（四）历史高考复习的基本方法 501
历史高考解题思路与方法 505
（一）单项选择题的解题思路与方法 505
（二）多项选择题的解题思路与方法 517
附选择题解题方法演练材料 527
（三）材料解析题的解题思路与方法 531
附材料解析题的解题方法演练材料 538
（四）问答题的答题思路、策略与技巧 541
附问答题答题方法演练材料 549
历史高考模拟训练 550
（一）高考模拟试题A 550
（二）高考模拟试题B 559
附 方法演练材料及模拟试题参考答案 570