第1章 工作时间拿得出成果的工作术 2
01 团队中不要过于好胜 2
02 经常检查自己的奔跑方向 8
03 你需要不断学习 12
04 不要苛求完美 16
05 设置自己的“底线” 20
06 学会选择，学会舍弃 23
07 听取但不过于在意别人的看法 27
08 充分准备，方法巧妙 30
09 快速从后悔情绪中走出来 33
10 团队中经常分享 36
11 听取别人的意见 38
12 同一时间内，专注于一件事 42
13 会随机应变调整计划 46
14 多几套备选方案 48
第2章 战胜拖延症的时间管理术 54
01 将1天划分成5个部分 54
02 90％的时间要有规律 59
03 珍惜早晚的各1个小时 67
04 工作与工作之间不要留喘息时间 70
05 从会做的干起 72
06 要有拒绝的勇气 75
07 根据工作内容调整时间 78
08 零碎时间集中精力使用 81
09 从底线倒推 84
10 只做一件事 88
第3章 最短时间输出最大效能的高效术 88
01 明确目标 92
02 实现目标要走最短的捷径 95
03 根据调查结果思考战略 99
04 展开调查时学会类比 102
05 工作无进展要马上请教团队中其他人 105
06 调查时六成的结果就可以 108
07 养成对任何工作假设的习惯 111
08 不要自以为是 115
09 制定三分之二期限内完成工作的方案 117
10 根据变化不断进行调整 119
11 不要拘泥于成规 121
12 胆量比能力更重要 123
13 实施阶段需要注意细节 126
14 将上述方法运用于个人理想之中 128
第4章 准确表达意图，满足对方期待的高效交流术 128
01 反复确认对方的委托内容 136
02 将自己的行动“透明化” 139
03 让对方持球 141
04 作出说明时只谈结论和3点理由 143
05 以积极的态度进行说明 146
06 有时需要耐住性子，保持沉默 149
07 愉快对待对方的问题 151
08 让团队中领导者感受到你的积极性 153
第5章 高效获取想要信息的“采访”术 153
01 找到信息的源头 158
02 做宽泛的准备 161
03 3分钟之内看透对方的性格 163
04 让对方放松心情 167
05 80％的时间让给对方去说 169
06 用3个问题确认对方的回答 171
07 用自己的话进行复述 173
08 问不出结果马上调整方向 176
第6章 消除拖沓、焦虑的高效会议术 176
01 开会要“趁热打铁” 180
02 会议参加者应以9人为限 184
03 开会别带“观察员” 187
04 说明时不要使用PPT 190
05 态度决定会议成败 192
06 会议时间控制在1个小时之内 194
07 服从团队中决策者的决定 197
08 确定下一步措施 200
09 让团队中相关者知情 202
第7章 处理问题得心应手的自我调节术 202
01 只把工作当成人生的一部分 206
02 边工作边学习 209
03 向人请教是掌握IT知识的最好方法 212
04 讲英语看重的就是胆量 214
05 寻找使自己精力集中的环境 216
06 有时间让自己发发呆 218
07 掌握维持体力、智力水平的方法 220
08 成为团队里的正能量 223
后记 226