【第一辑】给予心理美容，照亮人生的幸福之路 3
人类历史上第一次心理实验 3
心理年轻的人青春永驻 5
人的心理会被别人引导 7
欲望为何在心中不断滋生 9
为什么得不到的总是最好的 12
为什么对未到来的事情过分忧虑 14
把你的心放空 16
倾听内心的声音 17
怀念过去但不要逃避现实 19
心理平衡每一刻 21
人为什么总爱钻牛角尖 23
适合你的心理保健方法 26
你是否把健康看得很重要 28
【第二辑】了解心理暗示，隐藏的力量在你心中 35
心理暗示的作用 35
每个人都会受到心理暗示的影响 37
流言的心理暗示作用 39
积极的心理暗示作用 41
克服消极的心理暗示 44
罗森塔尔效应：给予肯定的鼓励 46
安慰剂效应：相信则灵 48
水心理：水可以洗净罪恶 50
告诉自己，我可以做想成为的那个人 52
一张白纸在心里也有强大的力量 54
大声地说，我是最出色的 56
在心底点燃热情之火 57
在绝境中，要暗示自己存在奇迹 59
改变自己的力量在心中 61
困难在心中变大 63
想象怎样，你就会怎样 65
给心一个正确的方向 67
【第三辑】把握心理效应，探究内心深处的秘密 73
光环效应：每个人都有爱屋及乌的心理 73
跳蚤效应：人生的高度受限于心理 75
鸟笼效应：摆脱无畏的烦恼 76
霍桑效应：让自己由A跨向A+ 78
马太效应：善于引导自己 80
超限效应：做事要把握好分寸 82
鲶鱼效应：生存需要积极竞争 84
亲和效应：让别人感到你是“自己人” 86
责任分散效应：时刻做好你自己 89
齐加尼克效应：消除紧张心理 91
苏东坡效应：让自己处在庐山外 93
邻里效应：交往越多越亲密 95
卢维斯效应：让谦虚的心为人生护航 98
【第四辑】细看心理现象，细微处改变你的命运 103
詹森心理：为什么发挥失常 103
亏欠心理：人总是寻找心理平衡 105
自尊心理：每个人都有获得尊重的需求 107
破窗理论：事事都要防微杜渐 110
拉图尔定律：起名的心理 112
习得性无助：错误往往悄悄弥漫 114
工作心理：一周内哪天心理更累 117
懊悔心理：下一次要做得更好 119
忍耐心理：沉住气才能成大器 122
犹豫心理：摧毁你人生美景的炸弹 125
掩饰心理：自欺欺人更可悲 128
从众心理：多数的并不一定是正确的 130
野心心理：做不一样的自己 133
【第五辑】看透心理定律，遇见心想事成的自己 139
重复定律：不断增强自己的实力 139
情绪定律：先处理心情，再处理事情 141
坚信定律：激发自我驱动力 144
期望定律：有多大期望，就有多大的成就 147
韦奇定律：外来干扰会影响人的决策 150
异性吸引定律：把握交往的度 153
绝境定律：给自己一片危崖 155
压力定律：有压力才有活力 158
优势定律：不要让心理因此而失衡 162
借口定律：下意识地推脱责任 165
【第六辑】激发心理力量，勇敢做最出色的自己 171
潜意识与心理 171
心理创造伟大奇迹 172
不要被霉运弄得垂头丧气 174
心灵的韧度由自己打造 175
在心里留有梦想 177
改变命运的力量在心中 179
谎言总是藏在心里的最深处 181
自己拯救自己 183
拥有一颗坚强的心 185
心是永远摔不碎的 186
获得自己想要的结果 188
要看到自己的优势 190
保有一颗冒险的心 191
在心里保有奋斗的激情 193
不要把自己的缺点深藏在心底 195
强者的心中从来就无惧挫折 197
【第七辑】剔除心理毒瘤，积极做最真实的自己 201
接纳真实的自己 201
给痛苦找个出口 203
不要为了别人而生活 205
不要让自己盲目忙碌 207
赶走你的坏情绪 208
用真心才能换真心 210
跨越心中虚设的障碍 212
你是否有正确的钱心理 213
摆正自己的位置 216
卸去欲望的包袱 218
清除自卑，发现自己的价值 220
你有依赖心理吗 223
战胜畏惧，做生活的强者 226
人人都有嫉妒心理 229
【第八辑】保持心态平衡，悉心修正健康的心理 237
保持与人为善的心态 237
希望是心中最坚强的力量 239
每个人的心底都有悲伤划过 241
付出是一种幸福 243
坏事换个角度想就是好事 245
人总是自己与自己较劲 247
无论是顺境还是逆境，都将会过去 249
永远不要输给自己 251
对待敌人并不只有痛恨 253
用宽容之心对待他人 256
不要为得到别人的赞美而活着 259
你未注意到的心理摆规律 260
人应该只和自己比 263
参考文献 266