孕一月 小种子开始“发芽” 2
胎宝宝发育情况 2
孕1周至孕2周，精子与卵子 2
孕3周，开始生命的旅程 3
孕4周，受精卵完成着床 4
孕妈妈身体变化情况 5
本月胎教专家指导 6
孕1周 7
知识课堂快乐是最好的胎教 7
胎教让孕妈妈和胎宝宝受益无穷 8
优孕是成功胎教的起点 9
制订专属于胎宝宝的胎教计划 10
讲故事《宝贝，慢慢来》 11
准爸爸是胎教不可或缺的主角 12
准爸爸胎教：做孕妈妈的坚强后盾 13
孕2周 14
知识课堂：音乐可以让孕妈妈情绪平和 14
爱是胎宝宝的最佳营养 15
电影：《白兔糖》 16
讲故事《小猪吃面包》 17
准爸爸胎教：给准妈妈营造一个良好环境 18
孕3周 19
知识课堂：千万别把怀孕征兆当感冒症状 19
名画欣赏：《向日葵》 20
讲故事《逃家小兔》 21
准爸爸胎教：学会控制自己的情绪 22
孕4周 23
知识课堂：怎样确认是否怀孕 23
和胎宝宝一起亲近大自然 24
读散文诗《爸爸，你一定不能走》 25
讲故事《晚安，月亮》 26
准爸爸胎教：帮助孕妈妈释放怀孕带来的压力 27
孕二月 妊娠反应来了 30
胎宝宝发育情况 30
孕5周，大部分器官开始分化形成 30
孕6周，胎宝宝开始成形 31
孕7周，胎宝宝长到黄豆般大小了 32
孕8周，胎宝宝每天能长1毫米 32
孕妈妈身体变化情况 33
本月胎教专家指导 34
孕5周 35
知识课堂：音乐胎教的方法 35
构想并画出宝宝的样子 36
讲故事《我爸爸，我妈妈》 37
准爸爸胎教：给孕妈妈准备点开胃食物 38
孕6周 39
知识课堂：营养胎教的作用 39
孕期营养合理安排 40
远离噪声，给胎宝宝一个美好的家 41
讲故事《远方的雷声》 42
准爸爸胎教：帮孕妈妈减轻孕吐 43
孕7周 44
知识课堂：胎宝宝运动能力的发展过程 44
音乐 《森林的歌声》 45
讲故事《玛丽的硬币》 46
准爸爸胎教：陪孕妈妈散步 47
孕8周 48
知识课堂：运动胎教 48
准爸爸胎教夫妻伸展操 49
孕三月 胎宝宝“有模有样” 52
胎宝宝发育情况 52
孕9周，胎宝宝初具人形了 52
孕10周，胎宝宝很多器官完成发育 52
孕11周，进入胎宝宝期 53
孕12周，身体的雏形已经构造完成 53
孕妈妈身体变化情况 54
本月胎教专家指导 56
孕9周 57
知识课堂：语言胎教 57
子宫对话，用 “爱”和胎宝宝说说话 58
抚摸，让胎宝宝感受孕妈妈的爱 59
电影欣赏：《星爸客》 59
讲故事《蜡烛的热度》 60
准爸爸胎教：记住孕期产检时间表 61
孕10周 64
知识课堂：致畸敏感期的安全防护 64
读诗歌《爱抚》 65
孕妈妈的口味和饮食习惯会影响胎宝宝 66
欣赏散文《飞不走的蝴蝶》 67
准爸爸胎教：陪孕妈妈去做第一次产检 68
孕11周 69
知识课堂：怀孕，孕妈妈和胎宝宝一起成长 69
孕妈妈爱美，胎宝宝感受得到 70
电影欣赏： 《里约大冒险》 71
讲故事《大熊星和小熊星》 72
准爸爸胎教和孕妈妈一起憧憬宝宝的未来 73
孕12周 74
知识课堂：了解胎宝宝发育重要数据 74
和胎宝宝分享回忆 75
名画欣赏：《鸢尾花》 76
讲故事《忘了自己的猪》 77
准爸爸胎教 为胎宝宝制作小玩具 77
孕四月 胎心音变得很有力 80
胎宝宝发育情况 80
孕13周，流产的概率大大降低 80
孕14周，可以看出性别了 81
孕15周，可以感觉到光了 81
孕16周，胎宝宝身体比例更协调 82
孕妈妈身体变化情况 83
本月胎教专家指导 84
孕13周 85
知识课堂：提早预防妊娠纹 85
音乐：《森林私语》 86
讲故事《美丽的秘密》 87
准爸爸胎教：不要忘记每天跟胎宝宝打招呼 88
孕14周 89
知识课堂：维生素A有利于宝宝视力发育 89
多看漂亮宝宝照，将来宝宝也漂亮 89
电影欣赏 《冰河世纪2》 90
讲故事《汉斯成亲》 90
准爸爸胎教：与孕妈妈一起去游泳 91
孕15周 92
知识课堂：孕妈妈的声音让胎宝宝更放松 92
冥想，细细体会孕育的感动 93
妈妈心情好，宝宝性格好 94
讲故事《风先生和雨太太》 95
准爸爸胎教给胎宝宝取个好听的名字 96
孕16周 97
知识课堂：父母“性福”胎宝宝也快乐 97
养花花草草舒缓心情 98
读散文诗《仙人世界》 99
讲故事《邮递员柯尔巴巴》 100
准爸爸胎教：计划一次甜蜜的短期旅行 101
孕五月 初觉胎动，激动人心 104
胎宝宝发育情况 104
孕17周，胎动变得频繁 104
孕18周，大脑发育已趋于完善 104
孕19周，感觉器官分区域迅速发展 105
孕20周，胎宝宝变化皮肤不再透明，开始发红 105
本月胎教专家指导 107
孕17周 108
知识课堂：从现在开始学会观察胎动并计数 108
胎宝宝的感觉与抚摸胎教 109
音乐：《渔舟唱晚》 110
准爸爸胎教：听胎宝宝有力的心跳 111
孕18周 112
知识课堂：关注孕期水肿 112
一起来玩踢肚游戏 113
孕期体操，让孕妈妈更舒适 114
讲故事《尼盖找鹅》 115
准爸爸胎教：学测子宫底高 116
孕19周 117
知识课堂：妈妈爱学习，宝宝更聪明 117
名画欣赏：《星夜》 118
讲故事《聪明的小拇指》 119
准爸爸胎教 陪孕妈妈照一张漂亮的孕妇照 120
孕20周 121
知识课堂：孕妈妈要保护宝宝的“粮袋” 121
与胎宝宝一起感受大自然的精彩 122
手工：简单十字绣 123
孕六月 小腹隆起，“孕”味十足 126
胎宝宝发育情况 126
孕21周，胎宝宝整个身体非常协调 126
孕22周，胎宝宝越来越强壮了 127
孕23周，有了微弱的视觉 128
孕24周，大脑发育进入成熟期 128
孕妈妈身体变化情况 129
本月胎教专家指导 130
孕21周 131
知识课堂：胎宝宝的大脑发育离不开脂肪 131
动动脑：脑筋急转弯 132
简笔画：毛毛虫和蝴蝶 133
讲故事《小鸭一家》 134
准爸爸胎教：折个“东南西北”大家一起玩游戏 135
孕22周 137
知识课堂：尝试一下英语胎教 137
试一试用英语和胎宝宝说话 137
好书推荐：《夏洛的网》 138
讲故事《小猫和小鲫鱼》 139
孕23周 140
知识课堂：学会应对此期常见的失眠与烦心 140
用言行与想象教胎宝宝认识图形 141
腹式呼吸法传给子宫充足的新鲜空气 142
准爸爸胎教：激发孕妈妈的爱子之情 143
孕24周 144
知识课堂：补充钙质，促进胎宝宝骨骼发育 144
经典的骨盆底肌练习 146
准爸爸胎教：和孕妈妈一起插花 147
孕七月 能听到妈妈的声音 150
胎宝宝发育情况 150
孕25周，大脑发育进入第二个高峰期 150
孕26周，对声音的反应更敏锐 151
孕27周，子宫空间越来越小 152
孕28周，可以睁开眼睛了 152
孕妈妈身体变化情况 153
本月胎教专家指导 154
孕25周 155
知识课堂：多吃核桃等坚果，宝宝未来发质好 155
讲故事《春夏秋冬》 156
有趣又动脑的猜谜语游戏 157
练习毛笔字陶冶情操 158
准爸爸胎教：和孕妈妈对弈 158
孕26周 159
知识课堂：胎宝宝可以理解妈妈的感情 159
动一动脑：好玩的七巧拼板 160
给胎宝宝写一首小曲子 160
讲故事《豆腐桥》 161
准爸爸胎教：特别纪念日给孕妈妈祝福 162
孕27周 163
知识课堂：学习过的内容需要巩固 163
童年记忆中的纸飞机 164
讲故事《月亮与太阳》 165
准爸爸胎教：烘焙一个爱心蛋糕 166
孕28周 167
知识课堂：提早练习助分娩的拉梅兹呼吸法 167
动一动脑：有趣的立体拼图 169
孕八月 孕妈妈肚子越来越大了 172
胎宝宝发育情况 172
孕29周，身体光润又饱满 172
孕30周，胎位相对固定了 172
孕31周，身体发育高峰 173
孕32周，进入神经系统完善关键期 173
孕妈妈身体变化情况 174
频繁出现假性宫缩 174
本月胎教专家指导 175
孕29周 176
知识课堂：孕妈妈是胎宝宝的性格老师 176
讲故事《小公鸡和小鸭子》 177
准爸爸胎教：给孕妈妈适当的“精神刺激” 178
孕30周 179
知识课堂：缓解胃灼热的饮食技巧 179
好书推荐：《杧果街上的小屋》 180
讲故事《小蜗牛的忧愁》 180
做做心理体操 181
准爸爸胎教：和孕妈妈一起去孕妇学习班 182
孕31周 183
知识课堂：帮胎宝宝摆正姿势 183
准爸爸胎教：孕妈妈和胎宝宝喜欢甜言蜜语 184
孕32周 185
知识课堂：了解胎宝宝的作息规律 185
教胎宝宝认识苹果 186
用心感受身边的小幸福 187
讲故事《宝贝》 188
准爸爸胎教：手指游戏——一对燕子住房梁 189
孕九月 胎宝宝越来越胖了，无比可爱 192
胎宝宝发育情况 192
孕33周，胎宝宝身体骨骼变硬 192
孕34周，胎宝宝已经准备好了出生的姿势 193
孕35周，身体的大部分发育完成 193
孕36周，胎宝宝越来越漂亮了 193
孕妈妈身体变化情况 194
本月胎教专家指导 195
孕33周 196
知识课堂：防止营养过剩，造成胎宝宝过大 196
手工：用饮料瓶做花瓶 197
电影欣赏：《看上去很美》 198
讲故事《年》 198
准爸爸胎教：给胎宝宝讲自己小时候的故事 200
孕34周 201
知识课堂：食物调理，预防孕晚期便秘 201
讲故事时细心体会胎宝宝的反应 202
讲故事《月下老人》 203
准爸爸胎教 为孕妈妈烹调缓解便秘的食物 204
孕35周 205
知识课堂：分娩没有想象的那么疼 205
电影欣赏：《再见了我们的幼儿园》 206
讲故事《我的爸爸叫乔尼》 206
准爸爸胎教：负重20斤与孕妈妈换位体验 208
孕36周 209
知识课堂：脐带绕颈是怎么回事 209
讲故事《蔬菜王国》 210
音乐：《春之歌》 211
准爸爸胎教：提前准备好母婴用品 212
孕十月 嘿，宝贝，我们就要见面了 216
胎宝宝发育情况 216
孕37周，胎宝宝做好了出生的准备 216
孕38周，免疫系统已经建立 216
孕39周，脂肪层还在加厚 217
孕40周，随时可能出生 217
孕妈妈身体变化情况 218
本月胎教专家指导 219
孕37周 220
知识课堂：练习分娩技巧，调节紧张情绪 220
手工：制作黑白图卡 221
电影欣赏：《和声》 222
讲故事《新房子》 223
准爸爸胎教：保持乐观，远离产前抑郁 224
孕38周 225
知识课堂：了解临产的信号 225
学新生儿护理，照顾宝宝不慌张 226
跟胎宝宝说说即将到来的这个世界 228
准爸爸胎教：为孕妈妈准备增加产力的营养美食 229
孕39周 230
知识课堂：巧克力是生产的能量棒 230
积极调整，避免产前抑郁 231
音乐：《晨曲》 232
电影欣赏： 《地球上的星星》 232
准爸爸胎教：帮孕妈妈战胜分娩恐惧 233
孕40周 234
知识课堂：自然分娩好处多多 234
电影欣赏：《三傻大闹宝莱坞》 235
平稳情绪迎分娩 236
准爸爸胎教：陪产，做孕妈妈和胎宝宝的守护神 236