第一章 耐得住寂寞，经得住诱惑，你要的岁月都会给 3
01．没有根须，难为花朵 3
02．没有一件小事是浪费时间的 6
03．恨不能一日千里，往往事与愿违 9
04．距离金子还有三英寸 13
05．在土地上种上花，野草就不会疯长 16
06．一把叫静心的“钥匙” 18
07．你的手上，可曾停留过一只蝴蝶 24
08．简单一点，生活更美好 28
09．未来的路还长，把计划订久一点 30
第二章 不要太早放弃，有些道路很曲折，但前途却光明 37
01．上了路，就不能半途而废 37
02．有些事，没有想象中那么难 40
03．迎着困难上，挺住就是胜利 43
04．厚积薄发的张力，无与伦比的美丽 47
05．在困顿之时，把希望填满 50
06．“低就”往往成全“高成” 53
07．优秀人士每一天都在进步 56
第三章 越是运气不好，越要沉住气 63
01．只要你肯努力，无论朝着哪个方向，都是向上的 63
02．沉浮中，那一脉脉幽香 67
03．我们的每一滴汗水，都是对命运的抗拒 69
04．咸有咸的味道，淡有淡的味道 73
05．最重要的时间就是现在 76
06．不确定的世界，试着顺其自然 79
07．静看流逝的岁月，遇见成功的自己 81
第四章 以一滴水的平静，面对不算顺遂的人生 87
01．在心平气和中慢慢积攒力量 87
02．停！情绪不能“滚雪球” 89
03．有些事，请别用眼睛看，而是用心 92
04．许多事情，看得开是好 94
05．经受住错误的“煎熬” 97
06．我的心，不后悔 101
07．感情走丢了，生活还是要继续 104
08．每一次的挥别都是全新的开始 107
09．不完美，成就了这个世界的美 109
第五章 受多大委屈做多大事 115
01．假如一切不辩解，或许简单许多 115
02．做好自己，回应那些误解 117
03．有些误会无须解释，交给时间 120
04．不想让人轻视，你就必须奋斗而挺立 123
05．冤冤相报何时了，不如相逢泯一笑 126
06．走出自己的“心牢” 129
07．我不与人争，胜负均不值 132
第六章 你虽脆弱，但须坚强 139
01．痛，说一次就复习一次 139
02．此时的每一道伤痕，都是你日后历数的勋章 141
03．人生只会苦一阵，但不会苦一辈子 144
04．苦中求乐，其乐无穷 147
05．摔了若干次，就爬起来若干次 150
06．黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它寻找光明 152
07．将过往边走边忘，一路向前 155
第七章 一个人走到山穷水尽时，还能坚持下去，才算真优秀 155
01．走少有人走的路 161
02．能成为导师的那个人，只能是自己 164
03．走自己的路，看自己的风景 167
04．内心强大的人，才是真的强大 170
05．纵使无人欣赏，也要努力绽放 173
06．不拘囿于眼前，不迷失于脚下 175
07．最好有一股“痴”劲儿 178
08．给梦想一次开花结果的机会 181
第八章 最好的未来，往往经过最漫长的等待 187
01．等待也是行走的一种状态 187
02．梦想只要能持久，就能成为现实 190
03．遇见之前，一切都是为等待 194
04．幸福是“熬”出来的 196
05．留遗憾的美丽，停在这里 198
06．思念很忧伤，但也很美 200
07．告诉自己，活着就该努力去追寻 202
08．成功并非一次，而是很多很多次 205
第九章 请尽情地爱人，好像从不会受伤一样 211
01．交一颗真心，换一份真情 211
02．带着炽热的心——爱，上路 213
03．温暖的笑容胜过了一切 215
04．予人玫瑰，温馨了他人，也芳香了自己 218
05．雪中送点炭，最美 221
06．记住别人的好，忘却别人的坏 223
07．爱，因博大而无尽 226
08．包容让世界变得更宽广 229
09．不求以心换心，但求将心比心 232
第十章 于角落里自在开放，即使你再平凡，也有绽放的惊艳 232
01．守住本心，方得始终 239
02．你独一无二，你无可取代 242
03．不妨悠然下山去 245
04．一个人浮世清欢，一个人细水长流 247
05．坐下，和自己谈一次灵魂 250
06．停下来，只为走得更远 253
07．低调是一种华丽的美丽 256
08．路还很长，我还年轻，一切归零 259