Part 1 0～24个月宝宝的发育 8
0～1个月 8
1 创造整洁清爽的环境 8
2 抱宝宝时要托住脖子 8
3 在肚脐完全愈合之前，每天都要进行消毒 9
1～2个月 12
1 接受第一次健康检查 12
2 后囟关闭的时期 13
3 随时变换宝宝的视角 13
2～3个月 16
1 进行日光浴和空气浴 16
2 对宝宝的咿呀乱叫作出回应 17
3 最好不要让宝宝趴着睡觉 17
3～4个月 20
1 开始认生 20
2 可以背宝宝了 20
3 保持宝宝手部的洁净 21
4～5个月 24
1 逐渐开始喂食断乳食品 24
2 活动量增加，安全事故也随之增加 24
3 从平时起定时给宝宝测量体温 25
5～6个月 28
1 自我主张意识增强 28
2 不要强制地进行坐的练习 28
3 准备磨牙器 29
6～7个月 32
1 免疫力下降的时期 32
2 可以坐上步行机 32
3 开始长牙 33
7～8个月 36
1 认生很厉害 36
2 管理好幼齿 36
3 让宝宝练习使用杯子 37
8～9个月 40
1 有的宝宝已经开始爬了 40
2 给宝宝足够大的活动空间 41
3 让宝宝用手抓着吃 41
9～10个月 44
1 区分可以做与不可以做的事情 44
2 有的宝宝会因便秘而痛苦 44
3 培养宝宝饮食习惯的时期 46
10～11个月 49
1 进食后要给宝宝喝水 49
2 进入断乳的高峰期 49
3 在家里让宝宝光着脚 50
11～12个月 54
1 到戒掉奶瓶的时期了 54
2 体型逐渐转向幼儿模样 54
3 要注意防止宝宝的手肘脱臼 55
12～13个 58
13～14个 59
1 足够大的涂鸦空间 60
2 让宝宝自己吃 60
3 开始迈步 60
14～15个 62
15～16个 63
1 无论什么都说“不要” 64
2 能区分自己和异性的身体 64
3 注意检查室内安全 64
16～17个 66
17～18个 67
1 宝宝开始知道事物是有名字的 68
2 不愿意就会发脾气 68
3 试着让宝宝自己整理玩具 68
18～19个 70
19～20个 71
1 开始进行排便训练 72
2 如果还不能走路就需要找医生咨询 72
3 培养宝宝自己刷牙的习惯 72
20～21个 75
21～22个 76
1 不停地提问 77
2 “这是我的” 77
3 培养有规律的生活习惯 77
22～23个 80
23～24个 81
1 引导让宝宝自己睡觉的第二次机会 82
2 经常自言自语 82
3 可以长时间自己玩耍 82
Part 2 每日护理 82
01．洗澡 86
洗澡前先检查宝宝的身体 87
定时洗澡 87
水温保持在38℃～40℃ 87
这样进行全身浴 87
洗澡后要清理耳朵和手指 89
02．换尿布 90
新生儿时期要随时注意尿布情况 91
换尿布的时候，检查宝宝的健康状况 91
折叠布制尿布的要领 91
换尿布时需要的物品最好放在一起 92
布尿布需要准备30张左右 92
布尿布和纸尿布最好一起使用 92
尿布变内裤 92
掌握排便时间 93
四边形的尿布需要尿布罩 93
需要仔细地清洗和晾晒 93
挑选纸尿布时要考虑宝宝的体型 94
关于纸尿布的尺寸 95
这样更换纸尿布 95
03．穿衣服 96
根据宝宝的发育阶段选择衣服 97
新衣服要先清洗再给宝宝穿 97
尺寸以标牌为准 97
要选择100％的纯棉材料 97
根据衣服种类选择尺寸 98
不同的衣服有不同的穿衣要领 98
04．管理幼齿 100
幼齿健康恒牙才能健康 101
不同宝宝，长牙的顺序也不同 101
长乳牙前就要做好幼齿的管理 101
氟粉和堵牙也有帮助 102
最好不要和宝宝亲嘴 102
刷牙也有要领 103
1年进行2～3次的牙齿定期检查 104
不要错过蛀牙信号 104
多给宝宝喂食含纤维素的食物 104
木糖醇口香糖，真的能防止蛀牙吗 104
05．外出 105
宝宝出生2～3个月后就可以外出了 106
真正有规律地外出应在满3～4个月以后 106
出门前注意外面的天气情况 106
如果想利用公共交通工具，最好避开上下班高峰期 106
外出回来后要仔细清洗 107
在家进行日光浴、空气浴 107
根据月龄进行日光浴、空气浴 107
购买宝宝专用轿车椅时的注意事项 108
外出前的准备（0～1周岁） 110
外出前的准备（1～2周岁） 112
06．按摩 114
从出生后2～3个月起进行按摩 115
选择宝宝心情好的时候 115
花一定时间让宝宝熟悉按摩 115
Part 3 健康喂养 115
01．喂食母乳 120
分娩前就要准备 121
选择容易合作的医院 121
在分娩后4小时之内就给宝宝授乳 121
一定要给宝宝喂食初乳 121
不断地让宝宝咬乳头 121
选择一个舒适的姿势授乳 122
最初的一个月很重要 122
注意卫生问题 123
不要喂混合的乳汁 124
每天的食量只增加2090焦耳 124
将多余的奶挤出才会增加泌乳量 124
乳房胀痛，不可置之不理 124
乳房胀痛，用热毛巾敷 125
利用多种方法回乳 126
02．喂食奶粉 127
烧开的水保存在保温瓶里 128
剩下的一定要扔掉 128
直到宝宝出生后6个月，奶瓶需要天天消毒 128
使用凉开水 129
喂食奶粉后一定要让宝宝打嗝 129
在1周岁之前一定要让宝宝戒掉奶瓶 131
阶段性地慢慢戒掉奶粉 131
更换奶粉有方法 131
03．断乳食的开始 132
断乳食品要从米汤开始 133
每天定时给宝宝喂食 133
需要妈妈亲手制作 133
慢慢增加食用量和次数 134
一次只添加一种材料 135
出生后4～6个月进入断乳初期 135
出生后7～9个月进入断乳中期 136
出生后9～11个月进入断乳后期 136
出生后12个月以后进入断乳完了期 137
熬粥 138
利用米饭熬粥 138
利用大米熬粥 139
熬汤 140
蔬菜汤 140
小银鱼汤 141
牛肉汤 141
用常见材料制作的断乳餐 142
土豆苹果粥 初期 142
奶油土豆粥 中期 142
土豆饭 后期 142
土豆拌饭 完了期 142
胡萝卜汤 初期 143
胡萝卜蔬菜粥 中期 143
胡萝卜蛋糕 后期 143
煎奶油胡萝卜 完了期 143
豆腐稀粥 初期 144
豆腐蔬菜鸡蛋粥 中期 144
豆腐菠萝米饭 后期 144
碎豆腐饭 完了期 144
鸡蛋黄西兰花粥 初期 145
鸡蛋胡萝卜饭 中期 145
鸡蛋虾米羹 后期 145
煎土豆小南瓜 完了期 145
地瓜稀粥 初期 146
地瓜鸡蛋粥 中期 146
地瓜鲜鱼米饭 后期 146
地瓜黄芪米饭 完了期 146
金针蘑粥 初期 147
蘑菇蔬菜粥 中期 147
香菇面 后期 147
牛奶金顶侧耳 完了期 147
西兰花胡萝卜、粥 初期 148
西兰花蔬菜粥 中期 148
凉拌西兰花土豆 后期 148
西兰花米饭 完了期 148
牛肉蔬菜高粱粥 初期 149
白菜牛肉高粱汤粥 中期 149
牛肉菠菜稀饭 后期 149
烤肉盖饭 完了期 149
鸡肉胡萝卜、蛋黄粥 初期 150
西兰花鸡肉粥 中期 150
鸡肉蛋包饭 后期 150
鸡肉大豆酱饭 完了期 150
鳕鱼蔬菜粥 初期 151
鳕鱼芝麻煎蛋 中期 151
白肉鲜鱼鸡蛋羹 后期 151
韭菜鲜鱼稀饭 完了期 151
04．幼儿食的开始 152
从断乳食品开始慢慢过渡 153
菜谱主要由米饭、汤和菜构成 153
利用一天2次的零食补充营养 153
让宝宝养成良好的饮食习惯 153
食物的大小要正好 153
拒绝调味料，味道要清淡 154
让宝宝品尝各种味道 154
每日食谱 154
酱肉丸 154
烤鸡肉 155
小南瓜菜 155
土豆杂菜 155
软炸鱼段 156
牛肉汤 156
酱黑豆核桃 156
清淡的蔬菜酱汤 157
煎蛤仁 157
粉条酱炒米条 157
宝宝的泡菜 158
筛骨泡菜 出生后10个月之后 158
南瓜泡菜 出生后12个月之后 159
甜菜苹果水泡菜 出生后12个月之后 159
黄瓜泡菜 出生后24个月之后 159
Bonus page掌握宝宝对各种食材的食用时期 160
Part 4 安全地育儿 160
01．预防接种 168
即使担心会有不良反应，也一定要给宝宝打预防针 168
年龄要以实际出生日期为准 168
个别疫苗可以同时接种 168
不同疫苗，接种方式也不同 168
预防接种日也是健康检查日 170
预防接种前检查宝宝的身体状况 170
预防接种后注意观察宝宝 170
科学应对预防接种后的不良反应 170
一目了然的预防接种时间表 171
02．儿科常见病 172
感冒 172
结膜炎 172
急性支气管炎 172
支气管哮喘 173
急性病毒肠炎 173
急性中耳炎 173
哮喘型支气管炎 173
急性扁桃体炎 174
急性喉炎 174
手足口病 174
水痘 174
脓痂疹 175
热性痉挛 175
肠套叠症 175
遗传性过敏症皮肤炎 175
新生儿黄疸 176
婴儿产痛 176
肺炎 176
脑髓膜炎 176
急性鼻炎 177
流感 177
食物中毒 177
03．各种症状的应急对策 178
发热时 178
咳嗽、呼吸困难时 179
出现痉挛时 180
出现疱疹时 180
呕吐、腹泻时 181
04．安全事故的应急对策 182
伤口出血 182
撞到头 182
烫伤 183
指甲受伤时 183
夹到手指时 183
落水时 184
耳朵里进水或虫子时 184
流鼻血时 184
骨折或错位时 185
被虫子或动物咬到 185
牙齿或口腔受伤时 185
手肘脱臼时 186
眼睛里有异物时 186
不小心吞下了异物 186
身体撞伤时 187
鼻子里进入异物时 187
触电时 187
附录 188
体重、身长、头围、胸围百分比 188
婴儿发育曲线（身高和体重） 190