上篇 头部按摩 1
第一章 头部按摩的基础知识 1
一、给人按摩的注意事项 1
二、自我按摩的注意事项 1
三、哪些疾病不可进行头部按摩 2
四、头穴按摩法 2
五、头部按摩的基本手法 5
六、头部按摩的常用穴位 9
七、头面部的自我保健推拿 12
八、头部按摩的取穴方法 14
第二章 头部按摩的殊效对症疗法 15
一、健脑按摩疗法 15
二、消除疲劳增强记忆按摩法 16
三、耳聪目明按摩疗法 16
四、近视眼的保健按摩疗法 16
五、老年性白内障的按摩疗法 19
六、红眼病的按摩疗法 20
七、头面部的保健疗法 21
八、催眠按摩疗法 22
九、消除疲劳的按摩疗法 22
十、流鼻血的按摩疗法 23
十一、过敏性鼻炎的按摩疗法 24
十二、下颌关节功能紊乱的按摩疗法 24
十三、失音的按摩疗法 25
十四、牙痛的按摩疗法 26
十五、颈椎病的按摩疗法 26
十六、斑秃（鬼剃头）的按摩疗法 28
十七、中暑的按摩疗法 29
十八、酒后不适的按摩疗法 29
十九、失眠的按摩疗法 30
二十、感冒头痛的按摩疗法 30
二十一、紧张性头痛的按摩疗法 31
二十二、高血压引起的头痛的按摩疗法 31
二十三、颈部异常所引起的头痛的按摩疗法 33
二十四、眼部异常所引起的头痛的按摩疗法 33
二十五、慢性副鼻窦炎的按摩疗法 35
二十六、耳疾引起的头痛的按摩疗法 36
二十七、面瘫的按摩疗法 37
第三章 夫妻休闲保健按摩疗法 38
一、头顶部的按摩疗法 38
二、额部的按摩疗法 38
三、面部的按摩疗法 39
四、颈项部的按摩疗法 40
五、肩部的按摩疗法 40
六、失眠的按摩疗法 42
七、近视的按摩疗法 43
八、头痛的按摩疗法 44
九、牙痛的按摩疗法 46
十、慢性鼻炎的按摩疗法 48
十一、感冒的按摩疗法 49
第四章 头面美容保健按摩疗法 51
一、面部美容按摩疗法 51
二、头面部健美按摩疗法 51
三、除皱消斑按摩疗法 53
四、面部蒸汽按摩疗法 54
五、牙齿的保健按摩法 55
六、头发早脱的按摩疗法 55
七、少白头的按摩疗法 56
八、消除眼睛血丝的按摩方法 56
九、美容按摩疗法 56
十、祛除青春痘的按摩疗法 57
十一、瓜果汁美容按摩疗法 58
十二、如何使用面部按摩膏 59
第五章 耳部按摩疗法 60
一、耳廓解剖及耳穴分布 60
二、耳穴按摩的基本手法 73
第六章 常见疾病的耳穴按摩疗法 78
一、内科疾病耳穴按摩疗法 78
二、神经科疾病耳穴按摩疗法 102
三、外科疾病的耳穴按摩疗法 111
四、男科疾病的耳穴按摩疗法 119
五、妇科疾病的耳穴按摩疗法 125
六、儿科疾病的耳穴按摩疗法 134
七、五官科疾病的耳穴按摩疗法 137
下篇 足部按摩 147
第一章 足部按摩疗法概说 147
一、足部按摩的发展历程 147
二、足部按摩的保健原理 147
三、人体健康状况的缩影——足反射区 149
第二章 足部按摩前的准备工作 151
一、药物浸泡后的按摩效果更好 151
二、足部按摩需要哪些辅助器械 152
三、足部按摩以多长时间为宜 152
四、有利于按摩操作的介质 152
五、进行足部按摩应注意什么 152
六、足部按摩的适应证和禁忌证 153
七、足部按摩的取穴原则 153
八、足部按摩应采用什么体位 154
九、常用的足部按摩手法 155
第三章 有效的足部反射区及主治病症 161
一、与人体对应的足底部反射区 161
二、与人体对应的足内侧反射区 187
三、与人体对应的足外侧反射区 193
四、与人体对应的足背部反射区 197
第四章 常见疾病的足部按摩疗法 209
一、消化系统疾病的足部按摩疗法 209
二、呼吸系统疾病的足部按摩疗法 227
三、泌尿系统疾病的足部按摩疗法 233
四、循环系统疾病的足部按摩疗法 240
五、神经和骨骼系统疾病的足部按摩疗法 249
六、内分泌和免疫系统疾病的足部按摩疗法 270
七、生殖系统疾病的足部按摩疗法 289
八、五官科疾病足部的按摩疗法 300
九、皮肤科疾病的足部按摩疗法 303
第五章 足疗常用技法 306
一、足部压迫疗法 306
二、刺激疗法 312