前言 3
成人病肇始于错误的生活习惯 3
初识灵芝 6
藉著灵芝与中药使得癌症症状减轻 7
灵芝的本领在于「未雨绸缪」 9
第一章 灵芝是没有副作用的「天然医药品」 21
为什么灵芝会风行呢？ 22
以生活品质为诉求的时代 22
无法避免副作用的化学疗法 24
灵芝能使进行癌的症状减轻 25
灵芝的二○○○年奇迹 29
蕈类是对成人病很有效的绝佳食品 29
在中国最古老的药物书中即有记载 31
灵芝是没有副作用的「上药」 33
从传说的时代到人工栽培的时代 38
由于人工栽培的成功而闻名于世 38
灵芝的药效广泛 41
第二章 能强化精力的灵芝的秘密 45
藉著动物实验所了解的灵芝药效 46
灵芝能消除疲劳、防止疾病 46
灵芝对慢性疲劳症候群有效 47
藉著动物实验了解灵芝的强壮效果 49
即使大量摄取灵芝也没有副作用 52
藉著灵芝得到真正的美与健康 53
灵芝能调整营养的平衡 53
灵芝是美味的健康食品 55
灵芝创造身体意识 56
第三章 灵芝是梦想的癌症制压剂 61
多糖类掌握制压癌症的关键 62
灵芝会促使癌细胞自然退缩 62
灵芝惊异效果的秘密在于多糖类 64
从多糖类中诞生的免疫赋活剂 69
锗能缓和癌症末期的症状 72
灵芝含有高单位的锗 72
癌症会带来极大的痛楚 73
锗能够去除癌症的疼痛 75
癌症的预防与防止复发 79
藉著干扰素制压癌症 79
防止复发即制造「不适合癌细胞增殖的状态」 83
左右癌症治疗的心理问题 84
【灵芝体验谈】藉著灵芝，使罹患癌症的孩子充满元气地成长 87
第四章 灵芝的药理作用陆续被发现 91
灵芝对成人病能产生综合性的效果 92
以为不要紧其实已经很危险了 92
灵芝与食物的关系 94
灵芝能使血糖下降 97
肥胖会导致糖尿病 97
糖尿病白鼠的血糖值下降 98
灵芝不会使血糖下降过多 101
【灵芝体验谈】丈夫的成人病藉灵芝之助而恢复元气 103
灵芝令人惊讶的降血压作用 105
高血压缺乏决定性的疗法 105
灵芝能使血压稳定 107
为什么灵芝对高血压有效？ 108
灵芝对低血压也有效 110
【灵芝体验谈】藉著灵芝使血压恢复正常值 112
灵芝能预防动脉硬化 115
饮食生活紊乱造成动脉硬化 115
为什么动脉硬化如此可怕 117
灵芝能使胆固醇下降 119
灵芝对肝脏毛病也有效果 123
酒精的大量摄取会导致肝脏受到伤害 123
利用灵芝的酒精处理法 125
【灵芝体验谈】藉著灵芝克服C型肝炎 129
灵芝使过敏体质正常化 131
过敏堪称现代病 131
灵芝能抑制过敏增强免疫 132
【灵芝体验谈】藉著灵芝使风湿痛消失 135
第五章 在家中即可进行的灵芝健康法 137
灵芝健康法 138
如何选择灵芝 138
灵芝的服用方法 140
灵芝酒的作法 141
轻松饮用的灵芝饮料 142
灵芝浴能帮助美容 143
藉著灵芝化妆水养颜 145
【灵芝体验谈】藉著涂抹灵芝液使烫伤痕迹消失 146
防止老化 148
克服压力 148
可与灵芝一并摄取的食品 150
【蜂王乳】 151
【高丽人参】 152
【糙米】 152