第八编 武术发声学 883
第一章 五音六律 883
一、声与音 883
二、五音与五行 885
三、古音韵学中的五音 886
四、六律 887
五、天地同律 890
六、八音 891
七、华夏礼乐文明 893
八、音律与战事——师出以律 895
第二章 武术发声的功能和原则 898
一、武术发声的功能 898
二、武术发声的原则 909
三、声韵调 911
四、太极八法与声音配合 913
五、拳声霍霍，龙吟虎啸 913
第三章 武学中的变音 915
一、变音举例 915
二、河南方言的“妈”和“中” 917
三、不懂发声不能算懂劲 918
第四章 发声与养生 919
一、声音调节身心 919
二、声音疗法 920
三、听音法门 924
四、六字诀 924
五、啸 925
六、江平先生以讲课为锻炼 927
第五章 发声中的音、意、气、力相匹配 932
一、发音力学与音意气力相匹配 932
二、发音与情商、智商和武商 934
三、修订普通话需要武学家参与 934
第九编 武器 939
第一章 武术冷兵器 939
一、石木兵器、青铜兵器和铁兵器 939
二、软兵器与硬兵器 943
三、长兵器与短兵器 944
四、直兵器和曲兵器 945
五、单兵器与双兵器 946
六、刺兵器、砍兵器、打兵器、射器和暗器 947
七、进攻兵器和防御兵器 947
八、十八般兵器 950
第二章 长兵器（一） 953
一、棍——百兵之祖 953
二、矛——无坚不摧 964
三、戈——武的原始象征 967
四、戟——百兵之魁 970
第三章 长兵器（二） 975
五、槊——长兵重器 975
六、枪——诸器之王 977
七、大刀——百兵之帅 989
第四章 长兵器（三） 994
八、斧钺————开天辟地 994
九、铲——朴实多用 999
十、叉——野性剽悍 1000
十一、耙——大巧若拙 1001
十二、镗一一雄霸张扬 1003
十三、锤————力士神兵 1004
十四、狼筅——抗倭利器 1006
十五、锦绳套索——神出鬼没 1007
第五章 短兵器（一） 1012
一、百刃之君——剑 1012
二、百兵之胆——短刀 1021
三、鞭锏 1033
第六章 短兵器（二） 1038
四、短斧 1038
五、双锤 1039
六、钩 1041
七、拐 1042
八、杖杵 1044
九、铁尺 1046
十、匕首 1048
十一、子午鸳鸯钺 1049
第七章 射器 1052
一、弓 1052
二、弩 1054
三、矢 1057
四、弹弓 1058
第八章 暗器 1060
一、手掷类暗器 1060
二、索击类暗器 1066
三、机射类暗器 1067
四、药喷类暗器 1069
五、手套类暗器 1070
六、杂类暗器 1072
第九章 冷兵器结构功能要素 1074
一、冷兵器结构的八大要素 1074
二、结构要素组合与兵器形制 1075
三、兵器如手 1077
四、兵器组合战阵 1078
五、兵器使用基本思想 1080
六、兵器著作 1085
第十章 兵器与拳脚功夫 1087
一、以拳脚为兵器功夫的基础 1087
二、兵器提升拳脚功夫 1088
三、兵器拳脚招式的共通性——以金刚捣碓为例 1089
四、搏击中兵器与拳脚相配合 1090
五、十八般兵器与功夫的全面性 1091
第十一章 应急变通之武器 1093
一、夏无且药囊救秦王 1093
二、中国古代常见的变通武器 1094
三、英国TASK保镖训练营武器训练 1097
四、口喷辣椒水 1104
第十二章 从兵器看三国人物性格 1106
一、刘备，双股剑——神圣儒雅，擅长形象包装 1106
二、张飞，丈八蛇矛——粗中有细，胸有奇谋 1107
三、关羽，青龙偃月刀——千古一帅，武圣人 1108
四、曹操，横槊赋诗——文治武功，气吞山河 1110