第一章 “不安分”：你可以平凡，但不能平庸 2
世界只给“不安分”的人提供机会 2
不要总是回头看，那会让你沉溺于过去 7
生命只有一次，不能随它去 12
一个“不安分”的人，一颗“不安分”的心 16
小生活不能太平淡，要能玩花样儿 22
最无趣的人生，就是安逸 27
第二章 勇敢：冒险去做，才能看到不一样的世界 34
正值青春，你应该躁动起来 34
没有热血沸腾的心，注定一路上只有孤独 39
不准畏惧，只准疯狂 43
别怕，只要迈出第一步，世界就在你脚下 48
世界会为那些勇于颠覆者让路 53
你能把握的就是做自己，不后悔 57
不做沉默的羔羊，勇敢地站出来 62
第三章 改变：有了改变的态度，才有巨变的人生 68
谈什么梦想，你连改变都不敢 68
不再固执，也是一种改变 73
从今天起，做一个挥手过去的人 78
告别安逸成瘾，换个方式生活 82
你的生命有限，不要仅满足于当下 85
安稳的生活，只会让你丧失斗志 89
活在当下是一种情怀，跳出当下是一种能力 93
第四章 折腾：不疯魔不成活，“不作”就不得新生 98
敢于折腾，才能博取到更为绚丽的人生 98
生活中我们不是比稳定，而是比谁更耐“磨” 103
你不对自己下狠手，这个城市就会对你下狠手 107
最后成功的都是“疯子” 111
你若不拼，便辜负了岁月的赠予 116
在平淡的生活里，疯狂者自带激情 120
第五章 创新：富有创造力，你会更出众 124
这个世界需要新鲜感，所以不要人云亦云 124
有一天你会明白，天助“善变”者 129
请永远保持对世界的好奇心 133
机会不是每次都等你，它只在乎敢于尝试的人 137
忠于独特的自己，活出想要的精彩 140
第六章 突破：永远别给自己的人生设限 146
只要你肯，就没有绝对的不能 146
别低估了自己奔跑的力量 150
每个人都说你做不到时，你必须做到 155
心中有圈子，一辈子都走不出去 159
没有什么可以困住你的双脚，除非你放弃成长 163
不断跌倒的人生，才是高配人生 167
我们只是被自己设限了 171
第七章 激情：你需要一段“不安分”的岁月，并非静好的日子 176
生命的美感，在于跃动和赢的欲望 176
有侵略性，才有资格知道生活的真相 180
即便青春逝去，也要保持生活的激情 183
学会享受生活中澎湃的美 186
人生最可悲的就是丧失激情 192
不将就才能把日子过成诗 196