第一章 不任性，你要青春干什么 2
不要向你不喜欢的生活屈服 2
所谓任性，就是本命自主的率性 6
那些大咖们，都曾深度地任性过 9
要想呼风唤雨，先要变成更好的自己 12
让将来的你感谢现在任性的自己 14
在正青春的年纪，为什么不任性一回 17
来一场说走就走的任性旅行 20
生命有且只有一次，任性去享受 24
第二章 如果不曾承受垫底，恐怕你终究任性不起 28
哪有那么多公平，等你强大了再说 28
要么闭口不言，要么努力改变 31
连行动的勇气都没有，当然任性不起 35
有人胸怀宽广，都是委屈撑起的 38
棉花堆里磨不出好刀子 41
格局要大，大气度才有大作为 44
接受现实，但别对现实俯首帖耳 47
撑得起、扛得住，世界就是你的 50
运气来了别张狂，祸事来了别乱套 53
第三章 任性不拘地做梦，胆大心细地折腾 58
不管生得好不好看，都要活得好看 58
别让你的梦想配不上你的任性 61
任性地做梦，只要不是白日梦 65
“野心”还是要有的，万一实现了呢 69
路是自己走出来的，你不敢迈步能怪谁 72
即便是统治地狱，也比在天堂打杂强 75
生命在于内心的丰富，而不在于外在的拥有 78
无所畏惧，这是你顶天立地的资本 81
掌控风险，然后任性地冒险 84
第四章 傲娇气扬的背后，都是顶礼膜拜的实力 88
别眼红别人的风光，有本事闯出自己的辉煌 88
说“我能行”之后，你得有底气任性 92
浮躁的时代，我们都欠自己一个专注 95
实力够了，你才可以做自己想做的 98
如果你想放肆地爱，先要具备被爱的资格 101
天才并非天生，不凡源自练习 105
原始积累是青云直上的“梯云纵” 108
别迷信“运气好”，它涂抹了许多付出 111
谁善于掌控时间，谁就能拥有不一样的自由 114
第五章 想做个性突出的人，就别拜那群指点江山的神 118
不能给自己做主，还妄称什么英雄 118
一味取悦别人，是无意义地刷存在感 122
所谓的懂事，其实是成人世界的套路 126
要想与众不同，就要有个性 129
对于那些质疑声，你可以一笑而过 133
任性地爱自己，即使别人并不觉得你可爱 136
要想有存在感，就要把自己活成爆款 139
他有他的美好，你有你的精彩 143
人生是你的，你是活给自己看的 146
第六章 趁青春尚在，让自己在某一方面无可替代 150
不努力还什么都想要，不是任性是有病 150
无可替代，你才拥有在职场任性的资本 153
职场上的大神，都是某一方面的能人 156
仅仅是为钱去做，算不得是好工作 159
找到你的优势所在，这是高性价比的投资 162
得寸进尺，永远争抢“第一名” 166
第七章 你可以败给别人，但绝不能输给自己 170
混日子的人，有什么资格说别人活得任性 170
与自己对抗，你会变得大不一样 173
对自己狠点，自律是为了更多地随心所欲 177
只要开始努力，永远都不会晚 181
哭完了，就爬起来继续伤筋动骨 185
走得出的叫低谷，走不出的才是绝境 189
不要让未来的落魄，抱怨今天的心慵意懒 193
没那么多怀才不遇，是你眼太高手太低 196
第八章 只有现在拼了，将来才有春风得意的资本 200
别把自己的失意归咎于别人的幸运 200
现在的每段时光，都是不进则退 203
今天的无奈，源自于昨天的犹豫和等待 205
王者荣耀，需要偏执狂一样的折腾 208
不务正业的过往，或许正好造就不误正业的今天 211
所有的激情澎湃，不能只是澎湃而已 215
第九章 就算浑身是伤，也要孤往不退任性到底 220
年轻的资本不是颜值高，而是输得起 220
谁不是一手揉着伤口，一手拄着拐棍踉跄向前 225
现在的有志青年们，拼的都是自愈力 229
每一种选择都有风险，每一种风险都是机遇 233
困难就是一堵薄墙，得用头去撞而不是绕道而行 236
向着远方任性奔跑，即使满地荆棘扎脚 239
强者给自己找不适，弱者给自己找舒适 242
你可能会迷茫，但不要在迷茫中举手投降 246