序章 人生总会有办法：思路决定出路 2
生活是由思想造就的 2
积极思考才有出路 5
培养正确思考的能力 9
第一章 这辈子，只能这样吗：找到思路，突破人生 14
面对自我的困惑 14
心中的瓶颈 17
青蛙的处境 21
人生无处不“套牢” 24
荒芜的花园 27
第二章 心态对了，世界就对了 32
冷漠是堵心墙 32
别跟自己过不去 37
抑郁是一种失落 40
悲观挡住了阳光 42
第三章 拆掉思维里的墙：原来我还可以这样活 47
在旧观念中沉湎 47
“恐龙族”的改变之痛 50
最大的危险是不冒险 53
给自己一个好的改变 57
第四章 别让借口害了你：不找借口找办法 61
患上“借口症” 61
50个著名托词 66
苦等机遇降临 70
第五章 不懂职场，你就永远强大不了 74
唯唯诺诺，职场大病 74
自我推销是人生难题 78
这是个竞争的社会 81
自身的分量取决于自己 85
第六章 你这么可爱，可惜不会谈恋爱 87
抓不住爱情 87
爱在细小处失去 90
自作聪明，反为所累 93
不会说“甜言蜜语” 94
第七章 天下没有陌生人：好人缘是你最大的存折 98
不敢和陌生人说话 98
礼轻情意重 103
尊重他人的隐私 106
有色眼镜害人害己 108
第八章 做事先做人：没有做不好的事，只有没做好的人 112
聪明和糊涂只差一步 112
做事不分轻重缓急 114
方法成就事业 116
方圆处世 118
事情总在变 120
牛角尖里没出路 123
第九章 你不是怀才不遇，是没有口才 126
说话有技巧 126
“不”字也要说 129
赞美是最好的说话艺术 132
幽默是金 136
第十章 会选择才会有未来 143
患得患失的悲哀 143
不必为完美所累 146
不懂得放弃 149
进和退有学问 151
第十一章 你的习惯是一切美好的开始 154
目标尽在混沌中 154
懒惰是一种毒药 157
守时没有借口 161
自大的人会？送自己 163
第十二章 赢在影响力：影响力影响你一生 167
第一印象很重要 167
人格就是力量 169
把握自我 171
笑人即笑己 174
控制自己的情绪 177
莫做“玻璃鱼” 179
第十三章 只要精神不滑坡，办法总比问题多 182
每个生命都不卑微 182
学会从失败中获取经验 185
别坐等别人来帮你 188
成为命运的强者 190
三分苦干，七分巧干 194
第十四章 责任胜于能力：工作就是解决问题 198
责任心是成功的关键 198
精业才能立业 202
把每一个细节做到完美 205
规划自己的职业生涯 208
像老板一样思考 214
把工作当作自己的事业 218
树立及时充电的理念 221
第十五章 你和梦想之间，只差一个行动 225
行动永远是第一位的 225
业精于勤荒于嬉 229
绕开好高骛远的行动陷阱 233
克服拖延的毛病 234
制订切实可行的计划 237
用目标为你的行动导航 240