第一章 概述 1
一、问题的提出 1
二、研究的主要任务 3
第二章 文献综述 4
一、排球专项体能理论研究的进展 4
二、排球体能评价理论研究的进展 11
三、体能诊断研究的进展 17
四、小结 18
第三章 研究对象与方法 20
一、研究对象 20
二、研究方法 21
三、技术路线 24
第四章 构建优秀排球运动员专项体能评价体系的专项理论依据 25
一、排球运动员专项体能的定义与结构 25
二、排球运动的项目特征 28
三、排球运动技术与体能因素的关系 31
四、影响优秀排球运动员专项体能训练效果的主要因素 32
五、小结 36
第五章 我国优秀排球运动员专项体能评价体系的构建 37
一、评价体系的构成要素 37
二、排球专项体能评价体系建立的步骤与结果 38
三、评分评价结果 51
四、等级评价结果 58
五、小结 61
第六章 排球运动员专项体能诊断 63
一、状态诊断与专项体能诊断 63
二、排球运动员专项体能诊断的功能 64
三、排球运动员专项体能诊断方法 65
四、排球运动员专项体能评价与诊断系统的研制 74
五、小结 84
第七章 排球运动员专项体能训练常见方法 86
一、排球运动员专项力量素质练习方法 86
二、排球运动员专项速度素质练习方法 93
三、排球运动员专项耐力素质练习方法 96
四、排球运动员专项灵敏素质练习方法 97
五、排球运动员专项协调素质练习方法 100
六、排球运动员专项柔韧素质练习方法 101
第八章 结论 104
附件 105
附件1 “优秀排球运动员专项体能初选指标体系”专家问卷调查表 105
附件2 排球运动员专项体能指标第一轮专家问卷调查统计筛选结果 110
附件3 体能测试方案 113
一、身体形态指标 113
二、身体功能指标 115
三、运动素质指标 115
四、健康水平指标 118
附件4 健康水平统计标准与男、女运动员统计结果 119
附件5 “优秀排球运动员专项体能指标权重系数”专家咨询表 123
参考文献 126
致谢 132