01防灾救命常用知识 2
以家庭为单位，建立应急方案 2
设置医药包、紧急避难箱 2
制作家庭避难地图、纸质联络卡 4
儿童应急方案 6
老人应急方案 7
宠物应急方案 7
日常生活安全常识 8
居家安全常识 8
外出安全常识 9
办公场所安全常识 10
意外遇袭安全常识 11
常用应急号码及正确拨打方法 12
“110”报警电话 12
“119”火警电话 12
“120”急救电话 13
“122”交通事故报警电话 13
遇险如何求救 14
声响求救 14
闪照求救 14
抛物求救 14
烟火求救 14
地面标志求救 15
留下信息求救 15
摩尔斯电码求救 15
02地质灾害及气象灾害救护 18
地震 18
地震刚发生时，该怎么办？ 18
躲避地震，可以选择哪些场所？ 19
开车遇到地震，该怎么办？ 20
震感结束后，可以马上回屋吗？ 21
洪水 22
收到洪水预警，迅速准备转移！ 22
被洪水围困，应积极寻求生机！ 23
遭遇山洪，逃生方向很重要！ 24
水灾过后，勿忘防疫！ 25
台风 26
台风来了，该做些什么？ 26
防台风记住几个“小动作”！ 27
爱车泡水了，如何处理？ 28
淹水后的消毒工作，你做对了吗？ 29
龙卷风 30
龙卷风来时在家里，该做什么？ 30
龙卷风来时在户外，该怎么办？ 31
雷暴 32
收到雷暴预警，该做什么？ 32
雷暴发生时在室外，怎样避险？ 33
冰雹 34
收到冰雹预警，该做什么？ 34
关注冰雹预警信号，做好防灾准备！ 35
高温 36
高温天气，如何避免身体不适？ 36
中暑了，该怎样急救？ 37
寒潮 38
收到寒潮预警，该做什么？ 38
被暴风雪困在车内，该怎么办？ 39
雪灾 40
收到雪灾预警，该做什么？ 40
道路结冰，出门要小心！ 41
大雾 42
大雾来了，怎样自我防护？ 42
避免意外，大雾天慎出行！ 43
雾霾 44
收到雾霾预警，该做什么？ 44
抵御雾霾，要长几个“心眼”！ 45
雾霾天出行，注意行车安全！ 46
雾霾预警的三个等级，你记住了吗？ 47
沙尘暴 48
沙尘暴来了，该做什么？ 48
了解沙尘暴，做好防范细节！ 49
海啸 50
海啸来了，抓紧时间逃命！ 50
海啸凶猛，镇定自救互救！ 51
泥石流 52
泥石流来了，该怎么办？ 52
山区居民，夏季谨防泥石流！ 53
崩塌、滑坡 54
发生坍塌或滑坡，怎样逃命？ 54
有人被山泥掩埋，该怎么办？ 55
火山喷发 56
遭遇火山喷发，怎样逃命？ 56
火山喷发的“六个应对”，你知道吗？ 57
03火灾及其他灾难救护 60
火灾 60
火灾刚发生时，我能做些什么？ 60
10秒钟学会使用干粉灭火器 61
家用电器起火，怎么办？ 62
油锅起火，怎么办？ 63
高楼起火，这样自救！ 64
汽车起火，如何应对？ 65
歌舞厅、商场失火，如何逃生？ 66
遇到森林火灾，怎样脱险？ 67
化学事故 68
危险化学品爆炸，如何自救？ 68
化学品爆炸 69
路遇槽罐车倾倒，快撤离！ 70
化学毒剂泄漏，关注疏散通知！ 71
发生水源污染，该怎么办？ 72
家庭化学品中毒，如何处理？ 73
房屋装修污染，如何处理？ 74
怎样鉴别装修材料是否环保？ 75
传染病 76
怎样发现自己患了艾滋病？ 76
艾滋病的传播途径到底有哪些？ 77
非典型性肺炎，防胜于治！ 78
“非典”期间，必须重视消毒！ 79
人感染禽流感，你了解多少？ 80
谈“禽”色变，不如积极防治！ 81
炭疽热，早发现早就医！ 82
鼠疫，最可怕的传染病之一！ 83
恐怖主义 84
遇到爆炸或收到爆炸威胁，怎么办？ 84
公共场所被投放了毒气，怎么办？ 85
遭遇恐怖分子劫持，怎么办？ 86
收到不明包裹，如何处理？ 87
04出行事故救护 90
交通事故 90
行人被车辆撞伤，该怎么办？ 90
非机动车发生事故，该怎么办？ 91
乘车时发生事故，该怎么办？ 92
城市道路驾车事故，如何处理？ 93
高速公路事故，如何处理？ 94
火车、地铁发生事故，如何自救？ 95
海上遇险，如何求救与自救？ 96
飞机紧急迫降、机舱失火，如何自救？ 97
城市常见事故 98
游乐场设备发生故障，怎么办？ 98
发生拥挤踩踏，如何保护自己？ 99
被困在电梯里，如何脱险？ 100
自动扶梯故障，快速自救！ 101
意外从高空坠落，怎样保命？ 102
野外出游遇险 103
在野外迷失，如何自救？ 103
遭遇大型野兽或毒蛇，怎么办？ 104
身陷沼泽、流沙，怎样自救？ 105
突然掉进冰窟，如何自救？ 106
游泳时被水草缠身，怎么办？ 107
游泳时身陷旋涡，如何自救？ 108
出现高原反应，该怎么办？ 109
发生雪盲症，如何紧急处理？ 110
遭遇雪崩，怎样逃生自救？ 111
05家庭遇险救护 114
昏迷、心脏骤停、气道梗阻 114
家中有人昏迷时，该怎么办？ 114
怎样为伤病者检查脉搏？ 115
怎样为伤病者检查呼吸、开放气道？ 116
怎样进行人工呼吸？ 117
如何进行胸外心脏按压？ 118
孕妇、婴儿如何进行胸外心脏按压？ 119
气道梗阻，快用“海姆立克急救法”！ 120
周围没人时气道梗阻，如何自救？ 121
燃气泄漏、触电、溺水 122
家用燃气泄漏，该怎么办？ 122
家人煤气中毒，如何紧急处理？ 123
家人触电了，怎么办？ 124
家人溺水了，怎么救？ 125
创伤出血、骨折、烧烫伤 126
动脉出血，快用指压法止血！ 126
加压包扎止血法，最常用！ 128
四肢大动脉出血，使用止血带！ 129
被利器扎伤，该怎么办？ 130
亲人割腕自杀，怎样急救？ 131
手臂骨折，怎样紧急处理？ 132
腿部骨折，怎样紧急处理？ 133
骨折后没有三角巾，怎样固定？ 134
发生烧烫伤，如何处理伤口？ 135
如何搬运伤病人？ 136
中毒、咬蜇伤 138
发生食物中毒，如何急救？ 138
发生酒精中毒，如何急救？ 139
安眠药中毒，该怎么办？ 140
被猫狗咬伤或抓伤，怎么办？ 141
被蛇咬伤，如何紧急处理？ 142
被蜇伤了，该怎么办？ 143
突发心脑血管病 144
发生脑中风，怎样急救？ 144
发生心绞痛，怎样急救？ 145
发生急性心肌梗死，怎样急救？ 146
突发高血压，怎样急救？ 147
儿童遇险 148
有陌生人敲门，该怎么办？ 148
孩子被拐卖，该怎么办？ 149
遭受校园欺凌，该怎么办？ 150