第一章 丰富自己，比取悦别人更有力量 2
不要把自己当成一件附属品 2
懂得生长的人，才能逆生长 8
你有价值，你的爱才有价值 12
没有好好爱过自己的姑娘，驾驭不了后半生 16
“不安分”的女人最迷人 23
你付出得越多，对方越自私 29
生活以痛吻我，我却回报以歌 34
你一定要爱自己，别人才会欣赏你0 41
先爱自己再爱别人 48
女人可以不美，但不能丢了姿态 54
真正的自爱的人，都懂得适时沉默 62
只有懂得了自爱，才有能力去爱 72
第二章 不要仰望别人，你的人生刚刚好 78
做最好的自己，你本不需要任何标签 78
真正的强者，都是包容别人的 84
装得出的情商，装不出的教养 91
接纳自己，是对生命最大的温柔 99
看见自己，是改变的开始 104
不抱怨的人，怎样都好看 109
有一种自爱是“管住自己的嘴巴” 116
别人肯定喜欢我 122
第三章 你那么美，千万别说“我不配” 128
你活出自己喜欢的样子，美得会发光 128
被需要也是一种能力 135
真正爱你的人，不会让你低到尘埃里 142
认真对待自己的人，活得都不差 151
只有等你想明白，人生才算真的开始 157
你的形象里藏着你的品质 161
生活步步紧逼，我们绝不能被琐碎的生活禁锢 169
女人怎么做，才是爱自己 173
你要坚持一些美好，来爱属于自己的时光1 179
不爱惜自己身体的人没有明天 184
惬意人生，从跟自己友好相处开始 191
第四章 千万别看低自己，没人喜欢尘埃中的你 196
敢于做自己的人，他的世界不会太小 196
眼神是最好的眼霜 204
拒绝随波逐流是你对自己最好的保护 208
真正主宰命运的人，从来不会放弃自己 213
明明可以靠脸吃饭，偏偏要靠才华 218
自己是对的状态，才会吸引对的人 224
别让不自信限制了你的可能性 228
人生不能简省的三件事 232
人可以穷，但不能糙 238
越主动，活得越精彩 246