第一单元 古筝入门基础知识 1
第一节 古筝的发展历史与流派 1
第二节 简谱基础乐理 2
第三节 古筝的定弦与常用调 4
第四节 演奏姿势与手形 5
第二单元 基本弹奏方法与练习 8
第一节 左右手大、中、食、无名指的练习 8
1.食指抹练习 8
2.中指勾练习 8
3.无名指打练习 9
4.大指托练习 9
5.勾与托结合练习 9
6.抹与托结合练习 10
7.打与勾结合练习 10
8.勾、托、抹综合练习（一） 10
9.勾、托、抹综合练习（二） 11
10.四指综合练习 11
第二节 双手配合练习 11
1.双手配合练习一 11
2.双手配合练习二 12
3.双手配合练习三 13
4.连续抹、托、勾练习 13
5.勾、托、抹综合练习（根据《小猫你别吵》改编）&张婧编曲 14
6.勾、托、抹综合练习（根据《花非花》改编）&黄自曲 张婧改编 14
第三节 揉弦练习 15
1.练习曲 15
2.练习曲二（根据《卖花姑娘》改编）&朝鲜电影歌曲 张婧改编 15
3.练习曲三（根据《月亮明光光》改编）&钟哲亮曲 张婧改编 16
4.练习曲四（根据《红蜻蜓》改编）&〔日〕山田耕筰曲 张婧改编 16
5.练习曲五（根据《嘎达梅林》改编）&内蒙古民歌 张婧改编 16
6.练习曲六（根据《小剪剪花》移植）&河南民间乐曲 曹东扶订谱 17
7.附点节奏颤音练习 17
8.切分节奏颤音练习 18
第四节 大小撮音练习 18
1.大撮练习曲一 19
2.大撮练习曲二 19
3.大撮练习曲三（根据《共产儿童团歌》改编）&电影《红孩子》插曲 张婧编曲 19
4.大撮练习曲四（根据《鄂伦春小唱》改编）&鄂伦春族民歌 张婧改编 20
5.大撮练习曲五（根据《爱我中华》改编）&徐沛东曲 张婧改编 20
6.小撮练习曲一 21
7.小撮练习曲二（根据《茉莉花》改编）&江苏民歌 张婧改编 22
8.大撮与小撮练习曲一 22
9.大撮与小撮练习曲二 23
10.大撮与小撮练习曲三（根据《太阳出来喜洋洋》改编）&四川民歌 张婧编曲 23
第五节 大指托劈练习 24
1.托劈练习曲一 24
2.托劈练习曲二 24
3.托劈练习曲三（根据《我的家乡日喀则》改编）&藏族民歌 张婧改编 25
4.托劈练习曲四&张婧编曲 25
第六节 花指与划奏练习 26
1.花指练习曲一 27
2.花指练习曲二（根据《打电话》改编）&汪玲曲 张婧编曲 27
3.花指练习曲三 27
4.花指与划奏练习曲一（根据《采茶》改编）&浙江民歌 张婧编曲 28
5.花指与划奏练习曲二（根据《毛主席的话儿记心上》改编）&傅庚辰曲 张婧改编 28
6.花指与划奏练习曲三&张婧编曲 29
7.花指与划奏练习曲四（根据《在北京的金山上》改编）&藏族民歌 张婧编曲 29
第七节 大、中、食指连托、连抹、连勾练习 30
1.双手大指连托练习曲 30
2.双手食指连抹练习曲 31
3.双手中指连勾练习曲 31
4.大、中、食指综合练习曲 31
第三单元 左手滑音、按弦及各种技巧练习 32
第一节 上滑音 32
1.练习曲一 32
2.练习曲二（根据《金孔雀轻轻跳》改编）&伍明曲 张婧改编 33
3.练习曲三 33
4.练习曲四（根据《八月桂花遍地开》改编）&四川民歌 张婧改编 33
5.练习曲五（根据《翻身五更》改编）&东北民歌 张婧改编 34
第二节 下滑音 35
1.练习曲一 35
2.练习曲二（根据《金瓶似的小山》改编）&藏族民歌 冰河编曲 张婧改编 36
3.练习曲三（根据《拥军花鼓》改编）&陕北民歌 张婧编曲 36
第三节 上下滑音综合练习 37
1.练习曲一 37
2.练习曲二（根据《西游记》音乐片段改编）&许镜清曲 张婧改编 37
3.练习曲三（根据《茉莉花》改编）&江苏民歌 张婧编曲 38
4.练习曲四（根据《天涯歌女》改编）&贺绿汀曲 张婧编曲 38
第四节 按音与半音练习 39
1.按音练习曲一 39
2.按音练习曲二 39
3.练习曲一（根据《北京有个金太阳》改编）&藏族民歌 张婧编曲 40
4.练习曲二（《关山月》）&根据同名古琴曲移植 曹正编订 41
第五节 双抹、双托及八度双托、八度双勾的练习 41
1.食指双抹与大指双托练习 41
2.大指双托练习 42
3.八度双托、八度双勾练习 42
4.综合练习（根据《阿里山歌》改编）&台湾民歌 张婧编曲 42
第六节 回滑音练习 43
1.上回滑音练习曲一 43
2.上回滑音练习曲二 43
3.下回滑音练习曲一 43
4.下回滑音练习曲二（《阳调》）&中州古调 44
第七节 “4”与“7”的练习（按音） 44
1.练习曲一 44
2.练习曲二（根据《小鸭子》改编）&潘振声曲 张婧改编 45
3.练习曲三（根据《友谊花开万里香》改编）李伟才、叶伟曲 张婧改编 45
4.练习曲四（根据《月光光》改编）&广东儿歌 张婧改编 46
5.练习曲五（根据《金蛇狂舞》改编）&聂耳编曲 张婧改编 46
6.练习曲六（《旱天雷》）&广东民间乐曲 47
7.练习曲七（《小开手》）&中州古调 47
8.练习曲八（《小鸟朝凤》）&中州古调 48
第八节 双手食指点奏练习 48
1.练习曲一 48
2.练习曲二 49
3.练习曲三 49
4.练习曲四 49
5.练习曲五 50
第九节 综合指法练习 50
1.练习曲一 50
2.练习曲二 51
3.练习曲三 51
4.练习曲四 52
第四单元 摇指练习 53
第一节 大指悬腕摇与小指扎桩摇练习 53
1.练习曲一 53
2.练习曲二 54
3.练习曲三 54
4.练习曲四 54
5.练习曲五（根据《小燕子》改编）&王京其曲 张婧编曲 55
6.练习曲六（根据《我和你》改编）&陈其钢曲 张婧编曲 55
7.练习曲七（根据《世上只有妈妈好》改编）&林国雄曲 张婧编曲 55
8.练习曲八（根据《小河淌水》改编）&云南弥渡民歌 尹宜公整理改编 张婧编曲 56
第二节 摇指与上下滑音综合练习 57
1.练习曲一（根据《渴望》改编）&雷蕾曲 张婧编曲 57
2.练习曲二（根据《小城故事》改编）&汤尼曲 张婧改编 58
3.练习曲三（根据《涛声依旧》改编）&陈小奇曲 张婧改编 59
4.练习曲四（根据《沂蒙山小调》改编）&李林曲 张婧编曲 60
5.练习曲五（根据《走进新时代》改编）&印青曲 张婧编曲 61
6.练习曲六（根据《芦苼恋歌》改编）&雷振邦曲 傅明鉴编曲 62
第三节 短摇练习 63
1.练习曲一 63
2.练习曲二 64
3.练习曲三 64
4.练习曲四 64
5.练习曲五 64
6.练习曲六 64
第五单元 分解和弦与琶音 65
第一节 分解和弦 66
1.练习曲一 66
2.练习曲二 66
3.练习曲三 67
4.练习曲四 68
5.练习曲五 68
6.练习曲六 69
7.练习曲七（《我的家乡日喀则》）&藏族民歌 孙文妍编订筝谱 69
第二节 琶音 71
1.琶音练习 71
2.分解和弦与琶音练习曲一 71
3.分解和弦与琶音练习曲二 72
4.琶音练习曲（根据《彩云追月》改编）&任光曲 张婧编曲 72
5.综合练习一（《三月里的小雨》）&谭健常曲 滕春江移订筝谱 73
6.综合练习二（《步步高》）&广东音乐 75
7.综合练习三（《平湖秋月》）&广东音乐 吕文成曲 76
第六单元 装饰音（泛音、柱音、煞音、扣弦等） 77
第一节 装饰音 77
1.泛音练习曲&张婧编曲 77
2.柱音练习曲（根据《桔梗谣》改编）&朝鲜民歌 张婧编曲 77
3.煞音练习曲（《一点红》）&潮州民间乐曲 郭鹰传谱 78
4.扣弦练习曲一（《赶花会》片段）&江西民歌 79
5.扣弦练习曲二（根据《阿佤人民唱新歌》改编）&杨正仁曲 张婧编曲 80
6.模拟鼓音练习曲（根据《凤阳花鼓》改编）&安徽民歌 张婧编曲 81
第二节 乐曲 82
1.采蘑菇的小姑娘&谷建芬曲 82
2.南泥湾&马可曲 83
3.开扇窗&潮州民间乐曲 杨秀明订谱 85
4.闺 怨&中州古调 娄树华传谱 曹正译订 86
5.蜻蜓点水&福建筝曲 陈茂锦订谱 87
6.湘妃泪&琵琶古曲 邱大成移植 88
第七单元 古筝的转调（D调转G调）和转调后的练习及乐曲 89
第一节 转调练习 89
1.G调练习曲一 89
2.G调练习曲二 90
3.G调练习曲三 90
4.练习曲一（《西厢词》）&广东汉乐曲 90
5.练习曲二（根据《知音》改编）&王酩曲 张婧编曲 91
6.练习曲三（根据《走西口》改编）&陕北民歌 张婧编曲 92
第二节 乐曲 93
1.出水莲&罗九香传谱 曹正记谱整理 93
2.寒鸦戏水&潮州筝曲 郭鹰传曲 范上娥记谱 96
第八单元 各种指法练习及乐曲 99
第一节 经过音与大指快速托劈练习 99
1.经过音练习曲一 99
2.经过音练习曲二 99
3.经过音练习曲三 100
4.大指托劈练习曲一 101
5.大指托劈练习曲二 101
6.大指托劈练习曲三 102
第二节 扫点 103
1.练习曲一 103
2.练习曲二 103
第三节 扫摇 104
1.练习曲一 104
2.练习曲二 104
第四节 长摇练习 105
1.练习曲一 105
2.练习曲二（《春讯渔歌》片段）&李祖基、孙忠安、郭丽敏曲 张婧编曲 106
3.练习曲三 107
第五节 乐曲 107
1.黄河女儿谣&田雯、陈克秀曲 107
2.山乡花鼓&孙忠安、郭振伟曲 111
3.乡 音&韩庭贵曲 119
4.苏武牧羊&田锡侯曲 萧殿德改编 124
第九单元 中高级综合指法练习及乐曲 129
第一节 中高级练习 129
1.扫点与扫摇练习（根据《共产儿童团歌》改编）&电影《红孩子》插曲张婧编曲 129
2.双手快速托劈练习 130
3.双手八度快速练习 130
4.双手四、五、八度快速练习 131
5.双手复调练习一&吴青订指法 131
6.双手复调练习二 132
7.快速指序练习一（根据《知道不知道》改编）&陕北民歌 张婧改编 132
8.快速指序练习二 133
9.快速指序练习三 134
10.快速指序练习四 134
11.快速指序练习五 135
12.快速指序练习六 135
13.快速指序练习七 135
14.快速指序练习八 136
第二节 双摇练习 136
1.双摇练习一 136
2.双摇练习二 137
3.双摇练习三 137
第三节 中高级乐曲 138
1.英雄们战胜大渡河&时乐濛、罗宗贤曲 焦金海改编 138
2.竹楼听雨&杨娜妮曲 144
3.汨罗江上&李赛君、王佑贵曲 150
4.陈杏元和番&曹东扶订谱 158
第十单元 高级综合练习及乐曲 160
第一节 综合指法练习 160
1.快速轮指练习一 160
2.快速轮指练习二 160
3.双手指序练习一 161
4.双手指序练习二 162
5.双手指序练习三 163
6.双手快速指序练习 163
7.快速指序练习 164
8.右手摇指、左手快四点及快速扫摇练习 165
9.双手三连音快速指序练习一 166
10.双手三连音快速指序练习二 167
第二节 高级乐曲 168
1.春江花月夜&古曲 张婧改编 168
2.汉江韵&乔金文曲 任清芝演奏谱 173
3.闹元宵&曹东扶曲 曹桂芬、曹桂芳整理 177
4.清江放排&陈国权、丁伯苓曲 182
5.欢欣的节奏&焦金海曲 190
6.倚秋&徐晓林曲 194
常用演奏符号表 197