第1章 人体妙药手足耳，你用对了吗 2
按摩手部，把握健康钥匙 2
手部——人体的外在“大脑” 2
健康的手有哪些特征 3
如何观手诊病 3
手部按摩的细节有哪些 5
手部按摩的适应证和禁忌证 6
图解8种手部按摩法 7
按摩足部，保护好“第二心脏” 9
为什么说足是人体的“第二心脏” 9
健康的足有哪些特征 10
如何观足诊病 11
足部按摩的细节有哪些 12
足部按摩的禁忌证和适应证 13
图解7种足部按摩法 14
按摩耳部，养护健康特区 16
为什么说耳是人体的缩影 16
健康的耳有哪些特征 17
如何观耳诊病 17
耳部按摩的特点有哪些 18
耳部按摩的禁忌证和适应证 19
图解4种耳部按摩法 20
手足耳按摩后的变化大揭秘 21
按摩过程中的变化 21
按摩后的变化 22
第2章 手足耳按摩调理亚健康症状 24
头痛 24
偏头痛 27
头晕 30
失眠 33
胸闷 36
肥胖症 39
畏寒症 42
第3章 手足耳按摩调理生活常见病 46
感冒 46
哮喘 49
咳嗽 52
支气管炎 55
肺炎 58
恶心 61
呃逆 64
消化不良 67
胃肠炎 70
便秘 73
痔疮 76
脂肪肝 79
牙痛 82
口腔溃疡 85
慢性鼻炎 88
甲状腺功能亢进症 91
耳鸣耳聋 94
慢性咽炎 96
中耳炎 98
第4章 手足耳按摩调理中老年慢性病 102
冠心病 102
高血压 105
低血压 108
糖尿病 111
消化性溃疡 114
慢性胆囊炎 117
慢性胃炎 120
高脂血症 123
痛风 126
第5章 手足耳按摩调理男科妇科病 130
白带增多 130
痛经 133
月经不调 136
闭经 139
阴道炎 142
乳腺增生 145
性冷淡 148
更年期综合征 151
遗精 154
早泄 157
阳痿 160
前列腺炎 163
尿路感染 166
第6章 手足耳按摩调理颈肩腰腿痛 170
颈椎病 170
肩周炎 173
急性腰扭伤 176
腰痛 179
腰椎骨质增生 182
膝关节痛 184
第7章 手足耳按摩做好日常保健 188
保养心肺 188
补脾养胃 190
疏肝解郁 192
补肾强腰 194
排毒通便 196
调畅情志 198