第一章 健康教育概论 1
第一节 与健康相关的概念 2
第二节 影响健康的主要因素 6
第三节 健康教育与健康促进 9
第二章 营养与健康 15
第一节 营养及营养素 16
第二节 合理膳食的基本原则 26
第三节 与营养相关的疾病 30
第四节 大学生健康饮食习惯 38
第三章 起居卫生 42
第一节 用脑卫生 43
第二节 用眼卫生 45
第三节 口腔卫生 48
第四节 睡眠卫生 54
第五节 衣着卫生 59
第六节 电脑与健康 61
第四章 体育运动与健康 64
第一节 体育运动与健康概述 64
第二节 体育运动的原则 68
第三节 体育运动损伤 70
第五章 成瘾性行为与健康 84
第一节 吸烟 84
第二节 酗酒 87
第三节 网络成瘾 89
第四节 珍爱生命，远离毒品 93
第六章 生殖与健康 96
第一节 生殖系统的构造与功能 96
第二节 生殖卫生与保健常识 99
第三节 避孕 102
第四节 常见性传播疾病及其预防 104
第七章 艾滋病及其防治 108
第一节 艾滋病流行趋势 109
第二节 艾滋病的诊疗进展 110
第三节 艾滋病的防治 115
第八章 传染病的防治 120
第一节 传染病概述 121
第二节 呼吸道传染病的防治 123
第三节 肠道传染病的防治 127
第四节 病毒性肝炎的防治 132
第五节 自然疫源性疾病的防治 137
第九章 常见疾病的防治 143
第一节 常见症状及临床意义 143
第二节 消化道疾病 148
第三节 呼吸系统疾病 153
第四节 循环系统疾病 157
第十章 意外伤害与急救 158
第一节 意外伤害概述 158
第二节 意外伤害的五种救治技能 160
第三节 突发事件的自救与互救 173
第四节 意外事故的应急处理 187
第十一章 用药常识 194
第一节 药物简介 194
第二节 药物作用及用药方法 197
第三节 常用药简介 201
第四节 合理用药 205
第五节 非处方用药 210
第十二章 献血、骨髓移植与器官捐献 213
第一节 献血 213
第二节 骨髓移植 219
第三节 器官及遗体捐献 221
参考文献 226