第一章 饱满：一个完整的人站立在课堂中 1
不识庐山真面目，只缘身在此山中 2
会当凌绝顶，一览众山小 8
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索 15
千岩万壑不辞劳，远看方知出处高 20
纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行 26
第二章 厚实：用宁静守望生命澎湃地绽放 31
横看成岭侧成峰，远近高低各不同 32
区区岂尽高贤意，独守千秋纸上尘 38
接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红 43
掬水月在手，弄花香满衣 48
问渠那得清如许，为有源头活水来 54
第三章 立体：看得见人的身影 61
芳林新叶催陈叶，流水前波让后波 62
千锤万凿出深山，烈火焚烧若等闲 68
晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄 74
删繁就简三秋树，领异标新二月花 79
万物静观皆自得，四时佳兴与人同 84
第四章 意趣：开启一段生动的旅程 91
风含翠篠娟娟净，雨裛红蕖冉冉香 92
海日生残夜，江春入旧年 98
千里之行，始于足下 103
一花独放不是春，百花齐放春满园 110
留连戏蝶时时舞，自在娇莺恰恰啼 115
第五章 缤纷：多一把衡量的尺子 121
单丝不成线，独木不成林 122
良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒 128
等闲识得东风面，万紫千红总是春 132
长风破浪会有时，直挂云帆济沧海 137
解落三秋叶，能开二月花 142
第六章 醇美：以高贵、纯粹之心回归精神家园 147
春风化雨雨化田，田舍破晓绕炊烟 148
流水不腐，户枢不蠹，动也 153
水中之月，镜中之象，言有尽而意无穷 158
千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金 164
运筹帷幄之中，决胜千里之外 169
后记 诗与远方 175