我的藏族亲戚们&马新明 1
情系拉萨,无私奉献:雪域高原写人生&洪家志 15
援藏感怀&徐宗军 21
悠悠援藏路,一生堆龙情&陈献森 25
雪域高原履使命,麦穗地里谱新章&范永红 31
拉萨市加快产业发展路径浅析:赴拉萨工作的总结与思考&刘汝鹏 39
我的援藏故事&李连华 47
真情援藏:做高原光荣绽放的格桑花&喻琳 55
援藏的“夜生活”&傅力 63
天下没有远方,人间都是故乡&赵波 69
不经一番寒彻骨,怎得梅花扑鼻香&邢志国 79
我的援藏岁月&马骏 85
我的拉萨岁月&高新军 91
援藏是我此生无悔的抉择&胡欣宁 97
人往高处走&顾国爱 105
天下没有远方,人间都是故乡&付兴 111
发扬“老西藏精神”,履行一名援藏干部的职责&张腾 117
我在西藏的“家”&李文军 127
难忘圣城&柴珠峰 131
一名财政干部的拉萨岁月&杨力 137
投身环保,奉献雪域&谢志宽 143
守护碧水蓝天,造福子孙后代:记录我的援藏时光&夏夜 147
后生永远的话题&舒瑞清 155
肩负援藏重任,认真扎实工作&左春伟 159
锤炼自身,挥洒青春&庞飞 167
你留住了我的青春,留住了我的梦&张小月 173
关于推动拉萨旅游业跨越式发展的心得&姜岭 179
青春无悔,献爱拉萨&韩勇 193
西藏:快速发展的中国的缩影&胡晓冬 199
援藏岁月,一生无悔&荀志国 205
用责任构筑平安,树立和维护援藏安监干部的良好形象&何虎啸 211
援藏岁月,奉献雪域&李国 219
用无悔的青春为高原铺满绿色&李扬 225
坚持首善标准,弘扬北京精神&车向宇 231
援藏故事&杨新宇 239
无悔的援藏生涯&施裕忠 247
圣地召唤实践善行,脱胎换骨自在人生&王万青 255
藏地行:我的援藏工作&苏云华 263
雪域高原,圆梦之旅&李锦民 271
三载援藏路,一世雪域情&王民 277
援藏一任,造福一方&沈海明 283
一束清香入肺腑,半也不看别处花&陈建民 289
三年援藏路,一生无悔情&娄相峰 297
响应号召赴拉萨,真情实意干实事&闫涛 305
结缘尼木,情系今生&彭松涛 311
激情无悔人生,奉献雪域高原&李鲲鹏 319
感恩西藏&侯文英 325
精彩无限的拉萨岁月&安霞 333
下乡义诊有感&蔡玲 341
幸福的日子&冯翠竹 345
援藏感悟&梁考文 351
无怨无悔的援藏岁月&刘萍 355
我的援藏生活&罗淑静 361
援藏:我人生的闪光点&石玉生 365
援藏经历&宋云山 371
稳藏有责,援藏无悔&邵文杰 377
我的西藏故事&郭永 385
让阳光心态,成就最幸福的教师&李静 391
北京异地医保服务助力援藏事业&果刚 397