Chapter 1 我就是我，是颜色不一样的烟火 1
01.做自己的梦，走自己的路 3
02.做一个内心始终高贵的人 8
03.活给自己看，随别人说去 13
04.你和别人“不一样” 18
05.搞清楚自己的人生剧本 23
Chapter 2 你若安好，便是晴天 27
01.心是一片晴空，人生就没有阴雨天 29
02.若不是心宽似海，哪来的风平浪静 33
03.停下风尘仆仆的脚步享受时光 38
04.幸福的人，无论在哪儿都幸福 43
05.任何不快乐的时光都是浪费 47
Chapter 3 过去的就让它过去，未来的等来了再说 53
01.淡漠一笑，比报复更加厉害 55
02.沉湎过去的人是在骗自己 59
03.原谅别人时，别忘了原谅自己 65
04.其实，你真的不必害怕明天 70
05.不幸福，并非是生活亏待了你 74
Chapter 4 尽己而知天命，活出最好的自己 81
01.生命在于内心的丰盛 83
02.沉淀自己，做一个温暖的人 88
03.你有权选择自己喜欢的方式 93
04.心无杂念，活出一个清新的你 97
05.你只需努力，剩下的交给时光 103
Chapter 5 笑对这个浑浊的世界，你会生活得更好 109
01.生命不长，不能用来悲伤 111
02.握不住的流沙，不如就扬了它 116
03.总有那么一天，一切都会过去 121
04.别为不该为的人，伤了不该伤的心 126
05.心甘情愿，随遇而安 132
Chapter 6 不求惊艳了时光，但求温柔了岁月 137
01.放过那个一时间脆弱的自己 139
02.一花凋零，荒芜不了整个春天 144
03.终有一天会长大，何必成熟太早 149
04.我走得很慢，但从来不会后退 154
05.就算未能如愿，也曾尽力而为 159
Chapter 7 即使没有人鼓掌，也要优雅地活着 165
01.总有那么一段路，你得一个人走 167
02.每个优秀的人都有一段沉默的时光 172
03.不要去沉醉那些得不到的幻想 177
04.对生命而言，接纳是最好的温柔 182
05.努力而不浮躁，最好的总会到来 187
Chapter8 把平淡的日子，过成诗 191
01.在合适的地方，享受静好岁月 193
02.平平淡淡，才是最真的幸福 197
03.轻轻说一句：你好，小确幸 201
04.不要弄丢了孩童时期的自己 205
05.亲爱的，要爱你现在的时光 210