Chapter1 生命会找到他自己的出路 1
要活得像一个旅行家 3
让身体和灵魂产生共振 7
寻常的日子，寻常的人 11
活得有趣比什么都重要 16
好的生活就是且行且歌 20
Chapter2 亲爱的，请爱你现在的时光 25
少用推演的方式过生活 27
亲爱的，请爱你现在的时光 32
顺生而行，生命这样就好 37
人生的春天终究会来 41
你就是你能拥有的全部 46
成为自己才能真正地去爱 51
Chapter 3 人生没有错过，一切都刚刚好 57
前面的路，永无止境 59
意义从来都是一种秘密 63
温柔要有，但不是妥协 68
爱过，痛过，活过 72
为拥有的一切满怀感激 77
Chapter 4 给时间一点时间，让过去成为过去 83
人生就是不断经历和承受 85
勇敢就是坠落后还能升起 91
有阴影的地方必定有光 96
你不是一个人在难过 101
把自己从泥地里拔起来 106
悲伤不会消失，却会变淡 111
Chapter 5 在安静中不慌不忙的坚强 117
为自己的情绪负起责任 119
柔和比狂风暴雨更有力量 124
静下来，才能看到明天 130
慢一点，也会有你的世界 135
青春就是要“慢慢熬” 139
Chapter 6 但行好事，莫问前程 145
人总要有一点尝试的勇气 147
别让想法变成说说而已 151
但问耕耘，不问收获 155
大胆地再往前走一步 160
理性是不再渴望一蹴而就 164
把根深深地埋进土里 169
Chapter 7 时间尚早，别急着去爱 173
爱情是最急不得的事 175
一生一世一双人 180
我们爱一辈子好不好 185
和在一起的人慢慢相爱 190
跟该爱的人一起生活 195
你不要找，你要等 200
敢爱，也要勇敢分 204